Manon Soulies, Réflexologue
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Tu ne manques pas de temps.
Tu manques de priorité… pour toi.
À force de gérer tout le monde,
tu t’es mise en bas de ta propre liste.
Et ça se voit où ?
Dans ton corps.
• ventre serré
• respiration courte
• fatigue constante
• esprit qui ne s’arrête jamais.
Annuler ton rendez-vous,
ce n’est pas un détail.
C’est un schéma.
👉 Celui de t’oublier.
✨️Mais bonne nouvelle :
ça se déconstruit.
Chaque fois que tu te choisis,
tu envoies un nouveau message à ton système nerveux :
“je compte aussi”
✨ Et ça change tout.
Si tu ressens que ton corps est saturé,
je t’aide à relâcher, apaiser et retrouver de l’espace intérieur..
Dit moi en commentaire :
T'arrives t'il d'annuler tes rendez-vous alors que tu sais que ça va te faire du bien?
✨️ Le calme ne se décide pas.
Il se réapprend.
✨️Et ça passe par le corps.
Dans notre société moderne, il semble que la vitesse, (Tout faire rapidement) la surconsommation et l'impatience sont devenus la norme.
Combien de personnes se sentent épuisées par ce rythme incessant?
Ce rythme effréné de la vie peut avoir un impact dévastateur sur notre santé !
Le stress, le manque de sommeil, l'épuisement et les troubles physiques. (Entre autre )
Prends tu le temps de ralentir? Réellement sans écran, sans distraction, sans toutes ces pensées qui tournent en boucle...
💫Juste être la en présence en conscience .. Un temps de qualité essentiel pour préserver notre bien-être physique et mental.
Alors commence la maintenant.
Inspire... expire en conscience à chaque moment où ton mental prend trop de place .
14/04/2026
Se sentir dépassé, ça arrive à tout le monde !
Parfois ton cœur s'accélère, ta respiration devient courte, tu ne sais plus par où commencer. Envie de pleurer, de crier mais rien ne sort où pas de la manière que tu voudrais pour être comprise, soutenue.
Tu te sens submergé par la vie, par tes émotions...
Tu n'es pas seule à ressentir et à vivre cet état..ça rassure n'est-ce pas!
Le reconnaître en prendre conscience est déjà une étape.
🌿Quand était la dernière fois où tu as pris un moment pour toi? Vraiment... un vrai moment pour toi?
Pas juste affalé devant le canapé avec ton téléphone entre les mains. Un vrai moment de relaxation.
✨️J'ai quelque chose pour toi: (oui OK on l'entend souvent mais test pour le ressentir dans ton corps et par la même occasion dans ta tête.)
La prochaine fois que tu ressens ce stress, ce trop plein d'émotions..arrête toi un instant.. ferme les yeux et prend une grande inspiration et expire lentement. Recommence 3 fois . 💫
Le vivre, ressentir dans son corps pour apaiser ton mental et pas l'inverse. C'est ce que je transmet et fait vivre à travers mes séances. 👀 See you soon!
🌸N'oublie pas, prendre soin de soi, ce n'est pas un luxe, c'est essentiel.
28/03/2026
Certains massages sont véritablement porteur d’une histoire, d’une spiritualité. C’est le cas du massage énergétique Abhyanga, une création que l’on doit à la médecine ayurvédique.
Le massage Abhyanga, est une alliance parfaite de mouvement doux, tonique et rythmé à la fois. L’idée est de libérer les blocages pour permettre à l’énergie vitale de circuler, tout en stimulant le corps.
L'objectif principal est le rééquilibre des énergies. C’est un massage énergétique holistique qui déterre, sublime, débloque.
As tu déjà reçu ce massage?
Au plaisir de te recevoir pour te faire découvrir cette pratique forte en énergie pour un véritable retour à soi.
manon
26/03/2026
Belle journée 🌸
Manon Soulies, Réflexologue
Le massage,une conversation sans mots entre le corps et l'esprit. Il va bien plus loin qu'une simple détente.
L’écoute corporelle offre un soulagement souvent profond. Il ne s’agit pas uniquement de se détendre, mais de se déposer et de se sentir reconnu, sans avoir à justifier ni expliquer.
Barbara Aubry, fondatrice de L’Art du Toucher, le formule ainsi :
“Écouter le corps, c’est ralentir pour sentir ce qui ne peut pas encore se dire. C’est créer un espace de confiance où quelque chose peut émerger.”
Parfois les mots ne suffisent plus, pourtant le corps lui continue d'exprimer ce que le mental tente de retenir.
Prenez le temps d'écouter ce que votre corps essaie de vous dire, vous pourriez être surpris.
19/03/2026
Il y a des choses que l'on laisse entrer, doucement, comme on ouvre une fenêtre au printemps.
Il y a des choses que l'on apprend à laisser partir au fil des saisons.
Et puis, il y a celles que l'on garde, depuis l'enfance, comme un trésor.
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