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❤️ #中秋節， #中國傳統節日， #為每年農曆八月十五， #傳說是為了紀念嫦娥奔月。

「 #舉頭望明月， #低頭思故鄉」🍀。在中國， #中秋節是僅次於春節的重要傳統節日，許多習俗代代相傳， #一家人又可以團圓在一起賞月、 #吃月餅了。那麽，你知道中秋節是怎麼由來的？

😍中秋節，定於農曆八月十五 ( #西曆2020年10月1日)，因爲恰好在三秋的中間，所以稱之爲中秋。也有些地方將中秋節定在八月十六。有祭月、賞月、拜月、吃月餅、賞桂花、飲桂花酒等習俗。以月之圓兆人之團圓，爲寄托思念故鄉，思念親人之情，祈盼豐收、幸福，成爲豐富多彩、彌足珍貴的文化遺産。

🎊 #傳統活動
祭月、賞月、拜月
《禮記》早有記載「秋暮夕月」，意為拜祭月神，逢此時則要舉行中秋節迎寒和祭月，設香案。到了周代，每逢中秋夜都要舉行迎寒和祭月。

🎊 #觀潮
在古代，浙江一帶除中秋賞月外，觀潮可謂是又一中秋盛事。中秋觀潮的風俗由來已久，早在漢代枚乘的《七發》賦中就有了相當詳盡的記述。

🎊 #猜燈謎
中秋月圓夜在公共場所掛著許多燈籠，人們都聚集在一起，猜燈籠身上寫的謎語，因為是大多數年輕男女喜愛的活動，同時在這些活動上也傳出愛情佳話，因此中秋猜燈謎也被衍生了一種男女相戀的形式。

🎊 #玩花燈
中秋沒有像元宵節那樣的大型燈會，玩燈主要只是在家庭、兒童之間進行的。早在北宋《武林舊事》中，記載中秋夜節俗，就有『將「一點紅」燈放入江中漂流玩耍的活動。

🎊 #吃月餅
中秋節賞月賞月和吃月餅是中國各地過中秋節的必備習俗，俗話說：「 #八月十五月正圓， #中秋月餅香又甜」。月餅一詞，源於南宋吳自牧的《夢梁錄》，那時僅是一種點心食品。 #到後來人們逐漸把賞月與月餅結合在一起， #寓意家人團圓， #寄託思念。中秋佳節，怎可以少了月餅？月餅的口味以鹹甜的居多。最受歡迎的是蛋黃酥的，就是外皮是酥皮，裡面是豆沙，豆沙裡包裹著蛋黃。「月餅」製作越來越精細，品種也越來越多，成爲饋贈的佳品。

🎀 #中秋佳節禮品🎁：
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❤️親愛的朋友們： #週末快到啦 #要開懷啲開心啲😍、 #仲要記得勤洗手、 #戴口罩、 #多飲水🍀！

#放鬆心情

#健康快樂冇煩惱
#簡單問候
#真心祝福
#平安相隨

#秋分🍁

❤️9月22日(今天)是『秋分』
秋分正是秋天走到一半🌗，平分了秋季。過了秋分，夜晚變得比白晝長。 #一場秋雨一場寒， #晝短夜長的現象將越來越明顯，白天逐漸變短，而黑夜變長； #氣溫則一天比一天冷，逐漸步入深秋的季節；自然界的陽氣漸收，陰氣漸長， #空氣變得十分乾燥。

秋天的涼意也逐漸加重，此時自然界的陽氣漸收，氣候變得乾燥，老年人、小孩及過敏症患者， #要多加注意呼吸道健康😍。

其實， #秋分此節氣正好是調整生活作息的好時機，可以趁此時 #養成早睡早起的好習慣，避免秋天的氣候變化影響抵抗力🍀。

中醫有云， #秋分肝火太旺易傷肺🔥， #而吃秋梨滋陰潤燥🍐， #少吃辛辣煎炸、 #應多喝水🥛。
在飲食調養方面，應多喝溫水和清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、薑、蜂蜜、乳品、粥、香菇🍄、梨等，可以幫助滋陰潤肺、養陰生津。千萬要少吃煎炸和辛辣這些熱性的食物，反而要多攝取新鮮蔬菜水果、多喝水來補充人體的津液，以達到生津潤燥、清熱通便等功效。

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