Instant Zen

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J'aide les femmes surmenées à lâcher prise et retrouver beauté, énergie et sérénité par l'énergétique

J’aide particulièrement les personnes fatiguées, stressées ou en proie à des douleurs physiques à retrouver beauté, énergie et sérénité. J'utilise pour cela 2 branches de la Médecine traditionnelle Chinoise énergétique:
Le Shiatsu (Réflexologie du corps) et le Qi gong (gymnastique de
prévention)
A cela je rajoute des massages Japonais pour la beauté du corps et du visage afin d'avancer dans l'âge sereinement. Profitez de cela à travers des séances individuelles ou de groupes.

05/08/2026

C'est nettoyé les murs et les objets des mémoires émotionnelles, comme par exemple des conflits des deuils... Afin de repartir dans un lieu tout neuf énergétiquement.

Si vous souhaitez en savoir plus contactez-moi en privé.

Amandine

04/08/2026

Suis-je sensible? Et vous?

Je me suis posée cette question à plusieurs périodes de ma vie.

Enfant, je ressentais beaucoup de choses sans toujours savoir les expliquer.
Puis il y a eu les années où l'on avance, où l'on travaille, où l'on gère, où l'on tient bon.

Et aujourd'hui, à 46 ans, je remarque autre chose :

✨ certaines émotions me touchent plus profondément,
✨ certains lieux me fatiguent plus vite,
✨ certaines relations me nourrissent ou m'épuisent immédiatement.

Est-ce que je suis devenue plus sensible ?

Je ne crois pas.
Je pense plutôt que la vie m'a rendue plus consciente de ce que je ressens.

Mes années de Qi Gong, de shiatsu, de réflexologie et de pratiques inspirées des traditions asiatiques m'ont appris une chose essentielle :

👉 le corps perçoit souvent bien avant le mental.

Parfois, ce que nous appelons "trop sensible" "sentiment d'être éponge" est simplement un corps qui n'arrive plus à ignorer les tensions, le stress, le manque de repos ou les changements d'une période de vie.

À l'approche de la cinquantaine, beaucoup de femmes me disent :
" Je ne me reconnais plus tout à fait"
" Je sens que je ne suis plus à ma place"
"Rien ne va au travail malgré mes adaptations"

Je crois qu'il ne s'agit pas forcément de devenir fragile.

Il s'agit peut-être d'apprendre à s'écouter autrement.
Mieux, à reconnaitre que l'on a changé.

🌿 Et vous, avez-vous déjà eu l'impression d'être devenu-e plus sensible avec les années ?

Amandine accompagnante pour trouver son nouvel élan.

01/08/2026

Écrivez et je vous envoie ce lien:

https://instantzen.fr/services/shiatsu/

Bon mois d'août 👒
Amandine 👘

28/07/2026

Écrivez moi votre réponse 🤗

25/07/2026

J'ai plusieurs jeux de cartes et celui-ci m'a été offert par une cliente de cœur très récemment.
Je vous partage mon tirage du jour, si vous souhaitez que je vous en fasse un écrivez-moi 😉.
Amandine

24/07/2026

Après la séance je me suis bien sentie, relaxée et en même temps un peu fatiguée, j’avais le sommeil et j’ai tres bien dormi la nuit du lundi au mardi.
J’ai l’impression d’avoir plus de l’énergie depuis, et suis plus apaisé.
J’avais aussi un peu des chaleurs comme si des énergies circulaient dans tous le sens dans mon corps.

Merci beaucoup encore une fois et à très vite.

Envie de vous sentir plus relaxé ?
Écrivez moi 😉
Amandine

22/07/2026

Direction mon agenda en ligne ou un petit message fera l'affaire 😉.

Amandine

19/07/2026

💬 Que fais-tu pour te détendre ?

🌿 Je vais voir Amandine sur Mougins 😊

On a souvent l'habitude d'attendre que les tensions deviennent difficiles à supporter avant de prendre soin de soi.

Pourtant, une nuque crispée, des épaules tendues, une fatigue qui s'installe ou des maux de tête fréquents sont parfois les signes que votre corps a besoin qu'on l'écoute.

Grâce au Shiatsu, je vous accompagne à relâcher les tensions, retrouver une sensation de légèreté et remettre votre énergie en mouvement, dans le respect de votre rythme.

🌿 Offrez-vous une parenthèse de bien-être.

👉 Cliquez pour découvrir comment je peux vous accompagner.

https://instantzen.fr/massage-shiatsu-reflexologie-cannet/

Et si votre corps vous demandait simplement... une pause ? 🌿

Tensions dans la nuque, épaules douloureuses, fatigue, maux de tête... Prenez enfin un moment pour vous.

18/07/2026

Et si vous arrêtiez de croire que tout ce que vous portez vous appartient ?

Renseignements sur le blog instantzen.fr

https://instantzen.fr/et-si-vous-arretiez-de-croire-que-tout-ce-que-vous-ressentez-vous-appartient/

Amandine

Photos from Instant Zen's post 17/07/2026

06 77 17 79 58 🌸

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