Yoga avec Lisa

Un petit fragment de ce que nous avons vécu ensemble pendant notre retraite dans les Gorges du Tarn.

~ des matins de yoga et de méditation,
~ des randonnées au cœur des gorges,
~ un atelier créatif pour dessiner ses intentions,
~ des massages et le sauna pour délier le corps,
~ puis les bains nordiques sous les étoiles..

Du mouvement, du silence, du repos, du partage…

Quelques jours pour revenir à l’essentiel : habiter pleinement son corps, respirer, explorer, créer, se reconnecter à soi et à la nature.

J’ai longtemps cru que le pardon concernait l’autre.

Qu’il fallait pardonner ou comprendre pour pouvoir enfin tourner la page.

Puis j’ai compris qu’il ne s’agit pas de l’autre.
Il s’agit de ce que je choisis de continuer à porter.

Plus j’avance sur le chemin du yoga, plus je comprends le pardon autrement.

Peut-être que le pardon est quelque chose que l’on s’offre à soi.

Les enseignements du yoga nous invitent à observer ce qui se passe en nous, plutôt qu’à chercher à contrôler ce qui se passe à l’extérieur.

La colère, l’attachement, l’aversion… nous maintiennent parfois liés à ce que nous voudrions pourtant laisser derrière nous.

Dans les enseignements védiques, la colère est notamment décrite comme quelque chose qui peut troubler le discernement et nous éloigner de notre paix intérieure.

Et cette idée me parle profondément.

Alors peut-être que pardonner, c’est simplement cesser de porter, d’essayer de comprendre et rejouer l’histoire.

Cesser de laisser l’incompréhensible, l’injustice et la douleur continuer à occuper notre espace intérieur.

Reconnaître ce qui a été.

Accepter que certaines choses ne seront jamais réparées comme on l’aurait voulu.

Mais choisir malgré tout de ne plus laisser cette histoire décider de la personne que nous sommes aujourd’hui.

Rendre à l’autre ce qui lui appartient.
Et reprendre ce qui nous appartient : notre paix.

Parce qu’une retraite, ce n’est pas seulement ce qui se passe sur le tapis. C’est aussi tout ce qui se crée entre les pratiques :
les rencontres, les conversations, les silences, les souvenirs.

Quelques fragments de ces quelques jours à Majorque 🤍

Du yoga mais pas que …

Des matins silencieux.
Du massage thaï.
Des voyages sonores.
Un atelier créatif.
De longues conversations dans la piscine.
Des lectures au soleil.
Des siestes à l’ombre.
Des fous rires.
Et… des bains de minuit sous les étoiles. 🌙

ESSAOUIRA · 11—15 NOVEMBRE 2026

Et si vous vous offriez une parenthèse au soleil pour ralentir, respirer et préparer doucement l’hiver ? ☀️

À quelques kilomètres d’Essaouira, je vous emmène vivre une parenthèse au soleil, au cœur de la campagne berbère et des dunes de sable.

Cinq jours pour revenir à l’essentiel :
• pratiquer le yoga dans un sublime shala extérieur
• marcher dans la nature et découvrir les paysages berbères
• profiter de l’océan et, pour celles et ceux qui le souhaitent, s’initier au surf
• partager des repas végétariens faits avec le coeur
• prendre le temps de lire, méditer, se reposer
• se faire masser

Au programme : Vinyasa, Hatha, Yin, ateliers, méditations et pratiques à deux — avec des propositions adaptées à chaque niveau et à l’énergie du jour.

Notre maison, nichée au cœur d’une oasis et entourée de 5 000 m² de jardin, sera entièrement privatisée pour notre groupe. Un lieu simple et chaleureux où l’on vit dehors, au rythme de la nature.

Une parenthèse pour respirer, bouger, explorer, rencontrer…🤍

11 → 15 novembre 2026
À 33 km d’Essaouira
5 jours / 4 nuits
À partir de 750 €

Les places sont limitées.

Toutes les informations et les inscriptions sont disponibles via le lien en bio.

03-08 JANVIER 2027 : Retraite au Sri Lanka
03-16 JANVIER 2027 : Formation 200h au Sri Lanka

Toutes les informations sont sur mon site 🌸

Les inscriptions pour la formation sont bientôt clôturées car la partie en ligne commence en octobre.

Pour les personnes aux budgets limités, vous pouvez désormais vous choisir l’hébergement de votre choix à proximité.

Vols directs à partir de 700€ Paris - Colombo aller retour 🌸

Ces images ont été capturées pendant ma dernière formation 200h NIDHYĀNA • Formations de yoga par Elien Jansen

RETRAITE DE YOGA AU MAROC EN NOVEMBRE ☀️
PROCHE ESSAOUIRA

Du 11 au 15 novembre, retrouvons-nous au cœur de la campagne berbère, près d’Essaouira, pour cinq jours de yoga, de nature et de douceur.

Imaginez...

🧘‍♀️ Pratiquer le yoga dans un sublime shala extérieur, face aux collines de la campagne berbère.

🤍 Vous promener sur les magnifiques dunes de sable blanc qui bordent l’océan.

🌊 Respirer l’air marin et retrouver un rythme plus lent, plus simple.

✨ Partager de beaux moments dans un lieu paisible, entre terre et mer.

Cette retraite est une invitation à ralentir, à vous reconnecter à votre corps et à la nature, dans un environnement préservé où le temps semble suspendu.

Pour celles et ceux qui le souhaitent, il sera également possible de s’offrir un massage à prix tout doux ou de découvrir les vagues de Sidi Kaouki lors d’une ou plusieurs sessions de surf (activités en supplément).

• Accessible à tous les niveaux de pratique.
• Près d’Essaouira, Maroc
• 11 au 15 novembre 2026

Tarif : à partir de 750€ tout compris 🌸

Toutes les informations sont à retrouver dans la bio.

J’ai hâte de vivre cette aventure avec vous.

200H YTT AU SRI LANKA

Le 200h NIDHYĀNA • Formations de yoga est bien plus qu’une formation de yoga. C’est un voyage. Une immersion. Une rencontre avec votre pratique, votre voix, votre enseignement.

Au programme :
• Vinyasa • Hatha • Yin
• Anatomie, alignement & ajustements
• Philosophie & histoire du yoga
• Pratique quotidienne & ateliers thématiques
• Transmission, pédagogie & massage thaï

Une formation pensée pour approfondir votre pratique et apprendre à enseigner avec justesse.

Places limitées 🌸

Une expérience exigeante, humaine et profondément transformatrice.

👉 Toutes les informations & inscriptions en bio

Je serai ravie de répondre à vos questions ou d’échanger avec vous si vous sentez l’appel.