Sawa-yoga-bodymake

#筋膜リリースローラー
#筋膜リリースボール
使ったことありますか？

ついついゴリゴリ強めにやってない？

実は

痛みや強い刺激を感じた時
人のカラダはギュッと力が入っていて
強い刺激に対抗しようと反射的筋肉が固まっている

マッサージしてほぐそうとしているのに
強い刺激でカラダをかためてしまっては勿体ない！

ゆっくり優しく様子を見ながら丁寧にほぐしてあげよう

筋膜は広い範囲を物足りないくらいの強さでゆっくり押し伸ばすのがオススメ！

Ri-faciaリファシア筋膜リリースはやさしく丁寧に全身くまなく押し伸ばしていきます

体験してみたい方は
プロフィールのリンクから
ご連絡下さいね♡


#筋膜リリース
#根本改善
#コリ解消
#不調ケア
#トリガーポイント

セッション受けた後の過ごし方とセルフワークのススメ

ゆるゆるセルフワーク動画を見ながらやってみたけど
なんだか合っているのかわからない
やっても変化がわからない
という方へ

🚩対面のグループレッスン始めます！

まずは体験してみてね

・6月27日(火)11時〜＠逗子
・7月12日(水)11時〜@世田谷
詳細は
のリンクの公式LINEよりお問合せください

#骨格ベクトレ
#筋膜リリース
#セルフワーク
#ボディメイク
#ボディケア

セッション受けた後の過ごし方とセルフワークのススメ

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やっても変化がわからない
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・6月27日(火)11時〜＠逗子
・7月12日(水)11時〜@世田谷
詳細は
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#骨格ベクトレ
#筋膜リリース
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私が受けたRi-farcia筋膜リリース講座が6月より1期生募集中です。_manmaruotukisma_yoga さんが
丁寧に楽しくオンライン講座&実践会を開催してくれます。

筋膜の謎が解けて楽しんで学んでいたらあっという間の3ヶ月でした。
家族や周りの人を幸せにする手立てが学べますよ〜。
気になった方はお気軽にzoom説明会参加してみてね！

筋膜リリースって何?って思った方お気軽に参加してね。

._manmaruotukisma_yoga with .repost
・・・
【募集しとります】
#筋膜リリースセラピスト養成講座

こんにちは♪
日常を楽しむ体づくりのリエです。

🔸6月スタートの講座
／
筋膜リリース・セラピスト養成講座
＼

まだ、募集してます

説明会は
無料。zoomを使って
します

🔸日程は
2つ

① 5月25日（木）
11時〜

② 5月29日（月）
11時〜

ピン✨と、こられたら
公式LINEからか
Instagramのメッセンジャーを使ってご連絡下さい。

お待ちしてます✨

✨………………………✨
🌈Ri-Facia
／
日常を楽しむ身体づくり
＼
パーソナルで
筋膜リリース×yogaセッションを
してます
🧚🏻‍♂️Produced by_リエ
https://www.ri-facia.com
✨………………………✨
#筋膜リリースセラピスト養成講座
#筋膜リリース

#いくつになってもチャレンジ

#森林浴とウォーキング

芽吹きの季節の山の中はエネルギーに溢れて気持ちの良い気が巡っていました🌳

富士山のパワーも沢山もらってリフレッシュ🗻

湖の周りを歩いてみたり
日帰り温泉を楽しんだり
自然に癒されたお休みでした🌱

湖1周して約2万歩ウォーキングの前には骨格ベクトレで終わった後には筋膜リリースで整えたら筋肉痛にも腰痛にもならなかった♪

･
･
凝り固まった筋膜にアプローチして
骨格から体を調える
パーソナルセッション

＼いくつからでもカラダは変わる／

年齢や症状に合わせてセッ ションします
#▫️疲れにくい身体になりたい
▫️何をが改善しない
▫️新しいことにチャレンジしたい
▫️身軽な体を手に入れて楽しい毎日を過ごしたい
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
そんなあなたに是非体験して欲しい！
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
本来の機能的で美しい骨格を取り戻して快適で楽しい日々をおくりませんか？
･
🏳️開催中
･パーソナルセッション体験
･セルフワークオンラインレッスン体験
のプロフィールリンクよりお申し込みください
ご質問等あればお気軽にメッセージ下さいね

#森林浴
#ウォーキング
#骨格ベクトレ
#痛くない筋膜リリース
#根本から変える
#更年期対策
#世田谷
#逗子

#あっという間に5月
#筋膜リリース講座

2月からRi-fascia筋膜リリースセラピスト養成講座を受けて4月で無事修了しました。

骨格メソッドで筋膜というものを知り、もっと詳しく学びたいなと思っていたところに先輩セラピストのリエさん ._manmaruotukisma_yoga
が講座開催すると聞いて受講📚✍🏻

筋膜については本も沢山出ていて何冊か買って読んだりやってみたりしていたけど、頭では分かっているけどなんだかしっくり来ない🤔
そんなモヤモヤをスッキリ晴らせてくれたのがこRi-fascia筋膜リリースの講座でした。毎週のZoomでの座学やシェア会と対面での実技が楽しくてあっという間に過ぎました。

写真の雨上がりの空のように目の前が開くようなスッキリ感✨学んでよかった！

今後のパーソナルセッションにも活かしていきますので楽しみにしていてください♪
そして、新メニューとして
🫧全身筋膜リリースコース𓂃𓈒𓏸
を始めます。

詳細は
のプロフィールのリンクからご確認ください。

#雨の中のお花見

今年は桜の満開と雨が重なってゆっくりお花見できないかも…と思っていたけど車で桜並木を通ってお花見しようと繰り出した
桜のトンネルを通った後に
大好きなお花見スポットの砧公園に近づいた頃、運良く雨が上がったので車を停めてお散歩

人が少なくて、曇り空の下の桜の木も幻想的で素敵でした✨

砧公園の桜は散る頃も素敵でオススメです♪

#桜
#桜並木
#世田谷
#逗子
#骨格ベクトレ

⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
凝り固まった筋膜にアプローチして骨格から体を調えるパーソナルセッション

＼いくつからでもカラダは変わる／

年齢や症状に合わせてセッションします

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☪︎パーソナルセッション体験
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ご質問等あればお気軽にメッセージ下さい‎🤍

暖かくなってきたので、春のファッションでお出かけしてきました

先日まきちゃん　
にコーディネートを組んでもらってからまたおしゃれが楽しくなってきたよ♪

頭痛持ちで年齢的にも不調が多かったのが、身体を根本から調え始めたら不調を感じることが大分減って、フットワーク軽くなりました

今年は色んなところに行くぞ〜！

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筋膜にアプローチして骨格から体を調える
パーソナルセッション

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年齢や症状に合わせてセッションしています

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そんなあなたに是非体験して欲しい
一緒に本来の機能的で美しい骨格を取り戻し楽に動ける身体になりましょう
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