Spazio BLU

Ultimo appuntamento di giugno prima di salutarci per l'estate 💙

💙Grazie per la vostra partecipazione, splendide vibrazioni 💙 Emanuela Pedulla
A presto, per i prossimi appuntamenti a Spazio Blu Yoga & Pilates 🌼

Ci siamo quasi.....🌼
Metti in calendario💙
Quando il corpo vibra, la mente rallenta. Concediti un’esperienza immersiva tra campane tibetane e massaggio thai per ritrovare armonia.

Ecco gli appuntamenti per Giugno,🌼
Vi aspettiamo per chi già è dei nostri!💙
vi aspettiamo per chi vuole conoscerci🌱

Sabato 23 h.10.30-12.00 PRESSO SPAZIO BLU Yoga & Pilates torna.....🌟

SBARRA CLASSICO/Fisio tecnica
A cura di Antonella Di Prospero.

La lezione si articola in due parti.
Impostazione della tecnica classica con esercizi mirati all'allineamento della colonna e la postura con esercizi base per la mobilità delle articolazioni con studio dell'endehor.
La fisiotecnica serve per potenziare ed allungare la muscolatura degli arti superiori e inferiori e del tronco. Esercizi impostati con l' ausilio di bande elastiche.
Il fine della lezione è quello di non affaticare e caricare l'apparato muscolo scheletrico, ma, di avere più elasticità, forza e, consapevolezza del proprio corpo.

SBARRA A TERRA E FISIOTECNICA
Metodo ideato e certificato con denominazione AdP (Antonella Di Prospero). Nato come
supporto per danzatori, aprendo poi il lavoro a un ampio pubblico come alternativa ad altre
discipline di movimento. Il lavoro è mirato all'allenamento del corpo ( rachide, bacino, arti
superiori e inferiori). Allenamento progressivo con riferimento alla biodinamica del
movimento e nozioni di danza (lavoro che sviluppa en dehor e en dedans). La lezione ha
durata da 75 minuti a 90 minuti, a seconda del livello (5 livelli certificati).

💙Un Grazie infinito alla numerosa e calda partecipazione alla master classe di oggi "il mondo vibra", 💙CAMPANE TIBETANE, YIN YOGA E INTERVENTI DI MASSAGGI THAI💙

Vi aspetto ai prossimi incontri 🌻

💙Appuntamenti preziosi da non perdere 💙
Competenza, Esperienza e tanta passione per guidarti verso un nuovo equilibrio e benessere 🌻