Studio Samskara

#屋久島リトリート
スタジオサンスカーラ10周年記念に屋久島で沢山のエネルギーを吸収してきました。

雨の多い季節ですが、そのお陰で瑞々しく濃い緑の美しさに圧倒されます。

樹齢が1000年を超えるスギを屋久杉。
自然発生1000年以下が小杉。
人工的に植林されたスギを地杉。
屋久島杉の前に立つと自分の小ささをかんじ、自然の一部分なのだと安心します。

生育環境が厳しい花崗岩の上。
大量の雨が育んだ大木の力強さに感動しました。

朝は、呼吸法。
夕方は、ヨガクラス。
夜は、瞑想。

たっぷり、清い空気を身体に取り入れ、
大地や樹々のパワーを巡らせ、
静かな時間を共有しました。

ご参加の皆様、ご協力頂いた方々、ありがとうございました。

#スタジオサンスカーラ

#

アーサナ塾の様子。
個々の時間を大切に⏰

自由で快適であること。

今日も何かに気づき、何かに感謝する。

#アーサナ塾開催中
#千葉中央のヨガ
#スタジオサンスカーラ
https://www.studio-samskaracom/

#ローラーも使ってるよ

第28期FRP養成コースを開催しました✨
今回のコースの目的は、
「個々の身体をしっかりアセスメント（評価）し、機能回復やコントロールを見極めながら、その方にぴったりのエクササイズをデザインできるようになること」🌱
ミドルレベルのエクササイズでは、
ベーシックな動きをさらに複合的に組み合わせていきます。
ポイントは、
✨ 動かすところは「しなやかに、スムーズに」
🛡️ 動かさないところは「より安定させて、強く」
このメリハリが、美しく動ける身体の秘訣です。
受講者の皆さまには、この学びを楽しみながら、
ぜひご自身の自主練にも取り入れていただきたいです！
まずは自分自身の身体を鍛え、整える。
そのプロセスこそが、素晴らしい指導への第一歩になります。
これからの皆さんの進化が、とっても楽しみです！
一緒に頑張っていきましょう🌸
#ファンクショナルローラーピラティス #ピラティスインストラクター #養成コース #第28期 #ピラティス #機能改善 #アセスメント #自分を磨く #しなやかな身体

第34期ベーシックFRP養成コースを2月8日15日日曜日に開催しました。

まず、ご自分の身体を整えて動きが快適になる様になるのが目的です。
自己管理が出来てくると、インストラクターとして、お伝えする事が少しずつわかってきます。

あっという間の3カ月後。
最初に書いたレポートが、内容の濃いモノに変わった方は、立ち姿も変わっています。

ベーシックはてんこ盛りの内容なので、やりがいありますよ。

自分の為に受講するのもお勧めです♪

あけましておめでとう御座います⛩️
本年も宜しくお願いいたします。

2025年12月28日の感謝イベントにご参加、ご協力頂きありがとうございました。
2026年は、スタジオサンスカーラは、10周年を迎えます。記念イベント企画を開催予定です。健康維持とリラックスを提供して参ります。引き続きよろしくお願いいたします。