Juice & More

Trend vagy Felelősség?

A Juice, az alvás, a sport, a befelé figyelés?
Trend, vagy Döntés magad mellett, vagy magad ellen?

Mit jelent egy pohár juice?

Mit jelent, hogy időben lefekszem aludni?
Mit jelent, hogy sportolok?
Mit jelent, hogy néha befelé figyelek?

Ezek mind, mind választások.
Naponta hozok döntést, magamért, vagy magam ellen.

Minden döntés választás.
IGENT mondok, vagy NEMET a saját érdekemre.
Hiszen a legfőbb érdekem az lenne, hogy védjem, őrizzem a testi-lelki egészségem.

Mégis a legtöbben azt tartjuk a legnagyobb érdemnek, ha önmagunkról lemondunk, az igényeinket feladjuk, vagy feláldozzuk.

Ezt tekintjük szeretetnek.

De tudd, hogy mások nem érzik a Te tested-lelked szükségleteit.

Nem érzik, hogy Te már kimerítetted-e a raktárkészleteid, azaz az energiaforrásaid, vagy van még miből adnod.
A kimerüléssel járó tünetek sem őket bosszantják, vagy nekik fájnak.

A felnőttség felelősség. Elsősorban önmagunkért. Hiszen, ha bajba kerülsz, beteg leszel, kimerülsz, akkor egy egész Rád épült “birodalom” dölhet össze.

Egy pohár friss juice, smoothie, sport, alvás nem egy trendi időtöltés, hanem felismerés, önfegyelem. Felelősség. Szeretet.
Amivel mindennap magam felé fordulok.
Nem, nem elveszem az időt vele a szeretteimtől, hanem biztosítom, hogy legyen!

Erről szólnak a programjaim. Egy rendszer, ami egy sejtszinten tápláló, testi-lelki regenerációt tanít meg.

Hogyan kezdj hozzá, ha nincs sok időd, lehetőséged, de szükséged lenne rá és kipróbálnád.

Erről szól az 5 napos online letölthető programunk: az Energia Löket.
Lépésről lépésre vezet be ebbe a rendszerbe. Videókkal, receptekkel, napirenddel, e-bookkal, ami segít Neked átalakítani az életed, könnyedén, egyszerűen, hogy a Testi-Lelki Erőforrásaid feltöltődjenek.
Kattints ide a letöltéshez: https://juiceandmore.hu/energia-loket

Van egy másik most megnyiló lehetőség is: Krétai - Válts Ritmust - Long Weekend Program.

Itt 5 nap alatt együtt, az én vezetésemmel töltődsz fel. Együtt készítjük a juice-okat, smoothie-kat, élő ételeket. Meditálunk, mozgunk, strandolunk, kirándulunk. Magyarázok, mutatok, 5 nap alatt egy sejtszinten tápláló, regeneráló életmódot adok át. Könnyedén, játszva egy mediterrán környezetben, tenger mellett, ahol minden adva van a feltöltődéshez. Otthon pedig folytathatod.

Októberi időpontjaink, ahová nemsokára elindul a jelentkezés:
Október 8-12., Október 15-19., Október 22-26.

Az utolsó időpont 3 napos ünnep is. Két nap szabival nyerhetsz egy 5 napos Krétai feltöltődést.

A részletekről és a jelentkezés indulásáról a következő posztomban irok majd.

#

Ez a Rozmaringos-Körtés Smoothie kifejezetten egy nagyszerű Őszi recept.

Néhány szó, hogy kedvet csináljak az elkészítéséhez.

Miért is érdemes fogyasztanod:

Körte segít megfiatalítani a hasnyálmirigyünket. Csillapítja a hasnyálmirigy gyulladást, segít megelőzni a hasnyálmirigy rákot.

Nagyon jót tesz az emésztésnek.
Görcsoldóként hat és csillapítja a gyomor és bélrendszer háborgásait.

Táplálja a hasznos baktériumokat, csökkenti a nyálka és kórokozók által termelt ártalmas savak keletkezését.

A körte húsának apró szemcséi fitokémiai anyagokkal, ásványi nyomelemekkel és aminosavakkal vannak tele. Az ásványi nyomelemei és aminosav kombinációi elfogják testbe került méreganyagokat és kivezetik.
Az ásványi nyomelemek sóiban gazdag körte nedvei a vércukorszintet stabilizáló elektrolitekkel vannak telítve.

Ráadásul a körte nagyszerű fogyókúrás gyümölcs is. Részt vesz a máj tisztításában is.

Jobb étkezés előtt enni, ha magában fogyasztod, mert csökkenti az édesség utáni vágyat, étvágyat, erősíti a gyomrot.

A körte egyszerűsége mindannyiunk számára egy jó lecke. Itt van egy gyümölcs, legkevésbé sem bonyolult, nem feltűnő, nem egzotikus, nem nehéz rátalálni és megenni. Mégis olyan sajátos módon gondoskodik a szervezetedről, amire más gyümölcsök képtelenek.

A többi összetevő is megér néhány mondatot, de nem akarok egy regényt írni. Inkább tapasztald meg. Készítsd el, érezd és élvezd a hatását.

Szeretnél még több ilyen receptet, akkor kattints ide:

Energia-Löket 5 napos juice, smoothie, saláta feltöltő, energiát adó online program.

https://juiceandmore.hu/energia-loket

Minden benne van a programban, receptek, napirend, videók, még juice gép sem kell hozzá feltétlenül.

Legkényelmesebb módja ez a program, hogy energiához juss természetes módon és villámgyorsan.

Dönts, ha változásra vágysz! Az egészséged mellett, magad mellett!

Just Juice It!

#

A legveszélyesebb csapda: amikor hozzászoksz a fáradtsághoz és a stresszhez és ez az állapot lesz az új normál.

Nálad mi a helyzet?

Épphogy vége a nyárnak. Rövidesen kezdődik az év utolsó nagy hajrája, Karácsonyig, évvégéig nincs megállás.

Szeptemberrel kezdetét veszi az iskola, Ha akarunk, ha nem Ritmust kell váltanunk. Egyensúlyozni a magunk, a család és a munkahely igényei között.

A legtöbb ember már észre sem veszi … hogy már a nyári nyaraláson sem tudta kipihenni magát. Nem csupán arról van szó, hogy "szüksége van egy kis szünetre."

Hanem arról, hogy az idegrendszere olyan régóta van állandósult stresszállapotban, hogy már elfelejtette, milyen érzés valójában a nyugalom, a fókuszáltság, az igazi jó közérzet.

Ha túl sokáig maradsz ebben az állapotban, az nem csak a hangulatodra hat.

Kihat az energiádra, az emésztésedre, az alvásodra, a hormonjaidra, sőt még arra is, hogy mennyire tudsz örömöt érezni. Ezzel együtt a kapcsolataidra, azaz inkább annak a hiányára. Az önmagadhoz, a szeretteidhez, gyerekeidhez, barátaidhoz, kollégákhoz fűződő
kapcsolataidra.

A legveszélyesebb csapda: amikor hozzászoksz és ez az állapot lesz az új normál.

Így hát tovább hajtasz… tovább teljesítesz… és tovább mondogatod magadnak, hogy majd máskor, most nincs idő, "később" pihensz.

Az idő pénz, de csak akkor, ha egészséges vagy. Addig Te dönthetsz arról mit kezdesz vele, mire fordítod. Ha megbetegszel nincs az a pénz, amiért akár 5 plusz percet is kaphatnánk bárkitől.

Nem az egészség drága, hanem annak a hiánya:
kiégés, agyi köd, elszakadás önmagadtól, és lassan egyre messzebb sodródsz saját magadtól, megsinylik a kapcsolatok.

Ezért fontos ez MOST - nem majd egyszer.

Mert minél tovább vársz, annál nehezebb lesz újra megtanulni, hogyan lazulj el, fordulj befelé, találd meg a külső és belső világ közötti egyensúlyt, töltődj fel testileg. lelkileg.

Sejtszinten tápláld magad, hogy feltöltődjenek a kiürült vitamin és ásványi anyag raktáraid, Lépj ki a mókuskerékből, tedd félre a telefont, a computert és magadra figyelj. Igy tudsz regenerálódni és megújhodni..

Pontosan ezért hoztuk létre ezt a Long Weekend - Válts Ritmust, Lifestyle retreat elvonulást, Krétán a tenger mellett.

Nem menekülésként, hanem visszatérésként a természetes külső, belső egyensúly és energikus állapotodhoz.

Ráadásul ebben a néhány napban velünk. Tőlünk megtanulhatod, hogyan őrizd meg az egyensúlyod, hogyan tápláld magad, akkor is ha hazatérsz. Hiszen mindent együtt fogunk készíteni, 20 éves tapasztalatom adom át, juice-, smoothie, élőételek készítéséről, sejtszintű regenerálódásról, belső világodhoz való kapcsolódásról.

Veszteni valód egy szál sem, ha érdekel és jelentkezz egy ingyenes 15 perces konzultációra: https://juiceandmore.hu/start

De, ha tudod, hogy ez az a program, amire most szükséged lenne, akkor gyere jelentkezz:

https://juiceandmore.hu/kreta

Szeptember 20-27 h-ig még vannak szabad helyek.

#

Én elkezdtem felkészülni az Őszi Ritmus Váltásra!

És Te?

"Itt van az Ősz, itt van újra"...

A nyár végéhez érkeztünk. Ki kipihenve, ki pedig elfáradva várja a becsengetést.

Ritmust kell váltanunk. Nagy levegő, és bekerülünk újra a dolgos-szorgos-feladatokkal, határidőkkel teli mókuskerékbe. Egyensúlyozás a saját és a család programjai között. Karácsonyig nincs igazán megállás.

Talán Te is tapasztalod: 40, de főleg 50 év körül, akármilyen egészségtudatos vagy, megcsappannak a vitamin- és ásványianyag-raktáraink. Ez tüneteket okoz:

😮‍💨 Fáradtság, energiahiány
🤕 Emésztési panaszok, diszkomfortérzet, plusz kg-ok
😵‍💫 Tompább koncentráció, feledékenység
😴 Rossz alvás
🩹 Bőrproblémák, allergiák, ízületi gyulladás, magas vérnyomás stb.

Ez miért van?

Mert megváltozott az élettempónk az iparosodás óta. Felgyorsult. Ezzel együtt megszülettek az ipar által előállított táplálékok - feldolgozott élelmiszerek, ízfokozók, nehézfém-szennyezés az ételeinkben, vizeinkben, levegőnkben.

Mindannyiunk szervezete túlterhelődött. Ez akkor is így van, ha odafigyelsz magadra.

Egy évszakváltás, egy tempóváltás pedig extra terhet ró ránk.

Nem árt felkészülni. Nem árt feltölteni a raktárkészleteinket.
Nem árt időről időre kitisztítani a szervezetet, és a sejtjeinket is táplálni.

Ahogy elmegyünk a kozmetikushoz, fodrászhoz, áldozunk rá, hogy a külsőnkkel elégedettek legyünk - de a belsőddel, a sejtjeiddel is foglalkozol?

Mert nekik vitaminra, ásványi anyagra, enzimre, antioxidánsra van szükségük, és nem is akárhonnan, hanem a zöldségekből, gyümölcsökből, növényekből, amiket a szervezetünk évezredek óta ismer és felismer, mint valódi táplálékot.

Mert erre van kódolva. Iparosodás ide-oda, a szervezetünk ősrégi konstrukció, és nem változott a működése semmit az évezredek alatt.

A gond csak az, hogy már nem elég megenni 1-2 tányér salátát a változáshoz, a regenerálódáshoz. Sőt, amennyit kellene, szinte lehetetlen annyit megenni.

De meginni meg tudod. 🥤

Ezért van a juice-oknak, smoothie-knak óriási jelentősége a regenerálódásban, sejtszintű táplálkozásban, méregtelenítésben, az immunrendszered erősítésében.

Egy nagy pohár frissen facsart lében akár 1 kg zöldség-gyümölcs esszenciája van, koncentrált formában. Pár perc alatt megihatod, és a szervezetben kb. 30 perc alatt fel is szívódik, beépül. Olyan, mint egy élő infúzió, tápanyag-energia bomba, ami gyorsan, természetesen, hatékonyan tölt fel.

A probléma nem az, hogy nem értesz egyet velem, hanem hogy fogalmad sincs esetleg, hogyan kezdj hozzá.
Mert a cékla-alma-narancs-répa variáció, ami mindenkinek eszébe jut, nem tölt el izgalommal.

Megértem.
Ezért tanítom, mutatom, mit hogyan csinálj.

Most személyesen is megtanulhatod tőlem, Krétán, egy 7 napos Lifestyle Retreat keretében.
Mindent együtt csinálunk: juice-t, smoothie-t, ételeket.
Valóban a sejtszintű táplálásról, regenerálódásról, a szervezet külső és belső kényeztetéséről fog szólni ez a program. (Meditáció, jóga, strandolás, Kréta felfedezése.)

Nagyon izgalmas, színes és finom program lesz, Chaniában, egy tengerparti villában, családias hangulatban.
Nemcsak megtapasztalod a bőrödön az okos italok, ételek hatását, hanem haza is viszed a megszerzett tudást, és folytathatod a megtanult életmódot, ha szeretnéd.

🌊 Krétai Öröm Napok: 7 napos, exkluzív elvonulás egy tengerparti villában, max. 6 fővel. Együtt készítjük az italokat, meditálunk, sportolunk, kirándulunk. Szeptember 20-27, már csak 4 hely van szabadon. Szeptember 27-október 4-i csoportban pedig 1 hely maradt
👉 https://juiceandmore.hu/kreta

Akik viszont itthon, a saját tempójukban szeretnének belekóstolni, beépíteni az életükbe a friss leveket, azoknak szól ez az 5 napos program, ami lépésről lépésre vezet végig, melyik nap mit csinálj, hogyan és miből. Apró rituálék bevezetésével kezdheted a változást.

🏡 Válts Ritmust - Energia Löket: 5 napos, letölthető, otthon végezhető program. Nem kell kitalálnod semmit - receptek, napirend, videó, minden benne van. Juice gép sem kell hozzá feltétlenül, turmixgép is elég.

👉 https://juiceandmore.hu/energia-loket

Ne várj tovább azzal, hogy gondoskodj magadról. 🌿

Just Juice It!

#

Te mit gondolsz? Jókat enni ugyanaz, mint sejtszinten táplálkozni? 🌿

Sokan jóllaknak egy csomag chipstől is, de péksütit, pizzát is irhattam volna.

Örülök, hogy Te ennél egészségesebben táplálkozol! Főzöl, leves, főzelék, odafigyelsz.

Ezzel a hagyományos és teljesen normális étkezési rutinnal mi a probléma?

Semmi, amíg nem jelez a szervezeted!

De ha tüneteid vannak, emésztési problémáid, nincs energiád, vagy tompának érzed magad, allergiáid vannak, jönnek a kg-ok és maradnak, itt az idő megvizsgálni a rutinodat.

A sejtszintű táplálkozás azt jelenti: olyan ételeket eszel, iszol, ami valóban feltölt vitaminokkal, ásványi anyagokkal. Nyersen, mert csak abban van energia, enzim. Zöldségek, gyümölcsök, juice, smoothie ilyenek, de a "hogyan", mit, mikor, miért lényeges kérdések!

Én is feltenném.

Meg azt is, hogy értem, még egyet is értek, de hogyan kezdjek hozzá?

Hogyan építsek egy olyan új étkezési rutint, ami működik, egyszerű, segít és ki mutatja meg mit kell csinálni. Főleg, ha már egy csomó mindent kipróbáltál, ami mégsem működött, csak sokat ígért.

Hogy ezt megmutassam, eddig erre max egy 3 órás workshop keretében volt lehetőség, vagy online tanfolyamon.

Most 1 hét alatt, Krétán, tanítom a teljes rendszert. Élőben, együtt csináljuk, kóstolhatod, és a saját bőrödön tapasztalod a különbséget.
Érezni fogod mi az amikor a sejtjeid is boldogok és jól laknak. Tele leszel energiával, lendülettel, élesedik a fókuszod, ráadásul még falási rohamok sem fognak rád törni.

Extra bónusz, testi-lelki feltöltődés, meditáció a tengerparton, strandolás, Krétai kirándulások. Szórakozva tanulunk, kikapcsolódunk, energetizálódunk, és játszva megtanulsz egy új napi rutint, amit otthon folytathatsz, ha szeretnéd.

A Krétai programot itt tudod megnézni:

https://juiceandmore.hu/kreta

DE ha többet szeretnél tudni Krétai programról és a sejtszintű táplálkozásról, akkor gyere el ingyenes 45 perces online webináriumunkra.

Ingyenes, de regisztrációhoz kötött:

https://juiceandmore.hu/webinar

A fotókon Kréta-Chania óvárosa, ahol 1 hónap múlva már együtt sétálhatunk.

Addig pedig: Just Juice It!

#

Az elmúlt hetekben többen sokat dolgoztunk, hogy a Krétai Örömnapok programot, ami egy testi-lelki feltöltődés természetes módon, regeneráció, sejtszintű táplálás 7 napon át a vezetésemmel, elétek tárhassuk.

Minden elkészült útjára indult, hogy kiderüljön, hogy ez a hirtelen jött lehetőség vajon tetszeni fog-e nektek. Lesznek rá jelentkezők?

Ha 20 év régótának számít, akkor azóta foglalkozom juice-ok és smoothie-k készítésével, fogyasztásával, a hatásainak felmérésével.

10 éve pedig a Juice and More keretein belül segítek a hozzámfordulóknak, akik mára már több százan is vannak visszatalálni az egészségükhöz, méregteleníteni a szervezetüket, vissza tölteni a kiürült ásványi anyag és vitamin készleteiket.

Számtalan webinárt, de élő előadást is tartottam. Rengeteg workshopot felnőtteknek, vagy gyerekeknek iskolákban, nyári táborokban.

Lelkesen mutatva, magyarázva ezeknek az okos italoknak a hatását.

Felelősség teljes dolog mások életére hatással lenni.
Először újongsz, hogy mekkora sztár vagy, micsoda nehézségeket oldottál meg.

Aztán van, amikor nagyon nehéz áttörést elérni, nem a juice-ok miatt, hanem a kliens lelki állapota miatt. Mert nem tud elengedni. A baját sem. Mert sokszor észre sem vesszük, hogy azonosulunk vele.
Mintha attól lennénk az aki, mert nekünk ez a bajunk, nehézségünk. Mi pedig ezt a terhet hősiesen cipeljük, mert ettől talán még erősnek is érezzük magunkat.
Sokszor nem is csak a sajátunkat cipeljük, a biztonság kedvéért átvesszük a szeretteinktől, gyerekeinktől.

Juice programon méregteleníteni, tisztulni az mindig egy testi-lelki együttmüködés. Nemcsak egy recept és egy zöld ital.

Így aztán megtanultam alázatossá válni. Vagy legalább alázatossabbá.
Nem gondolom, hogy én tudok mindent a legjobban, vagy a juice-aim, smoothie-jaim.
De megtanultam figyelni befelé. A saját lelkem, szervezetem jelzéseire, és a klienseimére is.

Ezért én mindennap beszélek azokkal, akik hozzám jelentkeznek.
Végig hallgatom, hogy vannak, mit éreznek, van-e valami új érzetük, felfedeztek-e valamit?

Elkezdenek ők is figyelni. Felfedezik önmagukat. A testüket. Már nem csak egy használati eszköz lesz, ami végrehajtja a napi rutint és ha fáradt bele öntök néhány kávét.

Megtanulnak végre együtt érezni önmagukkal. Aztán pedig összehangolódni. Harmóniába, békébe kerülni a testükkel, saját magukkal.

Diadalmasan úgy is fogalmazhatnék, visszavették az irányítást a testük felett. Sikerült megszüntetni az ekcémát, krónikus fáradtságot, kiégést.

De aki végig megy ezen a 30 napos programon, az megérti, hogy a szervezete a legjobb barátja, leghűségesebb társa.

Ha örömben és energikusan akarsz élni a világban, akkor figyelembe veszed elsősorban saját magadat.

Ha ezt megbírod tenni, ez azt jelenti, hogy szereted és tiszteled, elfogadod magad.

Akkor megváltozol. Mert itt megváltozik a hozzáállásod önmagadhoz. Barátok lesztek. Szövetségesek.

Amikor találkozol valaki fontossal az életedbe, legyen ez partner, barát, munkahely, akkor tudod, hogy hol vannak a határaid, és hogy bánhatnak veled. Tudod az érdekeid képviselni. Mert Te is jól bánsz magaddal.

Akkor mások tiszteletben fognak tartani.

Lehet velem vitatkozni! Lehet más véleményed!
Nekem ez tapasztalatom, hitem.

Minden belülről indul el. Egy pohár juice, smoothie a sejtjeidnek, egy kis odafigyelés a szervezetednek, mosolygósabb, boldogabb TE, békésebb partner kapcsolat, kiegyensúlyozottabb gyerkőcök. Mosolygósabb világ.

Messzire mentem? Talán, talán nem.
Hiszem, hogy a világot nem a csoda injekciók, a tudatmódosítok, a nem is sorolom mi fogja varázs ütésre majd jobbá tenni. Hanem Én, Te, azok, akik elsősorban önmagukért hajlandóak tenni, felelősséget vállalni, ezáltal jól érezni magukat a bőrükben.

Ilyen embereket, párokat, barátokat, családtagokat várok Krétára nagy szeretettel. Óriási előkészülettel, hiszen ez lesz az első. És az elsőt az ember nem felejti el soha. 🙂

Gyertek, ha elfáradtatok, töltődni szeretnétek, újra lendületbe kerülni. Tüneteket éreztek, rosszul alszotok, vagy agyi köd ül rajtatok.

Gyertek, ha babát szeretnétek vállalni, hiszen nem árt a
nagy esemény előtt kitisztítani és feltölteni a szervezeteteket.
A baba mindkét szülő méreganyagait, fémterhelését, baktérium flóráját is megörökli. Hozd magad a legjobb egészségi állapotba, hogy a legjobbat add magadból, annak, aki az életet tovább viszi.

Gyere, ha testi-lelki feltöltődésre vágysz.

Itt nézhetsz rá a programra: https://juiceandmore.hu/kreta

Nagyon nagy szeretettel várlak
Just Juice It!

#

Folytatva a történetet: Tegnap írtam, hogy lesz Juice&More-os "elvonulás" Krétán, szeptember végén, október elején

Ide viszlek el ősszel. 🌊

Kalathas, Chania mellett, egy sziklás fennsíkon épült villa, ahonnan a nappaliból láthatod a tengert. A híres kékzászlós strand 7 perc sétára.

De van itt még valami különleges: Peter, a mi extránk, a házigazdánk. 15 éve él Krétán, szinte helyi lakosnak számít. Ismeri a legszebb naplementés strandokat, a helyiek tavernáit, a rejtett ösvényeket.

7 személyes kisbuszával mindenhova visz minket, és vele nem turistaként éled meg Krétát, hanem szinte helyiként.

Ebben az all inclusive programban benne van a feltöltődés, kisimul a lelked, sejtjeid megújhodnak és közben még nyaralsz is. Nem kell gondoskodnod, aggódnod semmin. Csak lehetőséget kell adni magadnak és a szervezetednek.

Részleteket itt nézheted meg: https://juiceandmore.hu/krete

#

A nagy bejelentés

Van egy hírem, amit már egy ideje dédelgetek magamban. 🌿

Ősszel elviszem a Juice and More közösségét egy olyan helyre, ahol a tenger, a napfény és a friss, élő táplálék együtt gyógyítja a testet és a lelket.

Krétára megyünk.

Nem egy sima nyaralás. Egy exkluzív, maximum 6 fős workshop-retreat, ahol együtt készítjük a juice-okat, tanítok, és közben ott a tenger, a napsütés, a mediterrán levegő.

A neve: Krétai Öröm Napok.

A következő napokban jövök a részletekkel - hova megyünk, mi vár ránk, és miért pont most éreztem úgy, hogy ezt létre kell hoznom.

#

Itt van ez a rendkívüli meleg!

Megterheli a természetet, kiszárítja a tavainkat, folyóinkat. Meg kell változtatni a gazdaság energia elosztását. Megszorításokat ró mindannyiunkra.

Nekem és Neked is változtatni kell a napi rutinodon.

A 40-50 fokos giga meleg bizony a szervezetünkre is hat.

Nem kényelmes, sőt...

A nagy melegben sokszor nem kívánunk semmit.

Hajlamosak vagyunk - főleg az idősek - kevesebbet inni. Nem szokták meg, hogy inni kell. Alapjában szinte az emberek nagy része dehidratált.

A szervezetünknek extra ásványi anyagokra és vitaminokra lenne szüksége az extrém igénybe vétel miatt.

Tipp !!!!!!!!, amit érdemes alkalmazni:
Dinnye!
Görög, sárga, méz, bármilyen.

Anthony William, a világhírű Medical Medium szerint a dinnye olyan, mint az anyatej - sőt annál is több, ugyanis a belseje előemésztett.
Ez azt jelenti, hogy a szervezetünk játszi könnyedséggel szívja fel és dolgozza fel belőle a tápanyagot.

Sok-sok enzim, koenzim található benne, nagyon magas az elektrolit tartalma. Ezért az egyik leglugosítóbb étel.

A cukortartalma pár percnél többet nem időz a gyomorban. A gyümölcs többi része is villámgyorsan átkerül a bélrendszerbe és azonnal újratölti a testet.

Olyan a hatása, mintha intravénás táplálékot kapnál.

A dinnye lényegében olyan, mint egy tisztított vízzel teli gömb. Ez a víz közel azonos a vérrel. A benne levő nátrium, kálium és glükóz olyan bőséges és könnyen hasznosítható, hogy a dinnye a leghidratálóbb étel, amihez hozzájuthatunk.

Ráadásul kritikus fontosságú a magas vérnyomásban szenvedőknek.

A lényeg, amit érdemes megjegyezni:
Ebben a melegben nagy segítségedre van, ha dinnyét eszel dinnyével.

Hidratál, feltölt vitaminnal és ásványi anyagokkal, nem terheli az emésztésed.

Magában edd. Ne egyél előtte semmit, hogy a gyomrodban és a bélrendszerben ne álljon a könnyen felszívódó dinnye útjába semmi!

Ha egész nap csak dinnyét eszel, az sem baj. Sőt - javaslom!

Jó tanács!

Hívjátok fel az idősebbek, nagyszülők, szülők figyelmét erre! Ha tehetitek, vigyetek nekik egy nagy dinnyét - hiszen lehet, hogy ebben a hőségben ők ezt haza sem tudják cipelni.

Dinnye turmix recept - a variáció végtelen:
Hozzávalók:
1 nagy szelet dinnye felkockázva (nem szükséges kimagozni)
1 nagy csésze kék szőlő vagy ribizli
1 cm gyömbér
1 szelet lime (vagy citrom)
1 marék mentalevél
Tedd a turmixgépbe először a dinnye egy kis részét, lassú fokozaton turmixold össze, majd add hozzá szépen sorban a többi hozzávalót is. 2-3 perc alatt elkészül.
Imádni fogod! 🍉
Ha többre is kíváncsi vagy töltsd le az 5 napos Energia Löket programunkat.. Ide kattints a részletekért: https://juiceandmore.hu/energia-loket/

Just Juice IT!
#