Laboratoires üma
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Laboratoires üma is a French laboratory focused on helping women live longer, healthier lives.
Créés dans les Alpes françaises, ümawell s’est entourée de gynécologues, naturopathes et experts de la formulation afin de répondre à une mission : accompagner les femmes durant la ménopause grâce à des solutions naturelles prouvées scientifiquement We’re on a mission to provide naturally effective solutions for perfectly natural symptoms. We create non-prescription solutions that treat women’s health issues, using ingredients from nature as often as we can to maximize effectiveness and relief. Rooted in our belief that women deserve the best, most-informed, well-researched tools to manage their health, we're dedicated to bringing advanced, innovative, and naturally sourced solutions to a woman's menopause journey. We aim to change the narrative of menopause, allowing every woman to discover her inner goddess. We believe that women should have access to scientifically proven natural health care products, supplements, and high-quality probiotics that can keep us focused, healthy, and productive throughout our lives. Natural health solutions should be at the forefront of our daily health regimen to ensure a better life without compromising our days to deal with ailments or symptoms of menopause.
31/08/2026
Et si on parlait davantage de la ménopause au travail ? 🤍
Bouffées de chaleur, fatigue, troubles de la concentration, changements émotionnels… Ces symptômes peuvent faire partie du quotidien de nombreuses femmes.
En parler, c’est permettre de mieux comprendre cette période, de se sentir moins seule et surtout, de créer un environnement où chacune peut continuer à avancer sereinement.
🌿 Chez Uma, nous croyons qu’une meilleure information est la première étape pour mieux vivre la ménopause.
💬 Et vous, pensez-vous qu’on devrait davantage parler de la ménopause au travail ?
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Tu manges pareil… mais ton corps, lui, a changé.
Après 45 ans, les changements hormonaux peuvent modifier le métabolisme, favoriser le stockage abdominal et influencer l’appétit et l’énergie.
Alors non, ce n’est pas forcément une question de volonté. 🤍
Dans cet épisode, Emma partage son expérience et nous parle de Oh La La Minceur, la cure 6-en-1 des Laboratoires Uma pensée pour accompagner les femmes pendant cette période de transition.
🌿 Une approche globale, sans régime drastique ni frustration.
💬 Et vous, avez-vous remarqué un changement dans votre rapport au poids depuis la périménopause ?
Uma
21/08/2026
10 bouffées de chaleur par jour pendant 10 ans… c’est plus de 36 500 bouffées de chaleur. 🥵
Les bouffées de chaleur sont l’un des symptômes les plus connus de la ménopause, mais sait-on vraiment pourquoi elles surviennent ?
Dans ce carrousel, on vous explique ce qui se passe dans votre corps, ce qui peut les intensifier et surtout, les gestes qui peuvent aider à mieux les vivre au quotidien. 🌿
Et vous, qu’est-ce qui déclenche le plus souvent vos bouffées de chaleur ?
BienÊtreFéminin
Vous vous réveillez à 3 h du matin sans raison ? Ce n’est peut-être pas un hasard.
Beaucoup de femmes constatent que leur sommeil change à la ménopause, sans toujours savoir pourquoi.
🎙️Dans cet épisode, Coline, docteure en pharmacie, explique les mécanismes hormonaux derrière ces troubles du sommeil et partage les solutions naturelles qui peuvent aider à retrouver des nuits plus réparatrices.
🌿 Elle revient notamment sur la cure Fleur de Minuit, une formule développée pour favoriser un sommeil plus réparateur pendant la ménopause.
💬 Est-ce que votre sommeil a changé avec la ménopause ? On vous lit en commentaire.
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05/08/2026
34 symptômes.
C’est le nombre de symptômes aujourd’hui répertoriés pendant la ménopause.
Et pourtant, la plupart d’entre nous n’en connaissent que quelques-uns.
👉 Certains sont très connus.
👉 D’autres sont beaucoup plus méconnus… alors qu’ils peuvent avoir un réel impact sur le quotidien.
Faites défiler ce carousel pour les découvrir et dites-nous en commentaire lequel vous a le plus surprise. 💚
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03/08/2026
On vous a répété que la ménopause arrivait à 50 ans, que les symptômes faisaient partie du lot, qu’il fallait juste « tenir ».
Ce n’est pas une fatalité. C’est un manque d’information.
La périménopause peut débuter dès 40 ans. Les symptômes sont réels, documentés, et surtout, ils se traitent. Cette période de transition, des milliers de femmes la traversent avec énergie et clarté, quand elles ont les bons outils.
C’est exactement pour ça qu’Üma existe.
Dites-nous en commentaire : quelle idée reçue sur la ménopause avez-vous entendue le plus souvent autour de vous ? 👇
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On parle beaucoup des bouffées de chaleur.
Mais beaucoup moins de la fatigue, des nuits compliquées, des émotions qui font les montagnes russes… ou de cette impression de ne plus être tout à fait soi-même.
💬 Dans cet échange, Emma nous partage son expérience et les solutions qui l’ont accompagnée pour retrouver un meilleur équilibre.
Parce qu’être accompagnée pendant cette période devrait être la norme, pas l’exception.
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En hiver, quelques aliments peuvent vraiment changer la donne pendant la ménopause. La patate douce pour l’énergie et les fibres, les poireaux et les choux pour chouchouter le microbiote, les agrumes pour la vitamine C qui réveille, les noix et graines pour les bons gras, et le chocolat noir pour le moral. Des petits boosts simples qui rendent la saison plus douce et le corps plus serein
L’hiver met notre immunité à rude épreuve, surtout à la ménopause où la fatigue se fait plus présente. 🌿 Pour soutenir ses défenses naturelles : on mise sur une alimentation riche en vitamine C et en zinc, on nourrit son microbiote avec des fibres et des prébiotiques, on bouge chaque jour et on veille à un bon sommeil. Et si besoin, une supplémentation ciblée peut aider à traverser la saison plus sereinement.
En hiver, la peau devient plus sèche et la barrière cutanée s’affaiblit face au froid et au manque d’humidité. Résultat : tiraillements, rougeurs et perte d’éclat. Pour la renforcer : hydratez avec des soins riches en céramides, buvez suffisamment d’eau, augmentez vos apports en oméga-3 et évitez les nettoyants agressifs. Votre peau retrouvera souplesse et confort. ❄️✨
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