Clear_ayurveda_tokyo

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🌀台風が近づいているみたいですね。

台風の影響で、
なんとなく体調や気分が優れない…

頭が重い、眠い、だるい、気分が落ち着かない。
そんな変化を感じる方も少なくないですよね。

アーユルヴェーダでは、
季節や天候の変化は、心身に影響を与えると考えられています。

🌿こんな日は…
・温かい食事やスープで体をいたわる
・冷たい飲み物は控えめに
・白湯を飲んで消化力をサポート
・ゆったり深呼吸や、軽いヨガで心を落ち着かせる
・早めに休み、睡眠を大切にする

外の天気は変えられなくても、
自分の内側のバランスは整えることができます。

雨音を聞きながら目を瞑って
座っているだけでも
心が落ち着きますよね💓

無理をせず、
季節の変化に寄り添いながら過ごしましょう🌿

自然が揺らぐ日は、
自分にもいつも以上に優しくしてみましょう☺️💓

CLEARでも、暖かい栄養たっぷりのハーブオイルで、
心と身体を整えていきます🌿✨
1人でがんばらずにゆっくり委ねにいらしてくださいませ☺️🌸

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雨の合間や晴れた日に、
近くの緑道をゆっくりお散歩するのが好きです。

木々の緑の中を歩いていると、不思議と呼吸が深くなり、頭の中の考えも少しずつ静まっていきます。

忙しい毎日やスマホ、パソコンなどの生活をしていると、
知らず知らずのうちに心も体も緊張し、
外側の世界に振り回されてしまうことがあります。

そんな時こそ、
自然と触れ合う時間がおすすめです🌿✨

鳥の鳴き声に耳を澄ませて、
川のせせらぎや
風が葉を揺らす音を聞いたり、
季節の花を眺めたり。

気づけば心が落ち着き、
少しずつ自分の中心に戻っているのを感じます。

アーユルヴェーダでは、
自然と調和して過ごすことを大切にしています。

自然界のリズムに触れることで、
乱れた心身のバランスが整いやすくなるのです。

ぜひ、皆さんも近くの緑道や公園を
ゆっくり歩いてみてください🌸

梅雨の季節だからこそ、
雨上がりの瑞々しい緑を楽しみながら、
自分を整えるひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか？

そして、CLEARでは、
温めた薬草オイルを使用したアビヤンガがおすすめです✨
暖かい手のひらとオイルで、
心も体も癒されていきます。
ぜひ、皆さまのご来店心よりお待ちしております☺️💓

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関東も梅雨入りし、湿度の高い日が続くようになりましたね。

アーユルヴェーダでは、
この時期は『カパ（水・地）』の性質が増えやすく、
身体の重だるさやむくみ、
やる気の低下などを感じやすい季節とされています。

そんな梅雨の時期におすすめなのが、
ハーブパウダーを使ったトリートメント
『ウドワルタナ』です✨

【 こんな方におすすめです 】ーーーーーーー

🌿 湿気で身体が重だるく感じる方
🌿 むくみが気になる方
🌿 汗をかきにくく、代謝が落ちていると感じる方
🌿 身体に余分な脂肪やセルライトが気になる方
🌿 運動不足でスッキリ感が欲しい方
🌿 気分が重く、やる気が出にくい方

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ハーブの力と心地よい刺激で、溜まりやすい水分や重さを流し、心と身体を軽やかに整えていきます。

梅雨を快適に過ごすためのケアとして、
ぜひお試しください✨🌿

皆さまのご来店お待ちしております☺️💖

アンチエイジングに効果的な3種類のハーブの実から作られた【トリパラータイラ】

ピッタ　カパ鎮静のオイルです
抗酸化作用、排泄作用が高く、デトックスに最適です
なんだか体が重い方、スッキリしない方はトリパラータイラでアビヤンガをしましょう✨

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最近は寒暖差がありますね。

先日まで初夏のような暑さだったかと思えば、
雨が降り、急に肌寒くなったり。。。
気温や気圧の変化で、心や身体のバランスも乱れやすい季節です。

身体が重だるかったり、
疲れやすかったりしてませんか？

そんな時は、濃厚なハーブオイルをたっぷり使用したアヴィヤンガで、
深く身体を温め、巡りを良くしていきましょう♪

ハーブの力がじんわり浸透し、
緊張した心身を優しく緩めてくれます🌸

季節の変わり目にお身体整えにいらしてください☺️💓

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皆さん、こんにちは。
CLEARの足湯には、
来宮神社の浄め塩と、アロマをいれています。

静岡県、熱海市にある
樹齢二千年の御神木さまで知られる神社です✨🌿

オーナーがはるばる熱海まで足を運び
心を込めていただいてきた浄め塩です。

御神木さまのエネルギーに満ちたお塩の足湯で、
足元からじんわり温まり、
心と身体が緩みます💓

皆さまに清らかな時間が届きますように。
皆さまの健康と幸せを願って☺️💖🙏✨

ぜひ、CLEARに浄化されにいらしてくださいませ🌸

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皆さん、こんにちは♪

4月でアーユルヴェーダサロンCLEARは、
11周年を迎えました✨

ここまで続けてこられたのは、
通ってくださる皆さまのおかげです。

アーユルヴェーダを通して
心と体にそっと寄り添う時間を
これからも大切にしていきます。

疲れた心と体がやわらぎ、
本来の自分にそっと戻れる場所でありますように。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

心からの感謝を込めて💖

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✨✨

みなさん、こんにちは🌸
桜が満開で綺麗に咲いてますね。

年度末、寒暖差、新生活の準備で
知らず知らずのうちに、心身に疲れを溜め込んでいませんか？

そんなあなたに贈る、180分のご褒美コース🌟
アーユルヴェーダの真髄を詰め込んだ、
当サロン自慢のフルコースです♪

【コース内容】
アヴィヤンガ、ハーブスクラブ（ウドワルタナ）、
フェイシャル、シロダーラ
最後にシャワーを浴びてスッキリ✨

施術後の心と体の爽快さ、鏡に映るスッキリとしたお顔をぜひ体感しにいらしてください。

新しい季節、心身共に綺麗にリフレッシュして
新生活をスタートしましょう☺️💖✨

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日当たりのいい場所では桜も少し咲いてきてますね。
春ですね🌸

春のデトックスにおすすめなのが、
『ウドワルタナ』✨
数種類のハーブをブレンドしたパウダーで、
ハーブオイルと共にマッサージしていきます。

老廃物の排出、脂肪燃焼、肌質改善✨

春の重怠さ、むくみ、花粉症は、アーユルヴェーダで言う「カパ」の乱れかもしれません。

冬に溜まった不要なものをハーブパウダーで排出しましょう♪

マッサージ後は、発汗してもらい、最後にシャワーを浴びて、スッキリ軽やかです💓

ぜひ、ウドワルタナ後のスッキリを体感しにいらしてくださいませ。
皆様のご来店心よりお待ちしております☺️💖

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腸内環境を整えましょう♪

腸内環境を整えると、

体が楽になる。

体が楽になると、心も軽くなる。

そして、脳がクリアになる。

そうすると、悩むことが少なくなり、
気にならなくなってきます。

心と体は繋がっている✨

【 腸内環境を整えるには 】

🌟食べ過ぎない
🌟朝、白湯を飲む
🌟発酵食品を食べる（味噌、納豆、ぬか漬けなど）
🌟食物繊維を食べる（野菜、海藻、雑穀米など）

そして、CLEARでも、
アビヤンガ＋シロダーラがおすすめです♪

アーユルヴェーダの濃厚ハーブオイルでデトックス&栄養補給✨そして、シロダーラで脳をクリアにしましょう✨

皆さまのご来店、心よりお待ちしております💓