Back to relax

Je me suis formé au reboutement. Ce sont les techniques des rebouteux. Les fondateurs de l'ostéothérapie. A la différence de l'ostéopathie, on travaille tout le corps, on utilise le magnétisme et le massage, on cherche l'efficience du geste.

Je vous présente le résultat de la refonte de mon site internet. J'ai travaillé avec un prestataire et une photographe Myriam Le Belleguy
De nouveaux services sont proposés pour répondre aux besoins de relâchement corporel et mental et à vos douleurs sur Saint-Brieuc.
www.backtorelax.fr

Moi masseur je travaille aussi et autant que besoin sur votre système nerveux.

Le texte ci dessous décrit bien la cause de la fatigue chronique, et du coup, tout le bienfait du massage
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Pourquoi tout le monde est fatigué ?

Regarde autour de toi, tout le monde est crevé.

Tes collègues sont crevés, tes potes sont crevés.

Le mec qui te dit « ça va » est crevé.

Alors qu’on vit avec le niveau de confort le plus élevé que l’humanité ait jamais connu.

Nos grands-parents trimaient aux champs et tenaient debout.

Nous, on a tout automatisé, tout adouci, tout simplifié.

Et on n’a jamais été aussi épuisés.

Alors on cherche des explications.

« Je dors mal. » « C’est les écrans. » « C’est la saison. » « C’est l’âge. » « Je manque de magnésium. »

On teste des solutions : se coucher plus tôt, une cure de vitamines, un week-end à la campagne.

Ça soulage deux jours, puis la fatigue revient.

Ce n’est pas que ces facteurs n’existent pas, c’est qu’ils sont tous en aval du vrai problème.

La fatigue dont on parle ici n’est pas un manque de sommeil.

C’est un état physiologique.

Un système nerveux qui a perdu la capacité de redescendre, et qui maintient un niveau d’activation permanent, même au repos.

C’est pour ça que tu peux dormir neuf heures et te réveiller vidé : tu ne dors pas dans un corps au repos, tu dors dans un corps en alerte.

Dans les années 70, le neurobiologiste Henri Laborit a documenté ce qui épuise réellement un organisme.

Ce n’est pas l’action. C’est l’inhibition de l’action.

C’est ce qui se passe quand un système nerveux qui se prépare à agir face à une menace ne peut ni fuir ni combattre.

Et c’est exactement notre vie moderne : des menaces en continu (mails, imprévus, pression financière, conflits larvés) et aucune réponse physique possible. Tu ne peux ni fuir ton crédit, ni te battre avec ta boîte mail.

Tu passes tes journées à accélérer et freiner en même temps. Voilà ce qui te coûte le plus cher en énergie.

Et là où ton grand-père déchargeait cette tension par le corps, toi tu n’as plus de soupape.

Ce que tu appelles « décompresser » : les séries & le scroll, ça ne décharge rien.

Ça te sédate. Le corps s’immobilise pendant que le système d’alerte continue de tourner.

Le repos, le vrai, est un état que ton système nerveux doit être capable d’induire.

Et cette capacité-là, tu l’as perdue sans t’en rendre compte.

S’ajoute à ça une couche proprement moderne : la morale de la performance.

Fatigué, tu conclus que le problème c’est toi.

Pas assez discipliné, pas assez fort.

Alors tu te traites comme un employé défaillant : plus d’exigence, plus de contrôle, moins de pauses.

Tu appliques à un système en surcharge encore plus de la même méthode qui l’a déjà abîmé.

Et tu fais de ton propre échec la preuve qu’il faut te traiter avec encore plus de dureté et de violence.

Pendant ce temps, ton organisme fait ce que fait tout système saturé :

Il arbitre en coupant ce qui n’est pas vital pour la survie immédiate.

La concentration, la motivation, le discernement, la libido, la créativité.

Ce que tu prends pour des défauts de caractère n’est qu’un ordre de priorité.

Ton corps ne te trahit pas mais te protège d’une vie que tu lui imposes depuis ton mental tyrannique.

Ce n’est ni de la faiblesse, ni de la flemme, ni un problème de motivation.

C’est un organisme qui fonctionne exactement comme prévu, dans des conditions qui n’ont jamais été prévues.

Un système nerveux conçu pour des alertes brèves, aujourd’hui exposé à une alerte qui ne s’éteint jamais.

La bonne nouvelle c'est que rien de tout ça n’est une fatalité.

Ton corps n’a pas oublié comment vivre.

Il a simplement besoin de retrouver ce que notre mode de vie lui laisse de moins en moins : du mouvement, du calme, du silence, du temps, de vraies pauses.

Notre corps ne nous demande peut-être pas de devenir plus forts, plus productifs ou plus disciplinés.

Peut-être qu’il nous demande simplement de vivre autrement.

Tu n’as peut-être pas besoin d’en faire davantage. Tu as peut-être besoin d’apprendre à en faire moins, mais mieux.
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Camping st Michel
ville d'Erquy
Tous les mardis
11h-20h

Erquy, le mardi
St Cast-le-Gildo, le mercredi

Merci aux dirigeants de ces campings de m'accueillir.