Coachuu

長者伸展運動班
逢星期1, 星期5

時間：
1100-1200
1200-1300

上課地點：屯門好收成工業大廈

課程內容：
伸展班
藉著伸展運動了解及舒緩長者痛症

增肌班
加強長者肌力減少跌倒等受傷風險

一次付5堂HKD425(HKD85堂）
一堂HKD100
報名電話：51114326 或 PM 我地

導師：
合資格健身教練
體適能教練
伸展導師
伸展治療師
*導師現正為多間社區中心及會所上課*

想改善日常痛症伸展運動一定幫到你

依家逢星期四2000-2100加開一堂
每班六至八人

歡迎幾位朋友自組一班搵我再約時間🤗

WhatsApp 51114326

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名額有限，快D share 比你既好朋友一齊黎試堂或者PM/WhatsApp 我地了解多D啦💪🏼

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4月21日起Group Class Training 會再開班啦❤️
今次會加開3人一組（學生連教練3人）嘅小朋友體適能訓練班

主要訓練內容：
🖐️👀手眼協調配合
🏄👣身體平衡改善
🫀🫁心肺功能加強
👁️🧠專注及集中力

🧑‍💻有興趣想同小朋友報名嘅爸爸媽媽請PM我地，安排試堂。港九新界及離島均可報名嫁👍

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