Detox Sucos Naturais
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🌿 Detox Sucos Naturais
Receitas simples, saudáveis e cheias de sabor!
Transforme seu corpo e sua mente com sucos detox, dicas de bem-estar e motivação diária. 🍋💚
Gratidão total a meus pais por me ensinar tudo o que eu sei, me encorajar a desbravar o mundo sem ter medo desde pequena. Eu tenho os melhores pais do mundo! Amo vocês 🩷
Um mix de emoções mas a principal é gratidão. Um sonho!
Essa vai pra quem quer dar uma variada no café da manhã ou não pode - como eu esses últimos dias - tomar café preto mas precisa de energia suficiente para fazer as tarefas diárias.
Café da manhã super completinho e fácil de copiar aí na sua casa.
A quantidade em calorias:
Shake (whey + frutas + aveia + leite em pó): 320 kcal
Tapioca : 230 kcal
Total: 550 kcal
Indicado pra manutenção do peso e emagrecimento também. Reeducação não precisa ser ruim e comer pouco. O segredo está na densidade calórica, que é papo pra um próximo vídeo ;)
Me conta se já fez ou se sabia que pode (e DEVE) tomar Whey além da academia como pré e pós treino.
28/03/2026
Hoje completo 32 anos de vida. E nesse dia, agradeço a Deus pela oportunidade de estar viva, com saúde, com minha família e amigos celebrando. Eu amo aniversário. Não tenho “medo de ficar velha”, tenho medo de parar de contar. Que significa que não há mais vida. Por isso eu celebro sempre! E hoje será um dia de comemorar!!
19/03/2026
💪🥑 2. Vitamina Detox Pós-Treino (Recuperação Muscular)
🧠 Objetivo:
Recuperar músculo + reduzir inflamação
Ingredientes:
1/2 abacate
200 ml de leite vegetal ou água
1 colher de aveia
1 colher de chia ou linhaça
Canela a gosto
💚 Benefícios:
Rico em gorduras boas (recuperação muscular)
Ajuda no controle glicêmico
Aumenta saciedade
19/03/2026
🏋️♀️🥤 1. Suco Detox Energético Pré-Treino
⚡ Objetivo:
Aumentar energia + melhorar circulação
Ingredientes:
1/2 beterraba
1 maçã verde
Suco de 1/2 limão
1 colher de chá de gengibre
200 ml de água
1 colher de chá de chia
💚 Benefícios:
A beterraba melhora o desempenho físico
Gengibre ativa metabolismo
Ajuda na resistência durante o treino
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Orario di apertura
| Lunedì | 09:00 - 17:00 |
| Mercoledì | 09:00 - 17:00 |
| Venerdì | 09:00 - 17:00 |