In forma con energia
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30/09/2026
Il gonfiore in menopausa non si risolve eliminando cibi. Si risolve capendo il collegamento con gli ormoni.
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Per me la parola “sgarro” aveva un effetto terribile.
Perché dopo lo sgarro arrivava il senso di colpa.
E dopo il senso di colpa spesso arrivava:
“Vabbè, ormai ho rovinato tutto. Ricomincio lunedì.”
Oggi una cena è una cena.
Un aperitivo è un aperitivo.
Non sono il premio perché sono stata brava e non sono una punizione da recuperare il giorno dopo.
Fanno parte della mia vita.
La cosa importante per me è avere qualcosa a cui tornare.
Costanza > perfezione. 🍸
Anche tu hai vissuto per anni con la parola “sgarro”?
La stanchezza cronica non è normale. Non è carattere. Non è età. Ha una causa — e spesso è nell’intestino.
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24/09/2026
25 anni di diete non mi avevano insegnato niente sul mio corpo. 3 anni di metodo hanno cambiato tutto.
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🍸 GIN TONIC TALK #1
Per anni ho pensato che il segreto fosse eliminare.
Eliminare l’aperitivo.
Eliminare le cene fuori.
Eliminare tutto quello che poteva “rovinare la dieta”.
Il risultato?
Prima o poi eliminavo anche… la dieta. 😂
Oggi ho capito che per me la vera differenza la fa avere una routine che riesco a mantenere anche quando arriva la vita vera.
Una cena non cancella una settimana.
Un aperitivo non significa aver fallito.
E il giorno dopo non c’è niente da “recuperare”.
Si torna semplicemente alle proprie abitudini.
Dimagrire senza mettere la vita a dieta. 🍸
21/09/2026
Le vampate non sono il nemico. Sono un messaggio. Capirlo cambia tutto l’approccio.
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3 minuti. Ogni mattina. Da 3 anni. È tutto qui.
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E forse questa è la differenza più grande tra tutte le diete che ho fatto per anni e quello che faccio oggi.
Non sto aspettando di arrivare al mio obiettivo per ricominciare a vivere.
Sto vivendo mentre ci arrivo.
Benvenuta nel mondo di Quella del Gin Tonic. 🍸
16/09/2026
In menopausa fare di più non funziona. Fare diversamente — sì.
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15/09/2026
Forse era ora che questo profilo assomigliasse un po’ di più a me. 🍸
Chi mi conosce, vedendo questa foto probabilmente starà già ridendo.
Perché sì: praticamente in ogni mia foto c’è lui.
Il gin tonic. 😂
Tanto che ormai, anche nel mio mondo Herbalife, mi riconoscono così:
“Ah, ma tu sei quella del Gin Tonic!”
E sapete una cosa? Mi piace.
Perché quel bicchiere per me non ha mai significato soltanto bere qualcosa…
Forse era ora che questo profilo assomigliasse un po’ di più a me. 🍸
Perché sì, parlo di perdita peso, equilibrio e di quel percorso che ormai fa parte della mia vita.
Ma io non sono quella dell’insalatina triste.
Non sono quella che rinuncia alle cene.
E soprattutto non sono quella che dice no all’aperitivo perché “sono a dieta”.
Chi mi conosce lo sa.
Anzi, ormai mi chiamano proprio così:
“Quella del Gin Tonic.” 😂🍸
E la cosa mi fa sorridere, perché in fondo quel bicchiere racconta molto più di un cocktail.
Per me l’aperitivo è il momento in cui finisce la giornata.
È leggerezza.
È una chiacchiera che dura più del previsto.
Sono le amiche.
Le risate.
La socialità.
Quel momento in cui finalmente stacchi da tutto.
E sapete una cosa?
Quando ho deciso che volevo stare meglio e perdere peso, c’era una cosa che non ero più disposta a fare:
mettere la mia vita a dieta.
Dopo anni passati a pensare che per ottenere un risultato dovessi rinunciare a tutto quello che mi piaceva, ho capito che avevo bisogno dell’esatto contrario.
Di qualcosa che riuscisse a stare dentro la MIA vita.
Con il lavoro.
Con le cene fuori.
Con gli amici.
Con gli aperitivi.
E sì… anche con il mio gin tonic. 🍸
Quindi forse da oggi mi vedrete un po’ di più per quella che sono davvero.
Seria quando serve.
Professionale quasi sempre. 😜
Ma profondamente innamorata dei momenti belli, delle persone e di tutto ciò che crea aggregazione.
E se anche tu vuoi sentirti meglio senza trasformare la tua vita in una continua rinuncia…
beh, forse qui ci capiremo molto bene.
Benvenuta nel mondo di Quella del Gin Tonic. 🍸❤️
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