Exercise habit＆Body care MyI

今回の #エクハビ は #30代男性 の方！
元々、 #部活 や #サークル活動 での運動経験はあるものの、ここ最近は運動する機会がほとんどなく、体重も気になりだしたということでご来店！
運動経験がおありなので、少し重めのウェイトからスタートです！
※エクハビとは運動を習慣化しようとする人達のことです！
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札幌市中央南23西9丁目 #山鼻南整骨院 併設
❂
#運動指導
11:00〜22:00
#ボディケア
11:00〜24:00
(予約受付9:00〜20:00)
❂
080-1395-6191 or 011-596-9008
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#運動不足
#運動不足解消
#運動習慣 #ボディメイク
#筋トレ #トレーニング
#ダイエット
#バーベルスクワット
#クランチ
#ワークアウト
#完全個室
#プライベート空間
#プライベートジム
#パーソナルトレーナー
#ウェイトトレーニング
#バーベル #自重トレ
#札幌 #山鼻
#整骨院併設
#よさこい #バレーボール @ 山鼻南整骨院

#腹筋が弱い方必見 ！？
#セラバンド 式 #アブドミナルクランチ
今回の #エクハビ の方は腹筋が弱く、普通のクランチもなかなか出来ないということだったので、この方法で腹筋を鍛えます！
セラバンドがあればご自宅でも行えます！
その際はドアノブ等に引っ掛けるか、ご家族ご友人の方に持ってもらいましょう！

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札幌市中央南23西9丁目 #山鼻南整骨院 併設
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#運動指導
11:00〜22:00
#ボディケア
11:00〜24:00
(予約受付9:00〜20:00)
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080-1395-6191 or 011-596-9008
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#運動不足
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#運動習慣 #ボディメイク
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#筋トレ女子
#ワークアウト
#揉みほぐし
#完全個室
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#パーソナルトレーナー
#札幌 #山鼻
#整骨院併設 @ 山鼻南整骨院

今回、お越しいただいた #エクハビ は
多数の #メディア に取り上げられている #タピオカドリンク や #アイシングクッキー で大人気のお店 の #オーナー 様！
長年の運動不足（と積み重ねたあれやコレ笑）を解消するためにご来店！

※エクハビとは運動を習慣化しようとする人達のことです！
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札幌市中央南23西9丁目 #山鼻南整骨院 併設
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#運動指導
11:00〜22:00
#ボディケア
11:00〜24:00
(予約受付9:00〜20:00)
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080-1395-6191 or 011-596-9008
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#ダンベル何キロ持てる ？
#札幌 #山鼻
#整骨院併設 @ 山鼻南整骨院

今回、お越しいただいた #エクハビ は #20代女性 の方！
立ち仕事である程度身体は動かしているものの、
#代謝が悪く汗をかかない
#卒業以来全然運動をしてこなかった
ということで、ご来店されました！

※エクハビとは運動を習慣化しようとする人達のことです！
いま考えた #造語 です！笑

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札幌市中央南23西9丁目 #山鼻南整骨院 併設
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#運動指導
11:00〜22:00
#ボディケア
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#運動不足
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#整骨院併設

体重が落ちればダイエット成功？
違います！
筋肉を育てつつ、体脂肪率を落とし、ボディラインをキレイにする！
体重を落とすだけではリバウンドの危険性大！
しっかり筋肉にも刺激を与えましょう！
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札幌市中央南23西9丁目 #山鼻南整骨院 併設
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#運動指導
11:00〜22:00
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#施術 #マンツーマン
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#パーソナルトレーナー #トレーナー
#ダンベル何キロ持てる ？
#札幌 #山鼻
#整骨院併設

アニメになったことで、今世間の注目を集めている！？
#ダンベル何キロ持てる ？
もちろん、トレーナーをしている私も連載当初からの読者です！笑
ソフトバンクから発売された に装着した状態で読みたかったのですが、購入出来なかったので10kgのダンベルにiPhoneを挟んだ状態で！笑
#筋トレしながら筋トレ漫画を読む！
最高のシチュエーションです！笑 【注意⚠】
この使用方法はダンベル、iPhoneともに破損する可能性がございます。
真似される場合は自己責任でお願いします！
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札幌市中央南23西9丁目 #山鼻南整骨院 併設
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アニメになったことで、今世間の注目を集めている！？
#ダンベル何キロ持てる ？
もちろん、トレーナーをしている私も連載当初からの読者です！笑
ソフトバンクから発売された に装着した状態で読みたかったのですが、購入出来なかったので10kgのダンベルにiPhoneを挟んだ状態で！笑
#筋トレしながら筋トレ漫画を読む！
最高のシチュエーションです！笑

【注意⚠】
この使用方法はダンベル、iPhoneともに破損する可能性がございます。
真似される場合は自己責任でお願いします！
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当施設でのタンパク質含有量が10gから15gに増量した #ザバス の #ミルクプロテイン を取り扱っています！
粉タイプのプロテインよりお手軽にタンパク質の摂取が可能です！

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#肩こり #腰痛
#札幌
#山鼻
#整骨院併設

今回のお客様は #50代の女性 の方。
数年前に肩を手術し、それ以来怖くてあまり使えていないということでしたので、軽めの #チューブトレーニング から始めました！

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札幌市中央南23西9丁目 #山鼻南整骨院 併設
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#運動指導
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今回、お越しいただいた方は #30代女性 のお客様❗
お仕事はなんと #書道家 🖌️
作品作りには体力が必要らしく、 #体力強化 の為にご来店！
次の日、しっかり筋肉痛になられたそうです😁
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