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कोशिकीय पोषण पध्दति-

गुडमार्नींग फ्रेन्ड अभी तक आप लोगों ने
विभिन्न चिकित्सा पध्दतियों जैसे
शल्य चिकित्सा ,यूनानी चिकित्सा , होम्योपैथी चिकित्सा आदि कई
चिकित्सा पध्दतियों के बारे में सुना है।
आज मैं आप लोगों को एक नई चिकित्सा पध्दती के बारे में अवगत कराने जा रहा हूं।
जिसमें आहार के माध्यमसे शरीर की
कोशिकाओं को पोषण के द्वारा स्वस्थ किया जाता है। इसे हम-
कोशिकीय चिकित्सा पध्दती अथवा सेलुलर नरूशमेंट थेरेपी कहते है।
कोशिकीय पोषण चिकित्सा-मानव का शरीर 100 खरब से भी अधिक कोशिकाओं से मिलकर बना है।
और इसे स्वस्थ रखने के लिए
सही पोषण की आवश्यकता होती है। ताकि हम स्वस्थजीवन जी सकें।
यह सिध्द हो चुका है,कि पोषण की कमी से इंसान के शरीर में कई प्रकार की बिमारीयां और विकार उत्पन्न होती है।
इस तरह की कमियों को रोकने के संबंध में वेस्टीज -कोशिकीय पोषण थेरेपी
के लाभों को फैलाने में विश्वास रखती है।
यह एक विधि हैै, जिसमें विश्वस्तर के प्रोडक्ट शामिल हैै,
जो कि सभी आवश्यक विटामिनों,मिनरल फाइबर,
फैटी एसीड,एमिनो एसीड
और विभिन्न पौष्टिक तत्वों से समृध्द हैं। ये प्रोडक्ट मानव शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करती है।
बेहतर स्वास्थ की आवश्यकता
इंसान का शरीर एक मशीन की तरह कार्य करता है,और दिन प्रतिदिन के
कार्यों को करने के लिए इसे लगातार
पौष्टिक तत्वों की आवश्यकता होती है। यदि शरीर की कोशिकाओं को
पर्याप्त भोजन नहीं मिलता तो यह आलसी और कमजोर हो जाता है।
जिसकेकारण शरीर सहीं से कार्य नहीं कर पाता।
निचे दिए गए कारणों से शरीर अपनी क्षमता से कम कार्य करता है -
1) व्यस्त जीवन शैली व्यस्त जीवन शैलीके विकारों के कारण मानव जाति के लिए उपलब्ध
सुखों के कारण बड़ी संख्या सुस्त जीवन शैली के शिकार बन गए हैं। इस जीवन शैली के कारण ही
वह अपने स्वास्थ्य को अनदेखा करने की
प्रवृत्ति रखते हैं।जिसके परिणामस्वरूप
वे कम पौष्टिक तत्व ग्रहण करते हैं। लेकिन
सोचते हैं कि वे उचित आहार ग्रहण कर रहे हैं। वे सभी अनुचित आहार का
सेवन करते हुए आवश्यक पौष्टिक तत्वों से वंचित रह जाते हैं।
2) भोजन के विकल्प इंसान की जीभ, शरीर के लिए क्या लाभदायक है,
उसकी अपेक्षा स्वाद पर अधिक ध्यान देती है। इसलिए जो हमें अच्छा
लगता है, हम वही खाते हैं, भले ही वह हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक
हो। जिसके परिणामस्वरूप पोषण असंतुलन पैदा होता है।
3) फलों एवं सब्जियों का कम सेवन-
फल एवं सब्जियां शरीर को आवश्यक विटामिनों एवं मिनरलों सहित फाइबर प्रदान करते हैं।
वे सही पाचन में सहायता करते हैं,स्वाथ्य को
बेहतर बनाने के लिए लाभकारी होते हैं।
लेकिन हम इनके लाभों को अनदेखा करते हैं और शरीर के लिए आवश्यक फलों एवं सब्जियों
की न्यूनतम मात्रा का भी सेवन नहीं करते हैं।

4) व्यस्त दिनचर्या - जैसे-जैसे हम काम में व्यस्त हो
जाते हैं,और अंधाधुंध दिनचर्या का पालन करते हैं,
वैसे-वैसे हमारी सेहत पीछे रह जाती है।
उन्हे जो कुछ भी खाने को मिलता है,वह खा लेते हैं
जब कभी इसके लिए समय मिलता है। इससे शरीर में पौष्टिक तत्वों की अत्यधिक कमी हो जाती है।
5)डायटिंग का अंधाधुंध पालन - बहुत अधिक लोग अंधाधुंध डायटिंग करते हैं।
वे सोचते हैं कि ऐसा करने से उनका वजन कम हो जाएगा
लेकिन उसके बदले शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक पौष्टिक तत्वों की कमी हो जाती है।
प्रत्येक व्यक्ति को सही भोजन के सेवन और
व्यायाम के बीच संतुलन रखने का प्रयत्न करना चाहिए।
पुष्टिकर पूरक आहार और बेहतर स्वास्थ्य.
भोजन की कमी को पूरा करने के लिए फूड सप्लीमेंट लेना किसी भी आयु वर्ग के लिए निम्नलिखित रूप से सुरक्षित और फायदेमंद है-
1) बच्चे - बच्चों को अपनी वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक पौष्टिक तत्वों की आवश्यकता होती है।
पौष्टिक सप्लीमेंट याददास्त को बेहतर बनाते
है, क्योंकि उन्हें देर तक पढना और खेलना होता है।
पौष्टिक सप्लीमेंटप्रतिरोधकता का निर्माण करतें हैं।
एवं उनके वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक
पौष्टिक तत्व प्राप्त कराते है।
2)युवा-युवाओं को उच्च तनाव से निबटने के लिए
स्फूर्ति और शक्ति की आवश्यकता होती है। पौष्टिक
सप्लीमेंट युवाओं को शारीरिक ,मानसिक और भावनात्मक परेशानियों से गुजरते हैं।
3) कामकाजी व्यक्ति-
व्यस्त दिनचर्या ,काम और पारिवारिक बाध्यताऐं,तनाव और प्रतिस्पर्धा उन्हे हर
समय व्यस्त रखती है। एक सामान्य स्वस्थ जीवन जीने के लिए शरीर की
क्षमता को घटा देते है। पौष्टिक सप्लीमेंट तनाव को मात देने और उन्हे स्वस्थ
जीवन जीने में सहायता प्रदान करता है।
4) मध्य आयु वर्ग- उम्र बढ़ने के साथ, आलसी जीवनशैली से रोजाना के
लिए सप्लीमेंट की दैनिक खुराक लेना आवश्यक हो जाता है।
पौष्टिक सप्लीमेंट आवश्यक विटामिनों एवं मिनरलों की कमी को पूरा करता है।
5) वृध्द -विशेष रूप से पाचन तंत्र शरीर की प्रणालियों एक पहुंचता है एक परिपक्व उम्र के रूप में सदियों पुरानी - सुस्त हो जाता है।भी पोषक तत्वों की एक संख्या, इसलिए एक सरल कार्य के लिए दूसरों पर निर्भर कर रही कम करते जाओ।पोषक तत्वों की खुराक शरीर उसके जोश में आ के लिए और एक स्वस्थ जीवन व्यतीत करने के लिए स्वतंत्रता प्रेरित मदद।
6) गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं.. गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अपने लिए और अपने नवजात शिशु दोनों के लिए पोषण की अतिरिक्त आपूर्ति की आवश्यकता होती है। इस समय के दौरान पौष्टिक सप्लीमेंट अनिवार्य होते हैं। क्योंकि शरीर को कैल्शियम,विटामिन,आयरन आदि कि अधिक आवश्यकता
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