Mes mains pour votre bien
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Je suis Awa-Karine, praticienne holistique & massothérapeute
De spectatrice à actrice de ma vie 🌸
Je t'aide toi aussi à :
💛 Oser être TOI
👑 Incarner ta souveraineté
✨ Trouver ta place
▶️Lorient et son secteur, domicile, distance.
J’ai voulu tester le kintsugi, tu sais, cet art japonais qui permet de restaurer des objets abîmés. Parce que j’ai cassé ma tasse préférée. 😔 Celle que j’avais rapportée d’Égypte, avec une valeur sentimentale +++
Et en la réparant, j’ai repensé à ces fissures, ces cicatrices visibles et invisibles que j’ai en moi… Tu vois de quoi je parle ?
Celles qu’on dissimule, de peur d’être moins belle, moins appréciée, plus vulnérable.
(Merci, la société, pour ce modèle faussé de la femme parfaite… 🙄)
Mais voici la vérité :
Tes cicatrices ?
✨ Elles ne sont pas disgracieuses.
✨ Elles font partie intégrante de ton histoire et de ta guérison intérieure.
✨ Elles t’ont appris à te connaître, à cerner ta résilience, à rebondir après chaque épreuve.
C’est la preuve que tu es plus forte que ce que tu as traversé. 💪
Et tu sais quoi ?
La suite de ton histoire vers ta souveraineté féminine s’écrit maintenant.
👉 Quelle femme libre veux-tu être dans ce nouveau chapitre ?
Moi, c’est Awa-Karine 🌸
Je t’aide à reprendre ton pouvoir, assumer tes cicatrices et oser briller malgré elles (ou grâce à elles !)
Abonne-toi pour rejoindre ma communauté et envoie-moi un MP si tu veux savoir comment je peux t’accompagner. ✨
04/08/2026
Avant, je pensais devoir tout bien faire... tu connais ça toi aussi ? 😏
Aujourd’hui, en loupant ma tarte 🥧, j’ai repensé à cette version de moi qui n’existe plus : celle qui courait après la perfection dans chaque geste et chaque détail. Comme si ma valeur dépendait de tout ce que je faisais… ou ne faisais pas. Comme si, sans cette quête épuisante, je n’avais pas le droit d’exister.
En réalité, c’était juste la peur du jugement des autres 👀. La peur de ne pas être "assez". Assez bien, assez rapide, assez forte.
Je mesure le chemin parcouru. Je m’écoute pour savoir ce qui me convient… ou pas. Et je t’assure que ça allège la vie : zéro pression inutile, pas de totale remise en question quand je rate un truc.
Parce que même quand ce n’est pas parfait, ça ne fait pas tomber ta couronne 👑.
Tu restes TOI, dans ton entièreté, ta souveraineté et ta liberté ! ✨
Alors, si toi aussi tu veux oser l’imperfection, je te souhaite la bienvenue dans ma team ! 💛
Ici, on assume nos ombres et nos lumières, on lâche prise et on avance avec bienveillance.
👉 Et toi, quel est ce "défaut" ou cette "imperfection" que tu as appris à aimer chez toi ?
Dis-le-moi en commentaire ou en mp 😊
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Et si aujourd’hui, tu faisais un pas vers ce qui te fait VRAIMENT vibrer ?
Pas demain.
Pas "quand ce sera le bon moment".
Aujourd’hui.
Parce que ce pas, aussi petit soit-il, c’est celui qui va tout changer.
Moi je me souviens d'avoir eu ce déclic alors que j'étais en couple. Tout allait bien, apparemment.
Sauf que j'ai commencé à me poser cette question : "je ne suis pas malheureuse mais est-ce que cette relation me nourrit vraiment?"
J'ai hésité à franchir le pas de tout arrêter. Mais je l’ai fait. Je me suis re-trouvée.
Aujourd’hui, je vis alignée avec ce qui me fait vibrer.
Pas parfaitement.
Pas sans doutes.
Mais je suis libre.
Et j'OSE le dire, porter ma voix et prendre ma place.
💫 Un pas vers TOI, c’est :
-oser écouter cette petite voix qui te murmure "C’est ça, mon truc !"
-arrêter de faire des choses qui ne te correspondent pas...ou plus
-comprendre que ta vibe, ton énergie… le monde en a besoin.
Et même sourire à une personne dans la rue, c'est déjà un geste pour répandre ta lumière intérieure.
Si tu ne le fais pas, tu risques de rester dans cette zone grise où tout semble acceptable, mais fade. 😒
👉 Alors, oseras-tu vibrer à nouveau ?
Si tu veux, on en parle en DM ⭐️
16/07/2026
Tu te sens bloquée, comme si tu tournais en rond sans jamais trouver TA place ?
Comme si, malgré tous tes efforts, quelque chose en toi résistait encore… comme une voix qui murmure : "Et si je n’y arrivais jamais ?", "Et si je n’étais pas à la hauteur ?"
J’ai connu ça. Ces périodes où tout semblait lourd et flou. Encore dernièrement, je me suis ainsi retrouvée dans ma Bulle d’Observation Fondamentale (BOF) pour ralentir, écouter et enfin comprendre où j'en étais vraiment.
Aujourd’hui, je te partage les 4 vérités qui m’ont libérée et m’ont permis de reprendre mon pouvoir 👑
1) Tu as le droit de ne pas être "parfaite"
→ Ta vulnérabilité te livre le message que quelque chose ne va pas ou ne te convient plus. Et plus tu résistes, plus ça persiste.
2) Tu as le droit de prendre ton temps
→ Le chemin vers toi t'invite à y aller à ton rythme, sans rien forcer. Ce n’est pas une course, mais une reconnexion.
3) Tu as déjà tout en toi pour te relever
→ Même si tu ne le sens pas encore, ta force est là.
4) Tu n’es pas seule
→ Tu trouveras toujours les bonnes personnes et ressources. Elles t'aideront même si toi seule reste maîtresse de ton chemin.
🎁 BONUS, cette 5ème vérité :
Tu es déjà, au fond de toi, cette femme puissante et créatrice. Elle ne demande qu’à s’exprimer. ✨️
👉 Alors... laquelle de ces vérités résonne le plus en toi?
Dis-le moi en commentaire ou en mp
Et si tu sens que c’est le bon moment, sache que je t’accompagne pour retrouver ta souveraineté. 🤝
J’ai été plusieurs semaines en mode "BOF"
J’allais bien, mais j’avais besoin de faire une pause, de me glisser dans ma Bulle d’Observation Fondamentale. 😉
J’ai ralenti.
J’ai écouté.
J’ai recentré mes énergies sur l’essentiel : mes soins, mes accompagnements, mon entourage… et MOI. 💛
Ce n’était pas du temps perdu.
C’était un investissement pour y voir plus clair.
👉Je suis passée d’une phase de doute à un empuissancement plus fort.
Parfois, ralentir n’est pas reculer, mais choisir de mieux avancer : une femme qui s’autorise cette pause est une femme qui se respecte. 🌸
Aujourd’hui, je reviens vers toi encore plus alignée, avec l’aspiration de t’accompagner encore plus loin, encore plus haut.
❔️Alors, dis-moi : où en es-tu avec ton rythme ?
💬 Ces phases de "bof pas si bof", en as-tu déjà connu ?
🏆 Ma petite victoire...
Il y a dix ans, je n’aurais même pas osé l’imaginer.
Un burn-out qui m’a broyé le corps et l’esprit et cette peur de ne plus jamais retrouver ma force. Pourtant, aujourd’hui, j'ai réussi, pas à pas, à retrouver mon équilibre et à renforcer mon corps.
🔑La confiance, ça se construit lentement mais sûrement.
Si j'y suis arrivée, c'est que c'est possible. Je suis là pour vous aider.
❓Alors, quelle est votre dernière petite victoire?
Merci à pour son accompagnement performant et bienveillant
10/04/2026
Save the date ! Plus que 2 semaines ✨
À l’occasion du Salon Nature & Mieux-Être de Quimperlé, je serai ravie de vous rencontrer et de partager avec vous un moment autour du mieux-être 🌿
Entre terre et ciel
Ce reel, c’est l’histoire de Claire… et un peu la nôtre à tous 😅
Cette petite voix qui murmure : « Ce n’est pas assez bien… Il faut que ce soit PAR-FAIT ! ». Elle nous connaît hein ?
Et si on osait enfin l’imperfection ?
Parce que la vie, ce sont aussi ces moments imparfaits mais VRAIS qui nous font vibrer.
🌿 Besoin d’un coup de pouce pour passer du stress à la sérénité ?
Je vous aide à :
✅transformer vos blocages en forces
✅ retrouver confiance et légèreté
✅ oser être imparfait·e
Awa-Karine – Mes mains pour votre bien
🌸 Praticienne en mieux-être holistique & accompagnement énergétique
💻 Séances en ligne ou en présentiel
📩 Tous mes liens en bio
Mes accompagnements ne se substituent pas à un traitement médical
L’infobésité, ça vous parle ?
On est tous submergés : actualités en boucle, réseaux sociaux, SMS, mails, notifications, appels… Au boulot comme à la maison, notre cerveau est en surchauffe. Résultat ? Épuisement mental et discernement en berne.
💡 2 conseils clés :
1) une petite détox, ne serait-ce que quelques heures
2) une reconnexion à soi pour s’écouter, sentir son corps, se recentrer
🌿 Besoin d’alléger votre quotidien ?
Je vous accompagne pour retrouver votre équilibre.
Awa-Karine – Mes mains pour votre bien
Praticienne en bien-être holistique
🌿 Massages énergétiques et relaxants
🌸 Accompagnements énergétiques et développement personnel
💻 Séances en ligne ou en présentiel
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