Anaïs bien être

🎨 L’art-thérapie, ce n’est pas savoir dessiner.
C’est s’autoriser à s’exprimer autrement que par les mots.

À travers les couleurs, les formes, le collage, la matière…
on peut déposer ce qui pèse, libérer des émotions, se reconnecter à soi.
Sans jugement. Sans performance.
Juste un espace pour être soi, pleinement.

✨ Adolescents, adultes, parents :
chacun avance à son rythme, selon ce qu’il ressent.

💬 Et toi, si ton émotion du jour était une couleur, laquelle serait-elle ?
Dis-le en commentaire, sans réfléchir 🎨💭

💆‍♀️ Massage bien-être & drainage lymphatique
Le corps parle souvent avant les mots.
Fatigue, tensions, jambes lourdes, surcharge mentale…
Le massage bien-être et le drainage lymphatique permettent de :
✨ relâcher les tensions
✨ retrouver une sensation de légèreté
✨ apaiser le corps et l’esprit
🌿 Les séances sont réalisées à domicile, pour les femmes uniquement,
dans un cadre doux, respectueux et sécurisant.
📩 Pour toute information ou prise de rendez-vous, je suis disponible en message privé.

🧘‍♀️ Sophrologie pour les enfants 🌈
Les enfants ressentent beaucoup…
Parfois trop pour leurs mots 💭
La sophrologie leur offre un espace doux et sécurisant pour :
✨ apaiser la colère et le stress
😴 mieux dormir paisiblement
💛 renforcer la confiance en soi
À travers des exercices simples, ludiques et adaptés à leur âge, l’enfant apprend à se calmer, à respirer et à mieux comprendre ce qu’il ressent.
👶👧🧒
Un accompagnement respectueux du rythme de chaque enfant.
📩 Pour en savoir plus ou poser vos questions, je suis disponible en message privé.