Pax Asia Association Ltd

主題：PAX週日網上靜心
時間：2025年7月27日晚上10時
（會議房間會於晚上9:45開放）

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會議 ID：835 5980 0730
密碼：123456

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當內心產生緊張，第一受到影響的系統是血液循環的，體內的無機酸和礦鹽就會升高，至於鉀鹽就會降低，當這些化學元素在血管內混亂，那其它器官就會失常，身體必須消化更多的氧氣，所以呼吸頻率也變快，感覺很累，心臟發抖，全身出汗，在手掌特別多汗。

如果心穩定、健康，身體也會跟著健康。 平時雖然身體正常，但是如果心不健康，那麼人也會疲軟並且容易生病，身體要想健康，身體和心就必須均衡。

大家有沒有留意到，在日常生活中，當我們專注做事時候，心會比靜坐時候還要靜。 看書、做事情，心就靜靜的，沒有想什麼。

但是一來靜坐，就好像把猴子關起來了，猴子就不甘心了，就反而更雜亂。

這就是心的“自然性”。 要知道，這是“自然”的事情。

我們的心好像一條魚，把魚放在岸上，魚會拼命掙扎想要回到水里，因為它習慣了那裡。 心因為熟悉了想東想西的模式，所以，剛開始靜心，它確實會有點不習慣。

做自己

再忙的日子，別忘了停下來傾聽內心的聲音，欣賞眼前的風景，享受周圍所有美好的事情：喝杯茶、唱首歌、或者就舒服的坐著，不用擔心做錯事情，按照自己的節奏去生活，輕盈自在做自己。

幸福

我們今天的生活水平比過去提高了太多，有了更充足的食物、更舒適的住所、有網絡，週末可以看電影娛樂，可是現代人患上憂鬱症及心理疾病的案例仍在逐步增加當中。 擁有更多，可能並不等於人生就越幸福。

好事自然來

有個說法，心清淨，會吸引好的人事物進來，我們只是靜心打坐，不用想什麼，不用發願，自然的就會吸引好的人事物進來。
但是相反，有的人一直焦慮，一直想不好的事情進來，不好的畫面出現，出現在心中，就會吸引不好的人事物來，這樣會讓生活更糟糕。
所以，想好的畫面，想好的事情，自然吸引好的人事物，生活自然更好。