Un Temps Juste Pour Soi

Votre corps, l’oracle le plus juste que vous devriez consulter lorsque vous ne savez plus ce qui est bon pour vous.

Parfois, nous nous sentons perdus, désorientés, déconnectés, voire même déboussolés.

Pour sortir de l’inconfort infernal de ne pas savoir quoi faire, nous sommes tentés de réfléchir à toutes les options qui s’offrent à nous, de demander l’avis de notre entourage ou de l’IA, nous classons tous ces mots dans des colonnes, y collons des + et des -, des couleurs chaudes ou des couleurs froides, ou alors on ferme les yeux et on fait « plouf plouf ».

Ne pas savoir, ne pas agir, ne pas répondre quelque chose de sensé ou d’acceptable lorsqu’on nous interroge sur ce que nous faisions… cela peut vite devenir un calvaire.

Que l’on soit au démarrage de sa vie professionnelle, en pleine reconversion ou sur le point de prendre sa retraite,
Que l’on souhaite s’engager dans une relation ou s’y soustraire,
Que l’on ait l’envie de jeter l’éponge ou que l’on ait une Bucket List longue comme le bras non entamée…
toutes les raisons sont bonnes, pour prendre le temps de s’interroger sur ce que nous préférons, sur ce que nous voulons faire comme choix, comme prochain pas.

Les décisions prises avec le cerveau ont la faculté d’être raisonnables, logiques, compréhensibles.
En fonction de toutes les expériences vécues jusque là par votre système nerveux, il arrive à tout combiner et à faire remonter à votre esprit ce qui est le mieux pour vous, en apparence.
Ce mieux, c’est le connu, c’est ce qu’il maitrise, c’est la sécurité.
Les variables hors de sa portée sont moindres, il pourra assurer votre survie dans de telles conditions.
Votre mental vous soufflera « Go go go!!!! », il vous incitera à ne pas jouer avec le feu.
�Le feu, justement. Cette flamme qui brûle en vous. Cette pulsion de vie qui n’aspire qu’à une chose : jouer, explorer, partir à l’aventure!! Sortir des sentiers battus, pour prendre le chemin qui vous fera découvrir qui vous êtes, comme joueur unique.

Le feu, votre feu, il est caché dans votre corps.
Chez certaines personnes, déconnectées de leur essence, de leur nature, de leurs ressentis corporels, le feu redouble d’efforts pour témoigner de sa présence.
Sur un terrain inflammatoire, par une crise aigue, sous la forme d’un burnout ou de bouffées de chaleur délirantes, il se manifeste, il vous indique qu’il est là pour vous, qu’il existe, qu’il y a une autre source d’informations à l’intérieur de vous qui brûle d’envie de prendre l’air…

Il faut avoir du courage, pour partir à la rencontre de sa flamme.
On pourrait avoir peur de se cramer, que son passage détruise tout ce qui a construit son identité jusqu’à présent, que tout ce qui a été investi soit réduit en cendres.

C’est un risque. Cela fait partie du jeu. �Mais devrions-nous réellement craindre cette flamme qui sommeille en nous?
Les coulées de lave ne rendent-elles pas le sol plus fertile?
Pourrait-elle être le second souffle qui nous permettrait de nous réaliser pleinement, singulièrement, si on l’intégrait, qu’on la reconnaissait, qu’on la valorisait?

Cette flamme, votre nature profonde, vous pouvez partir à sa rencontre.
En calmant votre mental,
En apaisant votre corps,
En ouvrant la porte à votre âme d’aventurier.

C’est un état d’être à adopter, lorsque les choix raisonnables ne vous contentent plus, voire vous éteignent. Il existe une autre façon de vivre sa vie : avec son corps.

Alors la prochaine fois que vous devez prendre une décision et que les différentes options tourbillonnent dans votre tête sans que vous ne sachiez vous arrêter sur l’une d’elles pour calmer cette frénésie, eh bien je vous propose d’arrêter de réfléchir, et d’interroger votre corps. Vous pourriez être surpris de constater que bien d’autres solutions existent auxquelles vous n’aviez pas pensé. Et surtout, vous pourriez ressentir LA bonne réponse à vos interrogations, de façon claire, de façon limpide, indiscutable. Vous pourriez faire l’expérience de la congruence, et ne rien vouloir d’autre pour la suite de votre vie.

L’outil que je vous proposerais si vous veniez en consultation : un massage du ventre. �Rien de mieux pour avoir accès à ce qui est viscéralement bon pour vous et ce qui vous fait profondément triper.

(Plus d’infos en commentaires)

La réflexologie, c’est un antidote face au stress… même les montres connectées des clients le prouvent! ;-)

Je vous partage aujourd’hui le parcours d'un client venu me consulter pour de la « Gestion du Stress ».

En quelques mots, je vous dresse le portrait de sa situation:
Un p’tit bout de 2 ans à la maison, un collègue pas commode, une tête remplie de trucs à faire, un sommeil pas très récupérateur…
Bref, sa lettre de dém’ dans une main et une ordonnance pour des anti-dépresseurs dans l'autre, il a tout posé le temps d’une première séance, juste pour voir s’il n'y avait pas une alternative plus douce et naturelle pour continuer à « gérer ».

Je lui ai proposé de tester la réflexologie faciale. Des pressions exercées sur le visage et le crâne sur des zones bien précises afin de calmer le système nerveux, harmoniser les différentes zones du cerveau afin de remettre un peu d'ordre et de clarté dans le chaos qui s’était installé, et surtout… prendre une pause! Une heure. Pendant sa pause déjeuner avant de reprendre le boulot et de finir la semaine.

Un peu cartésien sur les bords, il doutait franchement des bénéfices que cela pourrait avoir, des doigts posés sur son visage… mais bon, il s’est laissé convaincre…

Il a eu la gentillesse de me communiquer par écrit ses ressentis après la séance, et j’ai envie de partager son témoignage aujourd’hui car son expérience prouve qu'il n'est pas nécessaire de croire ni de comprendre la technique pour que les effets soient ressentis.

Le stress serait responsable de 80% des maladies. Un système nerveux dérégulé, un cerveau qui fume, un corps qui crame.

S’accorder des pauses pour redescendre en pression, pour abaisser la fréquence et l'intensité de ses ondes cérébrales, même pendant un court laps de temps pendant la journée, c’est permettre au corps de se retaper, pour continuer à fonctionner à son plein potentiel, dans les meilleurs conditions (ou les moins pires…)

Parfois, il suffit d’une pause déj’ un peu longue transformée en Temps juste pour soi pour se remettre sur les rails, y voir plus clair, être plus présent lorsqu’on rentre à la maison le soir, ou éviter de faire un choix « à chaud » qui générerait encore plus de stress plus t**d…

Voici (en images) le témoignage de ce client, qui a réalisé 3 séances de réflexologie faciale espacées de 2 semaines.

Pour info, la séance de réflexologie faciale est au tarif de 70€. Compter une heure de séance.
RDV sur Resalib pour réserver un créneau. Je vous mets le lien en commentaire.

Elle voulait que ça bouge, rapidement. Qu’elle arrête de tourner en rond et qu’elle se décide enfin. Qu’elle arrive à faire un choix, sans se tromper…

Derrière cette demande intimidante se cachait un réel mal-être de ma cliente.
Elle se sentait piégée dans sa tête, dans ses ruminations constantes et son épais brouillard mental.

Je lui ai proposé un axe de travail : muscler son ancrage, se reconnecter à son corps, vivre chaque séance comme l'occasion d’apprendre quelque chose sur elle-même, sur sa nature profonde. Pour qu’elle puisse ressentir quel serait le choix aligné qu’elle aurait envie de faire, en confiance, en conscience, et en toute intelligence.

…

Pour cela, j'allais la guider vers un état de détente profonde pendant les séance grâce au meilleur de ma pratique : la COMBO Réflexo + Massage.

En parallèle, j’allais lui transmettre des clés de gestion du stress, pour réguler son système nerveux.

J’allais également lui proposer une routine pour booster son énergie, et développer sa présence dans l’instant présent tout au long de la journée.

J’allais aussi l’entraîner à considérer ses pensées limitantes comme la stratégie de survie qu'elle avait adoptée pour poursuivre son avancée jusqu'à présent, en non comme un trait de personnalité figé.

…

Mais à part ça… j’ai sauté dans le vide pour répondre à sa demande, et on a tenté un truc.

A chaque séance, elle amenait son ouverture d'esprit et son désir de s'en sortir.

Moi j’avais confiance dans ma pratique, dans mes outils, dans ma formation… mais surtout, j’étais pleinement présente pour ma cliente, pour accueillir ce que cela allait remuer.

…

Cela aura pris 4 séances. Intenses, mais tellement riches.

Elle a atteint son objectif, elle s’est sentie capable de trancher, de faire son choix d’orientation de vie qu’elle repoussait depuis très longtemps.

Elle a repris la main sur la suite de son trajet, de son histoire… et moi je suis ressortie de cet accompagnement avec l’envie de vivre plus de situations comme celle-là!!

Bien que ce programme soit une co-création avec cette cliente, je suis convaincue qu’il a le pouvoir de débloquer d’autres situations, et peut-être bien la vôtre!

Si vous voulez en savoir plus sur ce parcours d'accompagnement, je vous mets le lien vers sa description sur mon site internet en commentaire.

(S') Offrir une pause bien-être, pour se ressourcer, y voir plus clair, alléger ses charges, rebooster son niveau d'énergie... ou tout simplement pour rompre le rythme effréné du quotidien que vivent de nombreuses femmes.

Prendre un temps pour soi, pour ensuite revenir pleinement présente.

Je vous propose cette carte cadeau pour une COMBO Massage + réflexo... d'une efficacité extrême pour créer un état de détente globale, permettre au corps de se retaper, au mental de s'apaiser, à l'agitation interne de réduire en intensité.

Parce qu'être maman, ce n'est pas un marathon, c'est une course de fond qui nous demande de tenir dans la durée... 💪

Si cela vous intéresse, merci de m'envoyer un message privé sur Facebook ou par téléphone au 07 81 91 33 83.

Notre monde actuel est-il si sombre que cela?
Ou est-ce juste parce que nous ne percevons pas la Lumière discrète des nombreuses âmes qui ne se mettent pas en avant, parce que leur terrain de jeu à elles, c'est l’invisible…?

Il y a des personnes qui, malgré elles, écoutent, ressentent, aident à se relever, guident, orientent, dévoilent les pépites qui sommeillent dans le coeur d’autres êtres humains…

Avec une douceur apaisante, elles réconfortent en reposant un cadre sécurisant lorsque le chaos avait ravagé l’environnement de certains.

Elles se rendent disponibles pour soutenir l'avancée de l’autre.

Elles partagent leurs aventures de vie pour ouvrir les horizons des personnes qui se sentent bloquées, étouffées, au pied du mur.

De nature discrète, elles ne font pas beaucoup de bruit.
Leur voix est douce, leurs paroles limitées.
Mais leur présence est d'une profondeur puissante.
Elles communiquent leur ancrage à toutes les âmes qui se trouveraient chahutées.

Une telle personne pourrait être nommée Leader.
Mais parce qu’elle oeuvre de façon infiltrée, elle est Lumière, avant tout.

Qu’elle porte un titre honorifique, que son compte en banque soit bien rempli, ou qu’elle se présente comme Madame ou Monsieur ToutLeMonde, sachez que nous sommes entourés de personnes dont la mission (secrète) est de transformer l’ombre en lumière.

Prenons du recul par rapport à ce qui nous plonge dans l’obscurité.
Osons partir à l'aventure, en quête de ce qui pourrait encore nous animer, nous faire vibrer.

Et devenons, à notre tour, une Lumière invisible qui fait sa part, un rayon à la fois, un lien tissé à la fois.

Pas facile de ne plus se faire de souci pour la sécurité de ses enfants… surtout lorsqu’on est mère de 4 filles.

Une de mes clientes est arrivée en consultation avec un « trou dans le ventre ».
Sa dernière fille de 17 ans est en couple avec le genre de garçon qu’un père ne souhaiterait pas voir tourner autour de sa fille.
Seulement cette jeune fille, elle n’a pas de père. Tout du moins, pas un père présent et engagé pour l‘aider à devenir une jeune femme équilibrée, bien dans sa peau, et « armée" pour l’entrée dans le monde des adultes.

C’est sa mère qui gère. Enfin, elle essaye. Elle fait de son mieux.
La situation que vit sa fille la renvoie à sa propre histoire, ses propres ressentis, des peurs profondes qui résonnent encore très fort en elle.

Elle voudrait la protéger.
Elle voudrait lui ouvrir les yeux.
Elle voudrait la sauver.

Elle voudrait la défendre, comme ses frères l’ont fait pour elle, plus tôt.
Mais si elle le fait, elle a peur de perdre sa fille, et que cela ne résolve rien.

Alors elle aurait bien voulu enlever cette peur, qu’elle n’existe pas, qu’elle ne fasse pas autant de bruit, de vacarme, de remue-ménage.
« Elle aurait bien fait comme si elle n’était pas là »… et c’est en prononçant cette phrase à voix haute pendant l’anamnèse qu’elle a compris d'elle même que ce n’était pas la solution, en tout cas, que cette option n’avait pas fonctionné, ces 30 dernières années.

Alors ensemble, on a fait tout l’inverse. Nous sommes allées à la rencontre de cette peur qui lui créait un trou au plus profond d’elle même.
Je lui ai fait un massage du ventre.
Et oui, au coeur de l’émotion. En son centre. En son siège.
Pour la reconnaître, la voir, l’autoriser à exister.
Lui redonner son pouvoir de messager, la remercier pour son travail accompli, mais l'inviter à changer de forme, à se faire plus souple, plus légère, devenir plus claire.

Et le massage a fait son oeuvre.
« Je ne ressens plus la peur ».

Elle rêvait de Liberté et de Sérénité.

Alors j’ai enchainé avec de la réflexologie faciale, pour accompagner son cerveau dans la création de nouveaux chemins neuronaux.
Je lui ai demandé d’imaginer ce que c’était pour elle, « la liberté », la « sérénité ».
Il ressemblait à quoi, ce tableau convoité?
Il avait quelles formes? Quelles couleurs? Quelles textures? Comment se sentait-elle, en prenant part à cette peinture?

Et j’ai démarré ma seconde partie de séance, pour poursuivre ce processus de déconditionnement en utilisant les capacités extraordinaires de résilience du corps et de plasticité et d’adaptabilité du cerveau.

Résultat immédiat : une détente très très très profonde.

Résultat 2 jours plus t**d : une discussion posée, apaisée et authentique avec sa fille… qui a indiqué à son copain qu’elle souhaitait faire une pause dans leur relation.

L’Autre est un miroir de ce qui se joue en nous, consciemment ou non. C’est une mise en scène d’une intelligence formidable qui nous renvoie ce qui nous bloque, nous empêche de nous réaliser pleinement, de créer des relations saines et apaisées avec notre entourage et notre environnement.

Il suffit parfois d'être joueur, de se faire aventurier, de prendre son courage à demain pour sauter dans le vide… pour enfin, couper le lien avec ces conditionnements, croyances et schémas répétitifs qui ne sont pas le reflet de notre identité, juste le résultat d’habitudes ancrées.

Lorsque le siège de vos inconforts ou de vos douleurs chroniques peut devenir l'espace de votre renouveau.

Je parle souvent du massage du ventre que j'ai créé. Je l’ai nommé « harmonisant », mais il est aussi drainant, rééquilibrant, remodelant… et profondément transformateur.

Comme tous mes autres outils, il permet de remettre en circulation ce qui serait coincé pour vous aider à avancer avec plus de légèreté.
�Mais ce massage, il touche le ventre. Le centre. La matrice.
Il est le reflet de tout ce qui vous attache au passé.
Des blessures béantes.
Des croyances limitantes.
Des émotions refoulées.
L’empreinte des secrets de famille hérités.
Des jugements sévères que l’on se porte, comme des boulets que l’on s’impose.

Tous nos conditionnements modèlent les tissus de notre ventre, le rendant souple, ou le gardant rigide, tendu, bloqué.

Il existe un moyen d’accompagner les tissus de la résistance au relâchement : le massage.

A force de manoeuvres ciblées, précises, respectueuses de l'intelligence et de l'intégrité du corps, il est possible de l’aider à traverser ce changement d’état.
Et cela se fait naturellement. Par le ressenti. Par le corps.

Pas par le mental, qui pourrait être tenté de placer quelques
« tu devrais faire si »,
« pourquoi t’es comme ça »,
« fais gaffe, je connais pas, tu vas peut-être t'en prendre une, n’y va pas »...

Tandis que là, pendant ce massage, vous ressentez votre ventre qui reprend vie, tout doucement.
Vous ressentez l’espace déjà occupé.
La place encore disponible.
Le potentiel de création accessible, malgré tout.

A ce moment-là, on ressent le champ des possibles s’ouvrir.
Il y a de la place pour une suite.
On a la capacité de la créer.
Tout se remet en marche.
La vie reprend ses droits.
La joie aussi, finit par s’inviter dans cet espace rendu hostile.
L’enthousiasme. Le désir. Le plaisir. L’Amour.

Pour certaines personnes, c’est un processus lent.
Cela dépend de l'ampleur des blocages.
De la lourdeur des traumas.
Du niveau d’insécurité générale qui règne dans tout l’organisme.
�Mais une manoeuvre à la fois, une séance à la fois… la transformation se réalise.
L’ouverture vers la suite, l’avenir, tout ce qu’il est encore possible de créer se fait sentir.
La vie reprend ses droits. (Et ça, c'est chouette.)

Quelle que soit la relation que vous entretenez avec votre ventre, quelle que soit la complexité de l’histoire que vous unit, il est possible d’apaiser cette relation.

Cela va faire deux ans que j’ai démarré mon activité de réflexologue / masseuse.
La plupart de mes clients sont des femmes.
La majorité de ces femmes vivent en conflit avec leur ventre, quotidiennement.

C’est simple, elles ne le sentent plus.
Elles n’y prêtent pas attention.
Elles ne le voient plus.
Elles ne le reconnaissent plus.
Elles ont choisi de couper les ponts, pour continuer à avancer, malgré tout, malgré lui.

Certaines clientes ont subi des coups de scalpel traumatisants, soit lors d’une césarienne en urgence, d'une hystérectomie, d'un avortement, d’actes chirurgicaux visant à exciser des tissus lésés.
D’autres ont vécu des agressions sexuelles, se dissociant de cette partie du corps qui leur a été prise avec violence, sans leur consentement.
D’autres encore souffrent de maux chroniques dans cette région, et leur ventre porte une étiquette pathologique telle que l’endométriose, le syndrome de l’intestin irritable, la maladie de Crohn…
Je pourrais aussi parler des deuils non faits, des cordons qui n’arrivent pas à être coupés.

Avec tout mon coeur, j’aime ces femmes. Leur ventre. Leur histoire.
Avec tout mon coeur, je vois aussi le potentiel qui se cache derrière les épreuves qu’elles ont vécu.

La force qui gronde à l’intérieur des tripes d'une femme est incroyable, sous-estimée.
En proposant ce massage, j'aide les femmes à ressentir l'ampleur de cet espace de création illimitée.
Cette puissance intérieure, elle les crame, les consume, car elle est contenue.
En redonnant de l’espace aux tissus, on libère l'énergie bloquée, et en même temps, tout un potentiel d’action et de mise en oeuvre que l’on pensait inexistant.

Parce qu’une femme qui a été restreinte, qui se libère et qui choisit de créer la suite de ses aventures en étant guidée par la sagesse de ses tripes… est une femme sage, qui pourra ensuite transmettre sa sagesse à d'autres, et une personne à la fois, soigner le monde.

Et si tout devenait possible… en commençant par VOTRE ventre? 😊

(Plus d’infos en commentaires)