Yoga To Be You

Друзья всем привет! После долгого перерыва возвращаюсь к онлайн занятиям. Будем работать над мобильностью и общим укреплением тела, мягкие терапевтические и расслабляющие техники, стабилизирующие и антистрессовые практики. Скоро подробнее. В моем арсенале по прежнему любимая Школа Смирновых, но также я активно развиваю Аштанга метод, после прохождения учительского курса три года назад в Парижской школе Аштанги с Линдой и Жеральдом, прямыми учениками Паттабхи Джойса. Пока будем встречаться по утрам во вторник и пятницу, возможно, добавится ещё одно занятие по вечерам. Зум + запись в телеграм чате, индивидуальные рекомендации и поддержка группы:)

Будем работать над укреплением тела и мобильностью, практиковать дыхательные техники, развивать внутреннюю устойчивость через разгрузку и расслабление. Скоро подробнее о программе, стартуем 27.10🙏

Happy yoga day dear yogis and yoginis ! May your practice be strong, clear and compassionate🙏

Yantra Yoga Teacher Training in
Have been so lucky in teachers, rich in learning over my life 🙏🏼❤️_.sokolova

Thank you 2025 ❤️
Reasons for happiness for everyone, Sarwa Mangalam🙏🏼

Yogi's jingle bells be like😁