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J’ai longtemps hésité avant de parler du lipœdème ici.

Pas parce que je ne connaissais pas suffisamment le sujet.

Peut-être justement parce qu’il occupe une place particulière dans mon histoire et dans ma pratique.

Le lipœdème a d’abord fait partie de mon parcours de patiente avant de devenir, progressivement, l’un de mes principaux domaines d’exercice en tant que kinésithérapeute.

Depuis six ans, j’ai vu les connaissances évoluer, les patientes arriver de plus en plus nombreuses et les possibilités d’accompagnement se structurer.

J’ai moi aussi énormément appris.

Aujourd’hui, après avoir accompagné des centaines de femmes, opérées ou non, je crois qu’il est temps que ce sujet ait également sa place ici.

Je vous parlerai de kinésithérapie, de traitement conservateur, de compression, de mouvement, de pré et post-opératoire, mais aussi des limites de ce que nous savons aujourd’hui.

Parce qu’informer, c’est aussi savoir dire : « on ne sait pas encore ».

Et surtout, je continuerai à vous rappeler que les réseaux sociaux peuvent être un formidable outil d’information, mais qu’ils ne remplacent ni un diagnostic ni un accompagnement par des professionnels de santé formés.

Bienvenue dans cette nouvelle partie de Chez Blandine, kiné mais pas que… 🤍

Vous avez été nombreuses à me demander de parler de ménopause. Alors on commence. 🤍

Et j’avais envie de commencer par ce que je connais le mieux : le corps et le mouvement.

Parce que la ménopause ne se résume pas aux bouffées de chaleur.

Cette période peut aussi s’accompagner de changements uro-génitaux, musculaires, osseux ou articulaires qui peuvent avoir un véritable retentissement sur la vie quotidienne.

Et surtout : tout ne doit pas être mis dans la case « c’est l’âge, il faut faire avec ».

Selon les symptômes, le médecin, le gynécologue, la sage-femme, le kinésithérapeute et d’autres professionnels peuvent avoir des rôles complémentaires.

De mon côté, je vous parlerai ici surtout de ce qui concerne mon champ de compétence : périnée, douleurs, mouvement, renforcement et activité physique.

— Blandine
Chez Blandine, kiné mais pas que…

Pourquoi « kiné mais pas que… » ?

Parce que plus j’avance dans mon métier, moins j’arrive à regarder un symptôme de façon isolée.

Une douleur pelvienne peut modifier la respiration, le mouvement, la sexualité, l’activité physique et parfois toute la vie quotidienne. Un lipœdème ne se résume pas à des jambes. Un post-partum ne se résume pas à « remuscler son périnée ».

Être kiné, pour moi, c’est bien sûr rééduquer. Mais c’est aussi écouter, expliquer, prévenir, remettre en mouvement, orienter quand cela dépasse mon champ de compétence et travailler avec les autres professionnels de santé.

C’est ce « mais pas que… » que j’ai envie de partager ici.

Pas pour remplacer les autres métiers. Au contraire : pour montrer tout ce que la kinésithérapie peut apporter lorsqu’elle s’intègre dans une prise en charge globale.

Bienvenue Chez Blandine, kiné mais pas que…

J’avais envie de créer ici un espace qui ressemble davantage à ma pratique : un endroit où l’on parle de santé des femmes, de périnée, de douleurs, de lymphologie, de lipœdème, mais aussi de mouvement et de prévention.

Mon métier ne se résume pas à une technique ou à une partie du corps. En consultation, j’essaie d’abord de comprendre la personne, son histoire, ses symptômes, ses objectifs et ce qui compte pour elle.

Sur ce compte, je vais donc surtout expliquer, vulgariser et répondre aux questions que beaucoup de femmes n’osent pas toujours poser.

Ce contenu ne remplace évidemment pas un bilan individuel ni un diagnostic médical.

Bienvenue ici.

Quel est LE sujet de santé féminine que vous aimeriez enfin qu’on vous explique simplement ?

Comprendre son lipœdème, c’est déjà commencer à mieux vivre avec. 🌿

Depuis plusieurs années, j’accompagne des femmes atteintes de lipœdème.

Et au fil des consultations, je me suis rendu compte d’une chose : beaucoup arrivent avec énormément de questions… mais surtout avec très peu de réponses.

Pourquoi mes jambes sont-elles comme ça ?
Pourquoi est-ce douloureux ?
Est-ce que je peux faire du sport ?
Est-ce que je dois porter de la compression ?
À quoi sert le drainage ?
Est-ce que ça va évoluer ?
Et surtout : qu’est-ce que je peux faire, moi, au quotidien ?

Parce qu’une prise en charge ne devrait pas s’arrêter à ce que je fais avec mes mains pendant une séance, j’ai créé ce nouveau livret :

✨ « Comprendre ton lipœdème » ✨

Un support que je remets désormais à mes patientes dans le cadre de l’éducation thérapeutique.

L’objectif n’est pas de tout savoir sur le lipœdème.

C’est de comprendre son corps, sa maladie et les leviers sur lesquels on peut réellement agir.

On y retrouve des repères simples autour du lipœdème, de son évolution, de la compression, du mouvement, du drainage lymphatique, de l’hygiène de vie… mais aussi des conseils pour devenir progressivement actrice de sa prise en charge.

Parce que pour moi, la kinésithérapie, ce n’est pas seulement traiter.

C’est aussi expliquer, transmettre et donner des outils pour que la patiente puisse continuer à prendre soin d’elle une fois la porte du cabinet refermée. 🤍

Et c’est exactement la philosophie que j’ai envie de développer avec « Chez Blandine, kiné mais pas que… »

🌿 Comprendre ton corps pour mieux l’accompagner.

Vous me demandez souvent de vous montrer des avant/après d’une séance de drainage lymphatique manuel.

Alors oui, le visuel est là.
Et oui, il compte. C’est même souvent la première raison qui vous amène jusqu’à moi.

Mais cette photo ne montre pas tout.

Elle ne montre pas cette sensation de légèreté presque immédiate ressentie par la patiente.
Elle ne montre pas son ventre qui se remet à fonctionner, son corps qui semble moins « engorgé », ses tissus plus souples, ni simplement cette sensation de mieux-être dans son corps.

Parce qu’un drainage lymphatique manuel, ce n’est pas seulement chercher à voir une différence dans le miroir.

Le visuel en fait partie.
Mais derrière un avant/après, il y a surtout ce que le corps ressent et ce que la patiente vit.

Un drainage lymphatique, c’est cela…
et tellement plus encore. 🫶🏼

Être kiné ce n’est pas seulement être kiné. Ce sont de multiples formations, pour une meilleure prise en charge. Se spécialiser, apprendre pour mieux vous comprendre.
Alors je suis kiné… mais pas que. J’accompagne la santé des femmes, cherchant à améliorer celle ci grâce aux compétences que j’ai pu acquérir. N’hésitez pas à vous renseigner, prendre soin de vous est la clé.

Octobre rose est le bon moment pour faire un peu de prévention : il est important que vous preniez soin de vous, de votre santé. Le drainage lymphatique est le bon moyen pour détoxifier votre corps, rééquilibrer vos hormones et éliminer la rétention d’eau de l’été. Venez éliminer vos toxines, faites de votre mieux-être une priorité car il est prouvé que toutes ces toxiques stagnantes dans le corps favorisent des maladies comme les cancers. Je m’adresse aussi aux patientes en cours de traitement ou post traitement de chimio/radio/immuno/hormono, qui subissent beaucoup d’effets secondaires, avec l’accord de votre oncologue, le drainage lymphatique vous permet de réduire ces effets secondaires par nettoyage en profondeur de votre système lymphatique. Votre kiné vous accompagne! 🎀

Une seule séance de drainage aide à réduire les ballonnements et aide à la digestion. L’abdomen se redessine!
Venez essayer à votre tour 😉