Bulle Zen

🌺PROMOTIONS NOËL🌺

Je suis peu présente en ce moment mais ce n’est pas pour autant que je vous oublie !!

Les fêtes approchent et si vous souhaitez offrir un moment de détente à vos proches ou à vous-même, c’est le moment 🎁

Je vous offre -10% sur tous les massages, les ateliers (portage/massages) ainsi que sur les forfaits de massages.

Les cartes cadeaux seront valables jusqu’au 01/06.

Profitez de ces offres du 12.12.22 au 24.12.22 inclus 🎄

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter 😘

À bientôt chez Bulle Zen 🥰

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🌺Vivre pour soi !🌺

☀️Personne n’est parfait. Je dirais que la seule perfection est le bonheur. Et à chacun son bonheur.

✨Il y a mille et une façon d’être heureux. Nul besoin de se comparer aux autres, votre vie n’est égale à personne.

🌱Alors, vivez sans vous préoccuper du jugement des autres.

☀️Faites-vous confiance, apprenez à lâcher prise et surtout à vous détacher du regard de l’autre.

✨Il y a aura toujours des personnes qui vous critiqueront, vous jugeront et c’est un fait. Vous le savez et vous ne pouvez rien y changer.

🌱Mais je peux vous assurer, qu’une fois que vous en avez conscience, votre cœur s’allège et tous ces petits parasites disparaissent à un à un.

☀️Les jugements ne vous feront plus pleurer mais sourire.

✨VIVEZ POUR VOUS ♥️

Chloé | Massage 〰️ Portage 🌸 on Instagram: "🌺Vivre pour soi !🌺 ☀️Personne n’est parfait. Je dirais que la seule perfection est le bonheur. Et à chacun son bonheur. ✨Il y a mille et une façon d’être heureux. Nul besoin de se Chloé | Massage 〰️ Portage 🌸 shared a post on Instagram: "🌺Vivre pour soi !🌺 ☀️Personne n’est parfait. Je dirais que la seule perfection est le bonheur. Et à chacun son bonheur. ✨Il y a mille et une façon d’être heureux. Nul besoin de se comparer aux autres, votre vie n’...

🌺PHYSIO🌺

☀️Voici une astuce pour te rappeler comment porter de bébé de manière physiologique et surtout en te souvenant comment installer physiologiquement ton bébé.

✨Je te propose de retenir le mot PHYSIO. Pourquoi ?

🌱- P ; Position = Les genoux de bébé doivent être plus hauts que ses fesses, sa tête repose sur votre torse. Cette position s’obtient grâce à une bonne bascule du bassin. Ses genoux et ses fesses doivent former un M. Le dos de bébé est arrondi et doit, quant à lui, former un C. Sa tête et sa colonne vertébrale sont bien alignées avec son bassin. Ses mains sont à portée de son visage. L’assise doit être suffisamment large pour assurer tous ces points.

🌱- H ; Hauteur = Hauteur de bisous. Vous devez être en mesure t’embrasser votre enfant sur le front sans difficulté.

🌱- Y ; Yeux = Le visage de votre bébé ne doit jamais être enfoui. Il doit toujours être visible.

🌱- S ; Soutien = Le moyen de portage que vous utilisez doit maintenir de façon convenable votre bébé. Il ne doit pas être en capacité de se mouvoir de manière excessive afin d’éviter un risque de chute et il ne doit pas être trop affaisser.

🌱- I ; Inaltéré = Votre moyen de portage doit être en très bon état.

🌱- O ; Oxygène = Ses voies respiratoires doivent toujours être dégagées.

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🌺Calmer les pleurs de bébé🌺

🌱Le portage dans le bras est tout aussi important que celui en moyen de portage. C’est d’ailleurs la première technique de portage qu’il existe.



☀️Il est parfois difficile de réussir à calmer les pleurs de nos bébés.

✨Que ça soit pour les pleurs de décharges, de douleurs ou simplement pour rassurer votre bébé, je vous propose deux astuces pour apaiser votre bébé lors de ses pleurs.

🌱Vous pouvez découvrir que vous allez pouvoir apaiser votre bébé et en profiter pour une petite séance de sport !!

☀️Pourquoi cette technique est efficace ?

🌱Le mouvement des squats apporte une certaine peseur qu’il y avait durant votre grossesse. Votre bébé va s’apaiser car c’est un mouvement qui lui sera connu durant sa vie utérine. Cela va le rassurer, le calmer et l’apaiser.

🌱Enfin, sachez que ces techniques sont très efficaces pour les bébés qui souffrent de RGO et/ou de coliques.



☀️Je conseillerai la technique de la verticalisation pour les bébés RGO et la technique du bébé allongé pour les bébés qui souffrent de colique.


✨Ps : vous pouvez aussi reproduire ces techniques sur un ballon d’accouchement.

🌱Et toi, quelle était ta technique pour apaiser les pleurs de ton bébé ?

Chloé | Massage 〰️ Portage 🌸 on Instagram: "🌺Calmer les pleurs de bébé🌺 🌱Le portage dans le bras est tout aussi important que celui en moyen de portage. C’est d’ailleurs la première technique de portage qu’il existe. Chloé | Massage 〰️ Portage 🌸 shared a post on Instagram: "🌺Calmer les pleurs de bébé🌺 🌱Le portage dans le bras est tout aussi important que celui en moyen de portage. C’est d’ailleurs la première technique de portage qu’il existe.

☀️Il est parfois difficile de réu...

🌺Le papa🌺

🌱Le papa est encore aujourd’hui considéré comme celui qui est derrière maman, celui qui va aider maman à s’en occuper, celui qui va garder bébé quand maman ne pourra pas … et pourtant ..

☀️Le papa est bien plus que cela à mes yeux. Il n’est pas le remplaçant de maman ! Il a son instinct paternel, il a son coeur qui parle autant que celui de la maman. Il a autant son côté animal et protecteur que la maman.



✨Il n’a peut-être pas porté le bébé pendant la grossesse, il n’a peut-être pas autant poussé pendant l’accouchement ni même souffert autant physiquement mais lui aussi a accouché à sa manière. 



🌱Le papa n’est pas derrière la maman, il est tout aussi important pour l’enfant que la maman. C’est aussi sa personne de confiance, de référence. Il a son histoire de vie personnelle et il a tant à apprendre à son enfant. 


☀️Le papa ne nourrit peut-être pas au sein son bébé mais il le nourrit d’amour, de confiance et lui transmet tant de valeurs. Le papa offre ses grands bras si rassurant et cette voix grave si apaisante pour les bébés.



✨Aujourd’hui, je voudrais mettre à l’honneur tous les papas ! Et plus particulièrement celui de mon fils, qui m’a appris à devenir maman.



🌱Oui, c’est lui qui m’a appris à câliner mon fils, c’est lui qui m’a appris à le porter dans les bras, c’est lui qui m’a appris à lui changer les couches et même appris à l’aimer. Il m’a tout appris et m’a permis de prendre confiance en moi pour ainsi devenir la maman que je suis aujourd’hui. Je peux vous garantir que dans cette période là, et même encore actuellement, il n’était pas derrière moi mais AVEC moi. Nous formons une équipe.



☀️Non les papas vous n’êtes pas l’autre parent. Vous avez votre place qui est tout aussi importante que celle des mamans. Votre couple forme une équipe, une complémentarité, ne l’oubliez jamais !

🌺Dégager les voies aériennes🌺

☀️Tu trouves que tes pans d’écharpes sont trop larges, que ton bébé à la tête trop enfouies dans les pans et que ton écharpe n’est pas assez bien maintenue au niveau des épaules ?

🌱Je te montre dans ce réel une astuce pour régler ces 3 problèmes en 1 solution.

✨Cette astuce est valable pour les écharpes tricotées ainsi que tissées.

Chloé | Massage 〰️ Portage 🌸 on Instagram: "🌺Dégager les voies aériennes🌺 ☀️Tu trouves que tes pans d’écharpes sont trop larges, que ton bébé à la tête trop enfouies dans les pans et que ton écharpe n’est pas assez bien Chloé | Massage 〰️ Portage 🌸 shared a post on Instagram: "🌺Dégager les voies aériennes🌺 ☀️Tu trouves que tes pans d’écharpes sont trop larges, que ton bébé à la tête trop enfouies dans les pans et que ton écharpe n’est pas assez bien maintenue au niveau des épaules ?.....

🌺 Seule à la maison 🌺

☀️ Quand l’ambivalence parentale t’envahie 😂

🌱 Qui se reconnaît ? 😅

Chloé | Massage 〰️ Portage 🌸 on Instagram: "🌺 Seule à la maison 🌺 ☀️ Quand l’ambivalence parentale t’envahie 😂 🌱 Qui se reconnaît ? 😅... Chloé | Massage 〰️ Portage 🌸 shared a post on Instagram: "🌺 Seule à la maison 🌺 ☀️ Quand l’ambivalence parentale t’envahie 😂 🌱 Qui se reconnaît ? 😅 ...

🌺La dépression post-partum🌺

☀️La dépression post-partum est une dépression qui survient après l’accouchement. Elle aussi appelée dépression postnatale, elle peut se manifester à tout moment pendant l’année suivant la naissance du bébé. La dépression post-partum est plus grave que le baby blues et nécessite des soins.

🌱La dépression post-partum touche de 15 à 20 % des nouvelles mères. De ce nombre, environ 7 % présenteront des symptômes importants de dépression au cours des trois premiers mois suivant l’accouchement et 19 %, des symptômes légers ou modérés.

✨Selon les études, le taux de dépression postnatale est de manière générale, plus élevé trois mois après l’accouchement et diminue par la suite.
Durant la période post-partum, les signes de fatigue peuvent être confondus avec des symptômes dépressifs.

☀️Il est important de rappeler que les papas peuvent aussi être touchés par les dépressions postnatales.

🌱Comment prévenir cela ?

✨Il est important de détecter les premiers signes de la femme enceinte et/ou jeune maman. Il est nécessaire d’en discuter autour de soi et notamment auprès des conjoints afin de promouvoir les symptômes et d’assurer une prise en charge le plus rapidement possible.

☀️Le soutien de l’entourage est très important et contribue à la DPP.

🌱Enfin, prend du temps pour soi est également non négligeable. Un massage prénatal et/ou postnatal permet de réduire les risques de dépression postnatale.

✨N’hésitez pas à partager ce post. Il est important de connaître ces informations et de prendre soin des personnes que l’on aime.

🌺Citation🌺

🌱Dans cette société où l’on se compare tant et où l’on se sent juger sans cesse lorsqu’on sort de la « norme », je trouvais cette citation très appropriée pour relativiser.

☀️Que l’on soit parents ou non, rappelez-vous que le jugement malsain n’est qu’une forme de jalousie de la part de l’autre.

✨Un jour, un thérapeute m’a dit « Vous savez, lorsqu’on vous juge, lorsqu’on vous critique ou bien même lorsqu’on se moque de vous et que l’on vous pointe du doigts, c’est que finalement la personne ne parle que d’elle-même. Pourquoi ? Car deux doigts sont pointés vers vous et trois doigts vers elle. » J’ai trouvé cette phrase tellement parlante.

🌱Alors je tenais à vous dire de faire abstraction de toutes critiques d’autant plus lorsque vous êtes jeunes parents. Nul parent est parfait. Si ! Tout parent pour son bébé il l’est et c’est bien ça le plus important.

☀️Si vous êtes en accord avec ce que vous faites, alors c’est que c’est le bon choix pour vous et pour votre bébé.

✨N’oubliez pas, une situation qui n’a jamais été vécue, ne peut pas être comprise. En revanche, elle peut être entendue.

🌱Et vous, sur quoi vous ressentez-vous jugé ?


























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🌺N’oublie jamais !🌺

☀️Je trouve qu’il est important de vous le dire !

🌱 Ne soyez pas trop exigeantes avec vous-même. Vous êtes parfaites telles que vous êtes. Et vous savez pourquoi ? Parce que vous êtes UNIQUES.

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 🌱 Ne soyez pas trop exigeantes avec vous-même. Vous êtes parfaites telles que vous êtes. Et vous savez po Chloé | Massage 〰️ Portage 🌸 shared a post on Instagram: "🌺N’oublie jamais !🌺 ☀️Je trouve qu’il est important de vous le dire !
 🌱 Ne soyez pas trop exigeantes avec vous-même. Vous êtes parfaites telles que vous êtes. Et vous savez pourquoi ? Parce que vous êtes UNIQUE...