Yoga Studio Cotton

🧘‍♀️ヨガで変化🪷

先日のレッスンで
「家事の動きで腰を痛めてしまった💦」
と詳しくお話し聞かせて下さいました👂

その時の心身呼吸の状態
日々の身体の使い方をお話ししたところ
「なるほど💕💕💕」
心当たりがあるようで納得されたようでした✨✨✨

原因追求の後
ほぐしから始まり
いつものプログラム
最後に緊張してるはずの背中、腰、お尻にアプローチするポーズからシャバーサナへ

「最後のポーズ腰に効果あるのを感じました〜
楽になっていくのがわかりました🥰」

不調がある時こそ
ヨガの恩恵すぐに感じてもらえる様です😊

ヨガに参加頂き、不調改善にお役に立てる事嬉しく思います🙏

ヨガが気になる方、一歩踏み出せない方
気軽に体験レッスン参加下さい🌈
問合せ、お申込みお待ちしてます💕

水曜日11:00〜 🈵
月、金曜日11:00〜🈳あり
月、水、金20:00〜🈳あり

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