Cyrielle Énergie Libre

Après une infidélité, on se demande ce qui cloche chez soi.

Les « qu’est-ce que j’aurais dû faire ? », les comparaisons, la scène revue en boucle. On croit chercher à comprendre, alors qu’on cherche une raison là où il n’y en a pas toujours.

Regarder ce qui s’est passé sans te mettre en cause, c’est possible. Ce qui est arrivé vient du choix d’une autre personne, pas d’un manque chez toi.

💌 Quelle phrase du carrousel te parle le plus ? Dis-le moi en commentaire.

Tu as appris à aimer bien avant ta première relation.

En grandissant, on absorbe une façon d’aimer, de se disputer, de se taire ou de rester.

Sans l’avoir choisie. Parfois, on la reproduit. Parfois, on fait tout pour la fuir. Dans les deux cas, elle peut guider nos choix sans qu’on le voie.

Le comprendre, ce n’est pas accuser sa famille. C’est se donner la possibilité de choisir.

💌 Dans ta famille, comment on montrait qu’on s’aimait ?

Après une rupture, on parle de ce que l’autre a fait.
Rarement de ce qu’on se reproche à soi.

Ces reproches-là ne font pas de bruit. Ils ressemblent à de la lucidité, parfois même à du recul ou encore de la maturité. Pourtant, ils continuent de te juger chaque jour.

Tu juges la personne que tu étais avec ce que tu sais aujourd’hui. Tu as fait de ton mieux avec les informations dont tu disposais à ce moment précis. C’est déjà beaucoup.

💌 Tu te reconnais dans lequel ?

On peut aimer profondément quelqu’un et pourtant avoir l’impression de parler deux langues différentes.

Dans une relation, on n’a pas tous les mêmes besoins, les mêmes attentes ni la même façon d’exprimer ce que l’on ressent.

Et certaines différences entre hommes et femmes peuvent parfois accentuer ces incompréhensions : l’un va davantage chercher à parler pour comprendre, quand l’autre va plutôt agir ou chercher une solution.

Le problème, ce n’est pas forcément la différence.

C’est quand on commence à l’interpréter comme un manque d’amour.

👉 « S’il m’aimait, il comprendrait. »
👉 « Si elle m’aimait, elle arrêterait de compliquer les choses. »

Et chacun finit par se sentir incompris.

Comprendre le fonctionnement de l’autre ne signifie pas renoncer à ses besoins.
Ça permet simplement de ne plus prendre chaque différence pour un rejet.

Parce qu’avant de demander à l’autre de nous comprendre, il faut aussi apprendre à comprendre comment nous fonctionnons nous-mêmes dans une relation.

💬 Et toi, quelle différence entre hommes et femmes te semble créer le plus d’incompréhensions dans les couples ?

Pendant longtemps, je me suis sentie coincée. Prise au piège.

Parce qu’à force d’entendre certaines paroles, certains reproches et certaines accusations, tu peux finir par ne plus savoir ce qui est normal ou non dans une relation.

Et petit à petit, tu commences à douter de toi.

De tes réactions.
De tes choix.
De ta perception.

C’est aussi comme ça que certaines relations toxiques peuvent s’installer dans le temps : pas forcément d’un seul coup, mais progressivement, jusqu’à ce que tu ne te reconnaisses plus vraiment.

Tu ne mérites pas d’être traité·e comme une m*.**

Tu as le droit de partir.
De grandir.
D’avancer.
De te reconstruire.
Et de te libérer.

Et surtout, tu as le droit de retrouver confiance en toi. ❤️‍🩹