Stella Yoga

今日は一粒万倍日、大吉という
とてもラッキーな日です。

RYT200、RYT300の合同カリキュラムが
行われました。
解剖学は講師クマコツ先生　
場所はいつもお世話になっている
さんです。

クマコツ先生の解剖学のクラスは
実際に使えるヨガのクラスに特化した
内容ですので本当に勉強になります。

みんなボディトークに夢中になり
別時間で受けることになりました。

学びは一生❗️学びが止まれば衰退が始まる❗️

ヨガの知識はもちろん
生徒さんの希望に合わせて別クラスも
コーディネートします。

ひとつひとつ、丁寧に学びを深めることにより
さらに個性が光るヨガインストラクターになります！　

詳細などはまた後日にお知らせいたします！

最後はみんなでランチミーティング❣️



カレー🍛美味しかった〜

____

🌿心と体を整え、ありのままの自分に戻る時間。
ステラヨガは「自分らしく生きる」を応援する
ヨガスクールです。
あなたのペースで学び、深め、輝く自分に。

🧘‍♀️ #ヨガで自分軸を育てる

鐘崎さん企画
🎋七夕ヨガ🧘‍♂️
無事に終わりました

鐘崎様のたなばた館でのヨガは
ゆっくり吹き流しを楽しみ
七夕の日🎋に織姫と彦星を
思いながらのヨガ

暑い日が続いていますので
軽く夏の経絡を取り入れて
過ごしやすい毎日になるように
内容も考えてみました。

ヨガのあとは
お楽しみのランチ会🥙
ヘルシーな蕎麦粉を使ったガレットや
お魚のすり身を使ったメニューも
また嬉しい😆

ヨガをしながら
健康的なライフスタイルを
提案していくのも
ヨガの使命
みなさんもっともっと
健康になりましょうね！

もちろん
RYT300の時間にも含まれている
カリキュラムになっています。

#鐘崎
#笹かま
#タンパク質
#添加物なし
#ヨガ
#ヨガライフ
#寺ヨガ仙台
#仙台寺ヨガ

【チャリティーイベントのお手伝い】
こちらは
peacefulyoga sendai
のお手伝いをしていただきました。

朝の会場の設置からお客様誘導
最後の後片付けなどなど
将来ご自身が開催される
ヨガイベントの運営の仕方や
集客などの仕方なども
学ぶ事が出来ます。

実践と経験は最大の宝です！

stellayoga bemyselfでは
マットの上だけの知識ではなく
実践を重視し、指導者の元で
安全にヨガが出来るように
実践して行きます。

#ヨガ

#ヨガインストラクター
#仙台ヨガスクール

【企業様向けヨガ】

stellayogabemyself
では
企業様向けヨガも承っております。

従業員様の心身の健康のためのヨガや
イベントなどのヨガなど

お気軽にご相談ください


#企業様向けヨガ
#企業イベント

2025年夏開始☀️
RYT200/全米ヨガアライアンス認定講座🧘

2025年7月開始予定 |
宮城県仙台市　
オンラインのハイブリッド授業

全米ヨガアライアンス正式指導者資格を取得するコース。
受講者100％RYT認定を目指し、コース終了後には、
個性を生かしたインストラクターとして、
円滑に活動できるようプログラムしています。
スタジオ受講またはオンラインZOOM受講、選択可。

2025年7月〜12月までの平日水曜日・日曜日コース
相談会zoom随時開催中

https://www.stellayoga-surf.com/info

前回のお知らせ済み📢

ヨガイベントで好評だった
ヨガとローフードのワークショップを
開催いたします。
曜日を土曜日→日曜に訂正

☘️肌荒れやアレルギーに悩んでいる
☘️なんとなく毎日疲れている方
☘️自律神経のバランスを整えたい
☘️便秘がち
☘️浮腫みやすい

などなど
ヨガとローフードで体質改善を目指したい方

是非、ご参加ください！

参加された方には
食べ物に含まれる添加物や
カラダに影響する農薬一覧

また、臓器ごとのデトックス方法を
お伝えしたテキスト📕を
プレゼント🎁致します！

この機会に是非ご参加いただき
体質改善を目指し
健康で明るい未来を楽しんで
いきましょう！

ご参加・お問い合わせは
webサイト
https://www.stellayoga-surf.com/info
または
[email protected]

#ヨガ　 #デトックス　 #毒だし

RPYT-85
（Registered Prenatal Yoga Teacher）は、
全米ヨガアライアンスが認定する
マタニティヨガ・産後ヨガの
指導者養成講座を修了した人に
与えられる資格です。
マタニティヨガの基礎を学び、
専門的なヨガスキルを身に付けることができます。

大変遅くなりましたが
ようやくRPYT85実技を経て
認定資格取得しました。

マタニティヨガや産後ヨガの指導者として、
女性の心と体が変化する時期に
ヨガのアーサナや呼吸法
哲学を通してサポートすることができます。

IYCのケン先生、サーファーBUN先生
そして、3期の皆さん
クラスを受けてくださった
あやちゃん

ありがとうございます

stellayogabemyself 2025.1.19
リストラティブヨガ体験

今回、リストラティブヨガを選んだ理由として
『いつも忙しい社会で生きている私達が
必要としている、ココロとカラダの声を
感じるヨガ🧘‍♂️
心から癒され、脳の疲れを取ることが出来るヨガ』
の存在を知っていただきたくてこの授業を
お願いしました。

講師は
先生
仙台でリストラティブヨガといえば
アコ先生というくらい王道を行く✨先生です。

また、アコ先生はヨガの経験もさることながら
常に学び、ご自身を切磋琢磨される先生である
こと、また謙虚でとてもお優しい方である事
言葉遣いや立ち振る舞いも丁寧で美しい✨
などなど本当の大人の魅力満載な先生なのです☺️

リストラティブヨガは
深いリラクゼーションと回復を目的としたヨガの一形式です。
使用するポーズは少なく、各ポーズを長時間（通常5〜20分）保持することで、心身の緊張を解き放ちます。
プロップス（ブロック、ボルスター、ブランケットなど）を多用し、体を完全にサポートするため、参加者は無理なくリラックスできます。ストレス軽減、柔軟性向上、内なる平穏を得るために適しており、特に疲労やストレスがたまった人々におすすめなヨガです

生徒さん達も初めてのお道具をみたり、触ったりしながら
扱い方を学び、より心地よい環境を整えながら
ヨガを楽しんでいました。

ヨガは動くポーズだけではなく
脳やココロ❤️に作用するヨガもあり
硬くなってガチガチのココロも
優しくやわらかーくしてくれるのです😌💕

あっという間の90分でしたが
次のRYT300ではリストラティブヨガ（accoyoga）
指導者養成もカリキュラムのひとつとして
学ぶことが出来ます。

また、スタジオもいつものアタッチマンスタジオから
たまには気分を変えて
さんで学んでいきます
goa さんはアシュタンガヨガをはじめ
様々なユニークなクラスもあり
自分のライフスタイルに合ったクラスも多数
スタジオやヨギでもあるオーナーさんも
来月の『yogis』にも掲載されるそうですので
是非、ご購入になり
ご覧くださいね♪

スタジオの廊下には
さんの
オーガニックランチボックスや
アレルギー物質を使わない
マフィン、焼き菓子も購入できます。

来月の某百貨店の催事
『サロン・ド・ショコラ』に
も多数出店されるそうです☺️💕

贅沢なお時間ありがとうございました💐

#ヨガアライアンス認定
’s
#リストラティブヨガ

寺ヨガ仙台では 美しく歳を重ねていきたい人のためのヨガ 年齢や性別は関係なく 基礎的な筋力や柔軟性をその方ひとりひとりに 合わせて動くヨガです 自宅でも簡単に行うことができるので 家事や仕事のスキマ時間でも 積み重ねながら 内側からの美しさにフォーカスしていきます 自然と笑顔が出来るので お顔のむくみやリンパの流れが良くなり 内臓の動きも良くなります☺️ 輪王寺はお寺ですが 暗いところではなく、むしろ明るくあたたかい光が 差し込むお寺なので ヨガのあとは、みなさんポカポカにカラダが 温まって帰っていただいております また、この場所に集うことで 他者との繋がりや価値観を共有し 自己への理解が深まり、ご自身を愛するようになります 生きてきた使命や目的もおのずとわかってくるでしょう 性別、年齢、仕事、社会的な地位など関係なく バリアフリーな空間で ご自身をこころから癒してください✨ こころよりお待ちしております☺️ #ヨガ #stellayogabemyself #stellayoga39 #仙台ヨガ #yoga #仙台寺ヨガ #寺ヨガ仙台 #ヨガ教室