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Los antioxidantes, son un conjunto de vitaminas, minerales y enzimas. Todas ellas están presentes en nuestro organismo y en los alimentos. Los antioxidantes nos protegen de los radicales libres, que son uno de los causantes del envejecimiento y de algunas enfermedades del sistema cardiovascular o inmunológico.

La mejor manera -en realidad, la única manera- de reemplazar de manera efectiva el colágeno perdido, la elastina y el ácido hialurónico es desde el interior.
✨ ¡Aquí hay tres pasos para restaurar la piel juvenil desde dentro! ✨

PASO 1. CONSIGUE EL COLÁGENO CORRECTO
La piel humana está hecha de colágeno tipo 1. La mayoría de los polvos de colágeno incluyen la forma incorrecta de colágeno para la piel, conformándose con un colágeno tipo 3 más barato y menos efectivo de las vacas.

PASO 2. AÑADIR REFORZADORES DE PRODUCCIÓN DE COLÁGENO
A medida que envejecemos, podemos animar a nuestro cuerpo a seguir produciendo colágeno consumiendo extractos vegetales naturales que promueven la formación y retención de colágeno, elastina y ácido hialurónico en la piel.

PASO 3: AÑADIR FACTORES DE PROTECCIÓN DE LA PIEL
Finalmente, una fórmula de colágeno verdaderamente eficaz simplemente debe incluir ingredientes que mejoren las defensas naturales del cuerpo contra factores ambientales y dietéticos que dañan las células de la piel y contribuyen a la aparición de signos de envejecimiento.
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ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA E.
Aceites vegetales.
Los aceites de germen de trigo.
Avellana.
Colza.
Girasol y almendra.
Por este orden, los más ricos en vitamina E, con concentraciones Superiores a los 40 mg por 100 gramos.
Almendras.
Avellanas.
Piñones.
Cacahuetes.
Pescado.
Pistachos.
Aguacate.

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Qué es la banaba
La banaba (Lagerstroemia speciosa), también llamada reina de las flores, es una planta nativa del sur asiático, específicamente de la zona tropical. Pertenece a la familia Lythraceae y suele cultivarse para ser utilizada con fines ornamentales, ya que posee flores que varían en tonalidades blancas y púrpuras.

Sin embargo, en los últimos años estudios preliminares señalaron que sus hojas podrían aprovecharse en el ámbito medicinal. Las investigaciones hallaron que la banaba podría reducir la glucosa en sangre de personas con diabetes tipo 2, ya que ayudaría al cuerpo a utilizar de forma más eficiente la insulina. También se la asoció a un mejor control del peso.

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