COCO Happiness

- ̗̀𝑱𝒖𝒔𝒕 𝒃𝒐𝒓𝒏♡ ̖́-
𝟤𝟢𝟤𝟨.𝟪.𝟧 (𝑊𝑒𝑑) ☀️┆ 𝟦:𝟤𝟫𝑝𝑚
┆ 𝟥𝟪𝑤𝟢𝑑 ┆ 𝐵𝑜𝑦♂ ┆ 𝟤𝟦𝟧𝟤𝑔 ┆ 𝟦𝟪.𝟨𝑐𝑚

┆〈 蒼旺 〉 𝐴𝑜 ┆

先日、第三子となる、
元気な男の子を出産しました👶🏼💙
そーちゃんよりも、いーたんよりもちっちゃく産まれて☺️🫘
本当に可愛い♡
⁡

名前は、
お兄ちゃんの｢蒼昊｣、お姉ちゃんの｢蒼姫｣と
同じ漢字を付けました🧸‪‪❤︎‬
漢字の意味の由来の通り、のびのびと素直で健康に、明るく輝いて、とにかく元気に育って欲しいという願いを込めて♡
「蒼旺(あお)」と名付けました💝
ママとパパ、そーちゃん、いーたんのところに健康に産まれて来てくれてありがとう.
どんな男の子に育っていくのかとっても楽しみです👦🏽♩♩
そーちゃんがもう1人か〜？🤭
またひとつ一生の宝物が増えました🤲🏻💗
はやも分娩に立ち会ってくれて、子供達もいい子に待っててくれて、実家の家族にも子供達をお出かけ連れてってもらってたくさん楽しい思いさせてもらって、ほんと周りの人に感謝な出産でした🪽🫧ありがとう😌💐
大事に大事に育てていきます.
そーちゃん、いーたんよろしくね👦🏽👧🏼👶🏻♡
3人の天使たちを育てられるママわ世界一宇宙一の幸せ者です💐
元気に産まれてきてくれてありがとう.愛してる‪‪❤︎‬
蒼昊(そら)🤍蒼姫(あい)🤍蒼旺(あお)🤍

#第３子 #20260805

《🗣お知らせ- ̗̀📣》
⁡
こんにちは🤍皆様ご無沙汰しております😌✨
猛暑日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか🏖☀️
いつもレッスンのご参加ありがとうございます🧘‍♀️
⁡
ご報告が遅くなりましたが、有難いことに、この度第3子を妊娠しました🤰🏼
現在は正期産に入り、数日後に入院から計画分娩を予定しております👶🏻
⁡
そして、本日7/31(金)が産休前最後のレッスンとなりました🥲
私事で度々申し訳ありませんが、8月より数ヶ月産休に入らせて頂きます🙏🏻🍼

妊娠してから、色々とお気遣い頂きありがとうございました🙇🏼‍♀️
ただでさえ子連れのレッスンでご迷惑をおかけすることもあったとおもいますが、いつも皆さんにご理解頂き、とてもありがたいと思っています😌💐

また、数あるお教室や、習い事の中から私の所へ通ってくださり、とても嬉しく、日々感謝しております🙇🏼‍♀️♡

出産報告や、復帰の目処が着き次第、その都度こちらからご連絡差し上げます✉️

改めて、いつもありがとうございます⸜🌷︎⸝‍
まだまだ猛暑日が続きますので、ご体調に気をつけながらHappy Summer🎐をお過ごしくださいね🏖☀️

産後にみなさんとお会いできるのを楽しみにしています🥰
では、元気なbabyを産んできます👶🏻🧺𓂃 𓈒𓏸◌‬
⁡
#いつもありがとうございます❤︎ #産休 #第３子 #ご報告👶🏻🕊

.
- ̗̀𝑱𝒖𝒔𝒕 𝒃𝒐𝒓𝒏♡ ̖́-
𝟤𝟢𝟤𝟦.𝟣𝟣.𝟤 (𝑆𝑎𝑡) ┆ 𝟪:𝟤𝟤𝑝𝑚
┆ 𝟥𝟪𝑤𝟤𝑑 ┆𝐺𝑖𝑟𝑙 ⸝⸝ơ ơ⸝⸝┆ 𝟤𝟩𝟣𝟦𝑔 ┆ 𝟦𝟩.𝟧𝑐𝑚

┆〈 蒼姫 〉 𝐴𝑖 ┆
先日、第二子となる
元気な女の子を出産しました🕊🎀𓂃 𓈒𓏸◌‬
ほんっとにちっちゃくて可愛い👶🏻🤲🏻そーちゃんがおっきかったから余計マメ🫘♡
お兄ちゃんの｢蒼昊｣と同じ漢字を付けました🧸‪‪❤︎‬
漢字の意味の由来の通り、のびのびと素直で健康に育って欲しい.
お姫様のように可愛らしく、みんなに愛されるような素敵な人になって欲しいという願いを込めて♡
「蒼姫(あい)」と名付けました💝
ママとパパとそーちゃんのところに健康に産まれて来てくれてありがとう.
どんな女の子に育っていくのかとっても楽しみです👧🏼♩
またひとつ一生の宝物が増えました🤲🏻💗.大事に大事に育てていきます.

#2024 #1102 #第2子 #女の子 #出産 #👶🏻♡

《🗣お知らせ🕊‎》

こんにちは🌷皆様ご無沙汰しております🙇🏻‍♀️
いつもありがとうございます🙂‍↕️🤲🏻
こちらのInstagramの方の更新が出来ておらずすみません､､､🥲

皆様にお知らせです🔅
私事ですが、実はこの度、第二子を妊娠しました🤰🏼
あっという間に臨月を迎え、現在は正期産に入るところです👶🏼

そして、本日が産休前最後のレッスンでした🥲💭定期的にレッスンに通ってくださってる方、単発の方も私のレッスンを最後まで受けて下さりありがとうございました✨いつもとても感謝しております💐産休を頂くため、しばらくの間レッスンが出来なくなってしまいます😔とても残念ですが、また皆さんにお会い出来る日を楽しみに出産頑張ってきます💪🏻❤️‍🔥
元気な赤ちゃんを産んできます👶🏼✊🏻

出産報告や、復帰の目処が着き次第早めにご連絡致します✉️
何かありましたらいつでも遠慮なくご連絡ください♩

また、最近寒くなってきて体調も崩しやすくなってきましたので、お身体に気をつけてお過ごしください🌿
慌ただしい毎日だと思いますが適度にリフレッシュをして、Happy Life🌷を送ってくださいね😊💗

急なお知らせになってしまいましたが何卒よろしくお願いします🫶🏻

ANRI♡
#お知らせ #いつもありがとうございます😊 #産休 #レッスン

▷2023.9.23(Sat)《🌦》

こんばんは𑁍︎·͜·
ANRIです🙏🏻💗
肘ブリッチ久しぶりにやってみたら固くなっててショックで青ざめました😨現役の時わ「Ｍ」の形になったのに…(笑)24歳まだまだ頑張ります💪🏻🔥
今日は夕方から雨が降ってしまいましたが、日中はとても涼しく過ごしやすい日でしたね〜🍃久しぶりに外が心地良いな〜と感じました🪴

今日は、💖Lien RG💖の日でした🤸‍♂️
(鶴ヶ島で開催してる新体操教室です♩)
ご参加ありがとうございました💗!!

9月、10月は、運動会やら授業参観やら学校行事で中々レッスンの、予定が合わない子達もいますが、楽しくレッスンをさせて頂いてます💕

次回は
【10/21(土)10:00〜】ですっ🌷

鶴ヶ島クラスでは✨新規生徒✨随時募集中です‼️少しでも新体操に興味があれば是非1度体験にお越しください😊
みーーーんな全員が初心者🔰からのスタートです🏃🏼‪💨経験者ももちろん大歓迎👌🏻

2歳〜中学生までの踊りたい女の子集まれ〜💃🏼新しく習い事を探してる子など是非始めましょう〜🪄体が柔らかくなるすべを教えます🍀アクロバットなどもやりますよん🎵沢山のお問い合わせお待ちしております✉️
詳しくはホームページをご覧ください💁🏼‍♀️

https://cocohappilien-anri.jimdofree.com/

問い合わせ⬇️
09019354222
[email protected]

ANRI♡
#新体操 #新体操ガール #習い事 #習い事デビュー #子供の習い事 #鶴ヶ島 #川越 #笠幡 #バトントワリング #チアダンス #バレエレッスン #ヨガ #ピラティス #ストレス発散 #大人の新体操 #大人の習い事 #パーソナルレッスン #マンツーマンレッスン #集団レッスン #2歳から #小学生 #中学生 #お気軽にお問い合わせ下さい #お待ちしております💕

《COCO Happiness❤︎Lien RG》
ホームページを、更新しました🪄📰
是非是非check✔して見てください～♩♩

皆様いつもありがとうございます❕
有難いことに着々と生徒さんが増えてきています😊💕

すみませんお待たせしました🪷
やっとホームページを更新致しましたのでそちらの方にCOCOHappinessの詳細を載せてあります！
是非ご覧下さい⭐️

また、随時生徒さんを、‼️大募集‼️
初心者🔰経験者、年齢問わずどなたでも💁🏼‍♀️
少しでも気になったかた、ご興味がある方はお気軽にお問い合わせくださいね✉️
沢山のご参加を、こころよりお待ちしております🫶🏻

ANRI♡
#ヨガ #ピラティス #新体操 #バレエ #チアダンス #バトントワリング #ダンス #アクロバット #テクニック #体幹トレーニング #新体操の為のトレーニング #バレエレッスン #ダイエット #子供の習い事 #主婦の習い事 #大人の習い事 #老略男女問わず #お気軽にお問い合わせください #柔軟性アップ #ボディーメイク #技の習得 #コソ練 #スキルアップ #個人レッスン #マンツーマンレッスン #スタジオレッスン #集団レッスン #

▷2023.8.31(Thu)《☀️》

こんにちは𑁍︎·͜·
ANRIです🙏🏻💗

📷W/my sis(👧🏻Yua)＆my son(👶🏻Sora)

こないだのレッスン前にANRIがポーズの練習をしていた時のこと.面白い写真が撮れました(笑)妹は小さい子が大好き🎶息子のことをよーく見てくれて､､､本当にいつも助かっているので昨日お小遣いをあげました💸(笑)

8月も今日で終わりますね～🔅
夏休みも終わり、また日常が始まりましたね💭
毎日暑い日が続きますが皆さん体調はいかがでしょう❔夏の暑さの疲れが辛いですね🎐.*
いつもレッスンのご参加ありがとうございます🌷また、息子を連れてのレッスンのご理解とご協力も本当に感謝しております✨🙇🏼‍♀️

パーソナルレッスン、集団レッスン生徒さん随時募集してます🫶🏻まずは１回体験だけでも、月1でも良いので受けてみてください🌱その時におうちトレーニングや、日常で使えるものなど、紹介していきます💫✊🏻‪ ̖́-‬

集団レッスンだと、どうしても、分かっていても、なんとなーく周りと自分を比較してしまったり、体が硬いから…🥲とか、筋力が無いから…🥲体幹が弱い…🥲など思ってしまう生徒さんよくいらっしゃいます💭

ピラティスやヨガは特に自分の体のメンテナンスやボディーメイクです🫶🏻
これは全てのレッスンに言えることですが、是非フォーカスを【周りと自分】ではなく【過去と今の自分】に当ててみて下さい🎶
前回よりも、昨日よりも、1個でも成長出来てれば満点です💯

割とレッスン中は皆さん自分で精一杯です❤️‍🔥周りなんて見てません🔥(笑)出来ようが出来まいが自分が満足出来たり、気分転換になったなぁ〜とか、リフレッシュ出来たなと思えればそれで充分です🙌🏻♡♡

やっぱり心と身体は繋がっています🏹
私は典型的なB型なので、周りなんて気にしない、我が道をゆくタイプ➕完璧主義
で、よく行き詰まったり、動きたくない日とか、なんもしたくない日も良くあります.
ですがあえてそこに、毎日1時間でもレッスンをすると、一旦違うことに意識が向いて、

その後割とどーでもいい小さいことで悩んでたな〜とバカバカしくなったりします(笑)
ポジティブになります(笑)

騙されたと思ってやってみて下さい☜最近の口癖ですね👀w騙してばっかですみません>_< ❤︎

皆さんいつも本当にお疲れ様です🪽
今日、自分も周りの人も健康で生きれてること、何気ない毎日の当たり前に感謝をして生きましょう💐

では、レッスンでお待ちしています⭐️

ANRI
【レッスン内容】
ヨガ、ピラティス、新体操、体幹トレーニング、体づくり、バレエレッスン、チアダンス、アクロバット、バトントワリング、ストレッチ、リハビリ、、、etc

マンツーマンレッスン、
2人以上の少人数レッスン、
スタジオでの集団レッスン、
オンラインレッスン

お気軽にお申し付けくださいね🙌🏻
#ピラティス #ヨガ #新体操 #心と身体 #整える #姿勢改善 #骨盤矯正 #ダイエット #習慣化 #チャレンジ精神 #体験レッスン #生徒募集 #バレエレッスン #チアダンス #アクロバット #バトントワリング #体幹トレーニング #体づくり #筋力強化 #集団レッスン #スタジオレッスン #パーソナルレッスン #マンツーマンレッスン #プライベートレッスン #ご要望にお応えします #習い事 #子供の習い事 #コソ練 #老若男女

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▷2023.8.29(Tue)《☀️》

こんにちは𑁍︎·͜·
ANRIです🙏🏻💗
本日もご参加ありがとうございました🔅やはり皆さん、ブロックを使うと意識したい部分をしっかり使う事ができますね✨素晴らしいです👏🏻

今日は体幹はもちろん、内ももや、おしり周り、あらゆる所をみっちりエクササイズしました🎶
来週も引き続き頑張りましょう❤️‍🔥

8月ももう終わりますね～本当に1日、1週間、1ヶ月が早すぎてビックリします💫皆さんお忙しいとは思いますが、1日1日を、大切に過ごしましょう🌿
9月からはお子さんがいらっしゃる方は夏休みも終わり、また通常の何気ない日が戻ってきます。
今後の人生のなかで【今日】が1番若い日です💭

普段の何気ない当たり前に感謝をし、なかなかハードルが高いですが自己肯定感を上げて、モチベーションupして過ごしましょうね☺️!!
自分を褒めるクセを習慣化しましょう🌙
私は今生後8ヶ月の息子の絶賛育児中で常に寝不足です(笑)その中でも

🌱寝る前アロマ🪻🪷
🌱寝落ち瞑想🐑💤

を必ず行っています🔅
息子を寝かしつけたあと夜泣きが始まるので、睡眠の質を上げるために、
アロマの香りに癒されながら、10分間の瞑想の音楽をかけて寝落ちする、ルーティンをしています🫶🏻これみなさん本当にオススメです❕騙されたと思ってやってみて下さい❤️

いつも頑張ってる皆さん今日もお疲れ様です。
是非お試しあれ❤︎.

ANRI♡
#ヨガ #ピラティス #新体操 #体験 #バレエ #チアダンス #アクロバット #リフレッシュ #気分転換 #子供の習い事 #筋トレ #柔軟 #瞑想 #習慣化 #即効性 #コミュニケーション #自己肯定感を高める #鶴ヶ島 #川越 #寝る前のルーティン #エクササイズ ❤️ #素敵な1日になりますように❣️ #ポジティブ #プラス思考 #ボディーメイク

▷2023.8.17(Thu)《☀️》

こんにちは𑁍︎·͜·
ANRIです🙏🏻💗

皆様お盆休みはいかがお過ごしでしたか❔お仕事だった方も、そう出なかった方も良い1週間を過ごせたでしょうか😊⸜🌷︎⸝‍

着々とお客様が増えており有難いです!また、リピートで通ってくださる方の前回の感想を聞くのがいつも楽しみです🤭🫧

【ヨガ、ピラティス】
8月、9月のレッスンはインナーマッスルはもちろん❣️
ブロックや、タオルを使って、内腿にフォーカスして行っていきます👏🏻
もう既に今月受けてくださった方は、わかると思いますが、挟むもの使う事で普段自分の意識では力を入れれない所も、しっかりと引き締めていくことができます🌱！

内腿を鍛えたり引き締めたりすることで得られる美脚効果、脚長効果、骨盤底筋群の強化、体幹強化、体の中心に重心を置くことができ軸が整って行くので姿勢改善にも繋がります👣

1回受けただけで、お腹周り、下腹部、内ももが筋肉痛になります😂
即効性があるので、時短で引き締めたい方にも大歓迎です♩
全てのエクササイズで強度を自分で選べるようにエクササイズ、トレーニングのやり方を毎回丁寧に行っていきます🌿
まずはお気軽にご参加くださいねー💕

【RG(新体操)】
‪‪8/26(土) 10:00〜11:00
📍鶴ヶ島市 大橋市民センター 集会室

体験会の枠、まだ空きがございます🙌🏻是非1度レッスンにいらして下さい♩少しでも興味があれば、年齢問わず❕レベル問わず❕です👌🏻お待ちしてます🌟

【パーソナル、マンツーマンレッスン】
‪‪❤︎‬新体操
‪‪❤︎‬ヨガ
‪‪❤︎‬ピラティス
‪‪❤︎‬バトントワリング
‪‪❤︎‬バレエ
‪‪❤︎‬チアダンス
‪‪❤︎‬アクロバット 等

年齢問わず❕
個人個人に合った種目、レベルで、ご予定も希望に合わせやすいです♡
沢山のお問い合わせお待ちしております✉️

ANRI♡

#ヨガ #ピラティス #新規 #新体操 #習い事 #チアダンス #アクロバット #バレエレッスン #バトン #趣味 #体幹トレーニング #ニーズに合わせたレッスン #体験 #満足度100 #リフレッシュ #子供の習い事 #習慣化 #即効性 #コミュニケーション #年齢問わず大歓迎 #お気軽にお問い合わせください #✉️💐
#フリーランス ❤️ #フリーランスインストラクター #1児のママ

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▷2023.8.2(Wed)《☀️》

こんにちは𑁍︎·͜·
ANRIです🙏🏻💗

暑い日が続きますね～🥵というのも皆さんの口癖になってることと思います💧‬笑

いつもレッスンのご参加ありがとうございました❕新規の生徒さんや、リピートで通って下さっている生徒さんもお陰様でちゃくちゃくと増えてきました☺️
また、息子を連れてのレッスンが出来ているのも皆さんのご理解があるからこそできてる事で、とても感謝しております⸜🌷︎⸝‍

COCO Happinessでは様々なジャンルのレッスンを行っています- ̗̀💗 ̖́-
⬇️
レッスン内容:ヨガ、ピラティス、ストレッチ、筋トレ、新体操、アクロバット、バレエレッスン、バトントワリング、チアダンス、体幹トレーニング、体作り、基礎レッスン、柔軟レッスン、等

年齢制限無し✨

皆さんが必要とするご希望に合わせたレッスンを行っております✨
私はコミュニケーションも大事にしています🤝
個人個人似合ったご意見、ご要望を聞かせてください👂🏻"
あっという間に時間がすぎる充実したレッスンを心がけています🤲🏻

恐らく、レッスンに通ってくださっている生徒さんは自分のことには興味がある事と思います!!笑😂

暑い日が続きますが、レッスン会場を快適にしてお待ちしておりますので、もうひと踏ん張り!レッスンに足をお運びくださると嬉しいです✨きっと、レッスン後には来てよかった😊と思える事でしょう🕊 ͗ ͗〰︎︎♡満足度の高い、ニーズに合わせたレッスンを行っていきます😇🙏🏻

引き続きたくさんのお問い合わせ、ご参加をお待ちしております𖤐

ANRI♡

#ヨガ #ピラティス #新規 #新体操 #習い事 #チアダンス #アクロバット #バレエレッスン #バトン #趣味 #体幹トレーニング #ニーズに合わせたレッスン #体験 #満足度100 #リフレッシュ #気分転換 #習慣化 #即効性 #コミュニケーション #年齢問わず大歓迎 #お気軽にお問い合わせください #✉️💐
#フリーランス ❤️ #フリーランスインストラクター #1児のママ