ker breizh naturo

Alveolys, laboratoire breton, expert en propolis.

Ce post explique les différentes propriétés de la propolis. Et notamment la propolis verte du Brésil très utile lors de chimiothérapie.

le reportage : Les produits des ruches, de véritables médicaments

La vitamine D est une vitamine essentielle à la femme.

Tout au long de sa vie, la femme à des besoins différents : enfance, adulte, grossesse, allaitement, ménopause.

Pense à te supplémenter si tu es carencée.

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https://www.resalib.fr/praticien/78675-ker-breizh-naturo-naturopathe-thorigne-fouillard

Avec ce temps morose, beaucoup de personnes commencent à déprimer.

Pour éviter la dépression saisonnière garde l'habitude de bien manger.

Poisson gras, avocat, noix, bonnes huiles. Tous ces aliments sont riches en oméga 3 et sont indispensables pour retrouver une meilleure sérénité.

Profite du moindre rayon de soleil pour sortir dehors et faire une activité en plein air.

Tu peux aussi investir dans une lampe de luminothérapie

En cette période automnale, rien de tel que pour faire une détox saisonnière.

Pense à utiliser des plantes purifiantes, diurétiques comme le romarin ou le pissenlit.

Le laboratoire Santé Verte commercialise un produit qui agit sur les 5 émonctoires.

Grâce à la chlorelle, le corps sera détoxifié de métaux lourds et le foie reprendra sa fonction de nettoyant interne.

Et toi quelle est ta routine détox ?

Pour continuer la thématique sur la détox,

faisons un point sur la détoxification de la peau.

On pense souvent aux plantes comme la pensée sauvage ou la bardane mais sache que le sauna peut être une autre alternative simple et naturelle.

Le sauna permet une détox du corps et permet une meilleure oxygénation grâce à la transpiration.

Pour faire une séance idéale, pense à bien t'hydrater avant ta séance et ne mange pas un repas trop copieux, sans oublier qu'il ne faut pas consommer d'alcool.

A l'arrêt de la pilule, le corps peut mettre du temps à retrouver un équilibre.

Pour éliminer plus rapidement les restes d'hormones, adapte ton alimentation en mangeant suffisamment de protéines.

Pense à boire régulièrement de l'eau, minimum 1,5l d’eau.

Favorise de bon échange au niveau intestinale en faisant une cure de glutamine puis de probiotique.

Pratique une détox sous forme d'infusion de romarin ou bien d'EPS de desmodium

Pratiques-tu une détox à l'automne ? Quelles plantes utilises-tu ?

Problème de peau ou de transit ? Savais-tu que la détox automnale pouvait t'aider à diminuer tes problèmes de peau comme l'eczéma et même réguler ton transit.

Pour t'aider, je te préconise de faire une monodiète.

Certains aliments sont réputés lors des monodiètes comme la pomme🍎, le riz complet et la carotte🥕.

Le plus approprié à l'automne reste le raisin🍇.

Alors n'hésite pas à faire une monodiète le soir sur trois jours consécutifs. Les diabétiques ne peuvent pas pratiquer ce genre de detox.

L’automne se prête à une cure détox.

En te délestant des toxines et des surcharges accumulées durant l’été et la rentrée, sous l’effet du stress et du retour à une alimentation souvent moins saine, tu gagneras en légèreté et en vitalité !

La détox🍵 automnale te permettra de retrouver un meilleur moral et régularisera ton transit.

Le but de la détox est d'éliminer les toxines de ton corps et de préparer ton corps à perdre du poids si nécessaire.

Smoothie de légumes verts🥦🥒 et jus de citron🍋sont tes alliés dans cette période détoxifiante.

Pratiques-tu la détox à l'approche des fêtes de fin d'année ?

Quand on est diabétique, il est impératif de prendre soin de ses pieds. Il est fortement recommandé d'hydrater ses pieds quotidiennement. Le massage des pieds aide à stimuler une bonne circulation sanguine.

Le laboratoire Alvadiem spécialiste dans les problèmes de peau et riche en produit de la ruche commercialise un produit spécifique pour les pieds des diabétique : le soin protection intense.

Grâce à son actif riche en miel de châtaignier, une utilisation quotidienne de ce produit t'aidera à assouplir la peau de tes pieds.

Pour cette journée mondiale du diabète, je voulais mettre en lumière les différentes complications de cette maladie.

Les complications peuvent être aiguës comme l'hypoglycémie ou bien l'hyperglycémie mais aussi chroniques comme le risque de cécité ou d'insuffisance rénale.

Il ne faut pas hésiter à consulter un podologue tous les ans pour faire examiner ses pieds tout comme un ophtalmologue pour faire un point sur sa vision globale.