Nabaz Ak
Share
للمکملات الغذائیە - تەواوکەری خۆراکی وەرزشی - ڤیتامینا?
سودەکانی ( فستق) بۆ دابەزاندنی کێش 💙
13/08/2020
جەمی بەیانیان لەبیر نەچێیت !
31/07/2020
ئەڤەکادۆ 🥑🥑❤️
30/07/2020
سودی مۆز 💙
30/07/2020
چەند کەس بڕیاری یاوە دوای جەژن دەستبکات بە ڕاهێنان ؟ 🧿
29/07/2020
#سودەکانی تەڕە پیاز 💚
29/07/2020
#بۆ ئەو کەسانەی کێشەی کەم خواردنیان هەیە : ئەم خاڵانەی خوارەوە هاوکارن بۆ باشتر خواردن ..
١- هەوڵ بدە بەیانیان زو نان بخۆیت ، ئەمە وادەکات بەدرێژای ڕۆژ برسیت ببیت
٢-لە بەینی جەمەکان ئاوی زۆر بخۆرەوە ئەمەش وا دەکات زوتر برسیت ببیت
٣- هەوڵ بدە خۆت خواردنەکان ئامادە بکەیت تاکو ئەو خۆراکانەبن کە خۆت حەزت لێیە
٤- کەم بخۆ و زوزو نان بخۆ
٥- هەوڵ بدە سەوزە لە جەمەکانتا هەبن ، چونکە سەوزە دەوڵەمەندە بەکانزاکان ، کانزاکانیش هاوکارن بۆ گەدەیەکی تەندروست
٦- میوە بە سکی برسی بخۆ ئەمش وا دەکات زوتر برسیت ببیت
٧- هەوڵبدە بەتەنها نان مەخۆ لەگەل کەسێک نان بخۆ و قسە بکە ، چونکە ئەنزیمیک هەیە لە گەدە لەکاتی قسەکرد دەرژێت ئەمەش وادەکات زۆرتر بخۆیت
٨- ئەو خۆراکانە بکەرە جەمەکانتەوە کە (فایبەری) زۆرە
لەهەموی گرنگتر خۆت بەدور بگرە لەو خواردنەوانەی شەکریان زۆرە وە خواردنی لە قتونراو !
بەهیوای تەندروستییەکی باش بۆ هەمو لایەک ✅
کۆرسێکی ١٠ ڕاهێنان بۆ سوتاندنی چەور و زیادکردنی مەسولکە 🧿
28/07/2020
#سودەکانی ڕاهێنان 🧿
١- تەندروستیەکی باش و بەردەوام
٢- دوربون لە نەخۆشییە درێژخایانەکان
٣-بیرکردنەوەیەکی تەندروست
٤-چستو چالاکی جەستە بە بەردەوامی
چەوری جەستەت بسوتێنە بە ئاسانترین ڕێگای سەلامەت 🧿
ڕاهێنانی کۆی جەستە لەماڵەوە 💚
بەسودە بۆ سوتاندنی چەوری 🧿
بەسودە بۆ تونگ کردنی پێست 🩸
بەسودە بۆ چالاکی ڕۆژانە 🤹♀️
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Sulaimania
63680