Mélodie Naturopathie Bordeaux

Vos migraines ne sont pas isolées du reste du corps.

En naturopathie fonctionnelle, l'organisme est perçu comme un tout. Un système complexe où chaque organe influence un autre. Et pour cause !
Votre cerveau est en communication constante avec votre intestin, et aussi dans l'autre sens !

3 situations qui pointent vers le système digestif comme levier d'action pour prévenir vos migraines.

Attention : toutes les analyses évoquées ne sont pas à réaliser et la liste n’est pas exhaustive. Pour être pertinentes, elle doivent être choisies en tenant compte de l'ensemble de vos symptômes, de votre histoire et du contexte individuel.

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Mélodie Tuquet
Naturopathe fonctionnelle / Créatrice du Journal Migraines
🧠 Migraine
🦠Digestion
🥱 Fatigue

Voir lien en bio pour plus d'infos.

📋 Le questionnaire Migraine Explor permet de sonder chaque fonction du corps pour faire émerger des leviers d'action préventifs contre vos migraines.

Hormones, digestion, système nerveux, métabolisme énergétique, inflammation...

🔗Accéder au questionnaire via le lien en bio

📒 Le Journal Migraines, c'est des années d'expérience pro et perso réunies en un carnet.

Inspiré de l'approche de santé fonctionnelle, j'ai pu identifier ce qui manquait à un suivi plus classique pour avoir une vraie vision d'ensemble sans trop s'éparpiller.

Je l'ai conçu pour vous aider à conserver de nombreuses informations sur vos migraines, et les suivre dans le temps dans l'idée de mieux comprendre ce qui peut les favoriser vs les soulager.

→ Lien en bio pour en savoir plus
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🧐 En consultation, on me dit régulièrement que les dernières analyses sont "bonnes" ou "normales".

Pourtant, au regard de certains dysfonctionnements, un taux dans la limite basse n'est pas forcément optimal pour aller mieux.

Les seuils micronutritionnels sont toujours à envisager en rapport à la clinique et à la situation personnelle.

❌ Non, ce n'est pas le magnésium.

🧬 En naturopathie fonctionnelle, j’accompagne les personnes migraineuses à rechercher les déficits micronutritionnels, troubles digestifs, déséquilibres hormonaux et autres facteurs qui peuvent favoriser leurs migraines, puis à mettre en place des actions ciblées.

🔎 Je vous partage ici une autre approche de la migraine, basée sur les mécanismes physiologiques qui peuvent l’entretenir. Pour vous aider à agir sur les causes, et pas seulement sur la douleur.

💡 On oppose encore souvent « naturel » et « médical », comme s’il fallait nécessairement choisir son camp.

Ce n’est pas ma façon de voir les choses.

Être naturopathe ne signifie pas chercher une alternative à la médecine. Et utiliser des outils naturels ne signifie pas renoncer aux connaissances scientifiques.

Dans ma pratique, je cherche à comprendre ce qui peut participer aux symptômes : alimentation, digestion, microbiote, statuts nutritionnels, métabolisme, hormones, hygiène de vie…

Cette exploration peut parfois nécessiter de regarder plus loin qu’une simple adaptation de l’alimentation ou du mode de vie. Les analyses biologiques, certaines explorations fonctionnelles ou encore l’étude des mécanismes physiologiques face à un trouble peuvent apporter des éléments utiles pour comprendre une situation.

Ensuite, j’agis avec les outils dont je dispose : alimentation, micronutrition, plantes, nutraceutiques, hygiène de vie…

Pour moi, c’est aussi ça, pratiquer une naturopathie fonctionnelle : ne pas se contenter d’appliquer des conseils, mais chercher à comprendre avant d’agir, puis utiliser les bons leviers au bon endroit.

Et lorsque la situation relève de la médecine, le médecin reste évidemment l’interlocuteur adapté.

Je n’ai donc aucun intérêt à opposer les deux.

Mon objectif n’est pas de choisir entre naturopathie et médecine. C’est de voir comment leurs approches peuvent se compléter au service d’une même personne.

🧠Ce weekend, c'est la Journée Mondiale de la Migraine.

L'occasion de vous offrir 5€ sur votre commande du Journal Migraine avec le code promo MIGRN26.

📓Le carnet d'exploration fonctionnelle de la migraine, c'est plus qu'un simple calendrier des crises. C'est un véritable compagnon pour observer, relier, ne rien oublier, et enfin avancer dans la compréhension de vos migraines.

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🦋 Lorsque je suis allée contrôler ma TSH cette semaine, j'ai demandé quelques analyses complémentaires.

La réaction du laboratoire ? Aucune.

Parce que contrairement à ce que beaucoup imaginent, il est souvent possible de demander certaines analyses biologiques supplémentaires, même lorsqu'elles ne figurent pas sur l'ordonnance. Elles seront simplement à votre charge.

Attention : cela ne signifie pas qu'il faut tout doser systématiquement.

Une analyse n'est utile que si elle répond à une question précise.

Mais lorsqu'on cherche à comprendre le fonctionnement d'un organisme, un seul marqueur ne suffit pas toujours.

C'est particulièrement vrai pour la thyroïde.

La TSH est un indicateur précieux, mais elle ne permet pas toujours, à elle seule, de comprendre ce qui se passe en amont et en aval : fabrication des hormones, disponibilité des nutriments nécessaires, conversion hormonale, utilisation par les cellules...

Les analyses biologiques sont des outils d'exploration utilisés en naturopathie fonctionnelle. Elles ne remplacent ni les symptômes, ni l'histoire de la personne, ni le contexte. Mais elles sont précieuses pour objectiver les déséquilibres et orienter les actions à mettre en place.

👉 Quel est le sujet que vous aimeriez mieux comprendre dans vos analyses sanguines ?