Cyclezen

Nous fermons partiellement Cyclezen pour une semaine minimum.

Les incendies qui touchent actuellement la Gironde ont conduit à l’évacuation de nombreuses communes entre le Bassin d’Arcachon et Bordeaux Métropole. Les accès routiers sont fermés, la circulation est interdite dans la zone, et la Préfète a exigé la fermeture des entreprises. Aucun retour dans les communes évacuées n’est possible pour le moment.

Dans ce contexte, nous ne pouvons assurer une partie de notre activité : livraisons programmées cette semaine et à venir, ainsi que les rendez-vous physiques sont suspendus jusqu’à nouvel ordre.

Je tiens à exprimer toute ma reconnaissance aux pompiers, militaires, gendarmes, policiers municipaux, agriculteurs, élus et bénévoles qui œuvrent sans relâche pour protéger nos biens et aider les plus démunis. Leur engagement force le respect.

Je suis moi-même évacuée, résidente d’une commune du Bassin d’Arcachon concernée par les évacuations et en sécurité, ayant quitté la Gironde. L’ensemble de nos collaborateurs sont également en sécurité et ne résident pas dans les zones évacuées pour le moment. Nous suivons la situation de près au jour le jour.

Au vu de la situation, nous mettons en pause notre communication commerciale, car la situation professionnelle et personnelle exige toute notre attention et notre énergie sur la gestion de la situation actuelle, ainsi que celle de nos proches.

Je reste néanmoins disponible et maintient une activité partielle de l’entreprise.

J’ai une pensée pour mes amis et connaissances concernés par la situation dont un ami pompier sur le front et pour les personnes démunies.

Je remercie chaleureusement également toutes les personnes, amis, connaissances, partenaires, clients pour votre soutien et vos messages depuis l’annonce des évacuations.

J’espère sincèrement que vous et vos proches, dans les régions sinistrées partout en France, allez bien et êtes en sécurité.

Nous vous tiendrons informés, en espérant revenir rapidement avec de meilleures nouvelles.

Si on cherche comment améliorer sa mémoire sans d’abord comprendre ce qui la sabote, on se trompe de problème.
Nous les femmes, ça nous arrive souvent :

On oublie tout, on est dans le brouillard.
Alors on cherche des solutions rapides à un problème qui est complexe.
Essayer de trouver le remède sans avoir les fondations, c’est perdre du temps.

Les fondations sont simples.

La première, c’est le stress. Quand il s’installe trop longtemps, le corps produit trop de cortisol. Ce cortisol freine les neurones et perturbe directement les zones du cerveau liées à la mémoire. Plus on est sous pression, plus le cerveau a du mal à encoder et à restituer les informations.

La deuxième, c’est les hormones. Les variations du cycle menstruel influencent directement la plasticité neuronale. La mémoire, la concentration, l’apprentissage fluctuent selon la phase du cycle.

La troisième, c’est les habitudes. Manque de sommeil, écrans jusqu’à minuit, alimentation ultra-transformée. Tout ça fatigue et, aggrave les difficultés cognitives.

Et on a beau prendre tous les compléments alimentaires, rien ne se passera.
Il vaut mieux essayer naturellement de Réduire le stress, d’appréhender mieux son cycle, mieux dormir.
Et là, on aura rapidement des résultats.

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📚 Sources :
PubMed - NCBI - MAHOLI

45 ans. Ménopausée.
Du jour au lendemain, plus de menstruations.

Pas de bouffées de chaleur annonciatrices.
Juste quelques cycles irréguliers.
Ses règles se sont simplement arrêtées.

Dans son parcours, deux événements majeurs : une opération du dos, puis le Covid.

Une ménopause qui s’est installée sans prévenir, sans transition, sans le long tunnel de la périménopause que tant de femmes traversent.

Aujourd’hui : elle vit sa meilleure vie.

Son témoignage rappelle une chose essentielle.

Certaines traversent des années de symptômes éprouvants.
D’autres la vivent brutalement, mais sereinement.
Certaines la redoutent. D’autres y trouvent une forme de liberté.

Une nuance importante toutefois : une ménopause avant 45 ans mérite toujours un avis médical, notamment pour évaluer les risques osseux et cardiovasculaires liés à l’arrêt précoce des œstrogènes.

Bien vivre sa ménopause n’empêche pas d’être suivie. 🌿

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Une femme de 37 ans arrive aux urgences avec une douleur brutale dans la poitrine et un essoufflement. Nous sommes seulement 48 heures après le début de ses règles.

Le diagnostic tombe : son poumon s’est partiellement effondré.

Elle est soignée et rentre chez elle. Mais le mois suivant, au même moment de son cycle, cela recommence. Puis encore le mois d’après.

Ce phénomène porte un nom : le pneumothorax cataménial. Et dans certains cas, il est provoqué par... l’endométriose.

Oui, de l’endométriose peut migrer jusqu’au diaphragme et à la cavité thoracique. À chaque cycle, ces lésions peuvent entraîner un affaissement du poumon et nécessiter une prise en charge en urgence.

On présente souvent l’endométriose comme une maladie gynécologique qui reste dans le bassin. Pourtant, elle peut aussi toucher le thorax. Et chez de nombreuses femmes concernées, une endométriose pelvienne est également présente, parfois sans avoir jamais été diagnostiquée.

Comme quoi, une maladie que l’on associe aux règles peut, dans de rares cas, atteindre les poumons.

J’attends ta réaction en commentaire. Et si tu veux tout connaître sur le corps des femmes, par des femmes, suis Cyclezen.

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📚 Source : NCBI / PMC, étude de cas, endométriose thoracique

J’aimerais te parler de Sandrine Gruda. L’une des premières sportives à avoir parlé publiquement de son endométriose.

À 18 ans, les douleurs commencent. Crampes, vomissements, vertiges. Elle pense que c’est normal. Personne ne lui dit le contraire. Elle ne sera diagnostiquée que bien plus t**d, et pas en France, mais en évoluant dans le basket américain.

Entre-temps, elle est devenue championne, médaillée olympique, l’une des meilleures basketteuses de sa génération. Et personne n’avait nommé ce que son corps traversait.

En France, 1 femme sur 10 souffre d’endométriose. Délai moyen pour un diagnostic : 12 ans. 12 ans de douleurs qu’on appelle « normales ».

Et ce que peu connaissent : le sport peut réduire les symptômes. L’activité physique diminue l’inflammation et libère des endorphines, de vrais antidouleurs naturels. Ça ne soigne pas. Mais ça aide à mieux vivre.

J’attends ta réaction en commentaire. Et si tu veux qu’on parle plus de santé des femmes, suis .



📚 Sources :
🔗 ifop.com
🔗 sciencedirect.com
🔗 lequotidiendumedecin.fr

Trop de douleurs, mais pas assez pour qu’on t’écoute. (Ariana Grande, fatigue intense)

Trop fatiguée, mais « c’est normal ». (Rihanna, trois enfants en trois ans)

Trop jeune pour être ménopausée. (Naomi Watts)

Trop vieille pour vouloir un enfant. (Virginie Efira, mère à 46 ans)

Trop sensible quand tu insistes. (Pamela Anderson, vie sentimentale scrutée)

Trop dramatique quand tu pleures. (Marion Cotillard, jugée trop sensible)

Trop. Jamais assez. (Emma Watson, burn-out)

Les femmes ne peuvent pas gagner.

Le système de santé n’a jamais vraiment été conçu autour de leur corps.

Cyclezen existe pour cela :

te rendre la connaissance qu’on ne t’a jamais donnée.

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Une douleur pendant les règles ?
« C’est normal, toutes les femmes ont mal. »

Une fatigue qui dure depuis des mois ?
« Je suis juste un peu stressée en ce moment. »

Une douleur pendant les rapports ?
« Je n’osais pas en parler. »

Un symptôme inquiétant ?
« Je ne voulais pas passer pour une hypocondriaque. »

Nous avons tellement appris à taire, à relativiser, à endurer, que nous en sommes venues à douter de notre propre corps.

Or minimiser une douleur, ce n’est pas être forte.

C’est parfois laisser une maladie s’installer en silence. L’endométriose met en moyenne plus de douze ans à être diagnostiquée.

Ta douleur n’est pas une exagération. C’est une information. Et elle mérite d’être entendue, y compris par toi-même.

Alors la prochaine fois que ton corps t’envoie un signal, ne le fais pas taire.

Et toi, t’est-il déjà arrivé de minimiser une douleur ? Dis-le moi en commentaire. 🌿

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