Dott.Urzì
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Dottore in Nutrizione �
Stile di vita sano & nutrizione equilibrata �
� Catania
� DM per info
17/04/2025
Il sale è dappertutto… ma quanto ne consumiamo davvero? 🧐
Secondo i LARN, dovremmo restare sotto i 5 g al giorno, ma la maggior parte delle persone ne assume il doppio!
Troppo sale può portare a ipertensione e problemi cardiovascolari, quindi meglio ridurlo senza rinunciare al gusto! 💙
📲 Salva questo post e condividilo con chi ama il cibo saporito!
Potresti avere gonfiore addominale, ritenzione idrica o scarso tono muscolare. Non è solo grasso!
✅ Limita i cibi che fermentano troppo
✅ Bevi più acqua e riduci il sodio
✅ Fai esercizi per il core
25/11/2024
Chi si ferma è perduto💪🏻😎
22/11/2024
🌟 “Stop ai falsi miti sulla nutrizione!” 🌟
Quante volte hai sentito dire che i carboidrati fanno ingrassare o che devi mangiare entro una certa ora? ❌ Spoiler: sono solo fake news!
In questo post sfatiamo 5 dei miti più comuni sulla nutrizione, per aiutarti a fare scelte più consapevoli 🍎💡.
💬 Scrivi nei commenti: qual è il mito che hai creduto anche tu? E condividi il post per diffondere la verità! 🙌
👉 Scorri il carosello per scoprire i 5 miti e le relative verità!
20/11/2024
Non si tratta di perfezione, ma di progressi. Ogni scelta consapevole è un passo verso il tuo benessere. 🌱
Inizia oggi il tuo viaggio verso una vita sana e piena di energia!