City Girl Tennis Club

うたこ先生×歯磨き専門店🐰
T
a
t
e
歯磨きレッスン🪥🐇

が、国分寺にくるー!!!!

歯は一生物！

大人になって後悔すること第一位！
歯磨きちゃんとやっとけば良かったw

聖子調べw

でもね
歯磨きやってても
ちゃんと虫歯になるのも事実

日本は世界で見ても
歯磨きの意識が高い国

それでも
虫歯、歯周病は無くならない

どんだけ医学が進歩しても

正しく綺麗に磨くのが
唯一の予防です！

歯石取りでも
フッ素でもない

↑この前の最新情報でも習いました！

自分のため
子供のため
両親のため
大切な人のため

みーーーーんなに知って欲しい！
wellbeing_for_all ちゃん
主催ありがとう〜！！！

＼国分寺にて初開催！おとなの歯みがき教室／

幕張メッセでの展示会でも話題沸騰した、
「ありそうでなかった画期的な歯ブラシ」と注目を集めている
縦みがき式歯ブラシを用いた歯みがき教室を開催します。

茨城県で歯科衛生士としてご活躍されている、
縦みがきの開発者である月村うたこ先生をお招きし、
口腔ケアの新常識を学べる貴重な機会です！

むし歯、口臭、ねばつき、歯周病……
毎日歯みがきはしてるはずなのに、なかなか改善しない...
あなたのその歯みがき、実は磨けてないかも？！

歯のトラブルとは無縁な、健康的な人生を目指して
その第一歩としてこの特別な機会に是非ご家族、ご友人と一緒に参加してみませんか？

9月13日（日）9:30～11:30
国分寺ミーツ5階 ココブンジプラザ セミナールーム

おとな6,800円、小学生まで2,500円、未就学児1,200円
【今回限りの特別価格】

お申し込みはこちらから👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdqBaqNb4K9VdzzhsX-xbRIvuWqWBlp0mgOQn2FINMB9Bk4bQ/viewform

お問い合わせ先
主催 温品えみ
Instagram
https://www.instagram.com/emi.wellbeing_for_all?igsh=cnU0ZzRhdWo3bmVv
メールアドレス [email protected]

ザワークラウト作り

我が家では

そのまま食べることも多いですが

餃子やチャーハンに入れたり

スープに入れたり

作れる時に

キャベツ１個で作り置きしています。

エリジアム入りで

冷蔵庫の奥に押しやられ

見えなくなって忘れ去れちゃっても

美味しく食べられるのを

待っててくれるので大変助かります。

夏の暑い時期だと

冷麺の具にしたり

そのままキムチに変換させたり

麺だけになりがちな

お素麺のお昼の救世主に。

マルチな植物性乳酸菌ちゃん

ぜひ、一緒に作りましょう

以下、メルマガの転送です↓

【神奈川・溝の口】「心と体を整える“腸”簡単！自家製ザワークラウト作りワークショップ」「ガイアの水135商品説明」

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■日時

2026年8月27日(木)

■内容・参加費

・10：30～12：30「心と体を整える“腸”簡単！自家製ザワークラウト作りワークショップ」

元プロテニスプレイヤー・岡本聖子直伝！

世界を舞台に戦ってきた岡本さんが、現役時代から大切にしてきたのが「食」によるコンディショニング。

今回は腸内環境を整える植物性乳酸菌がたっぷりな「ザワークラウト」を皆さんと一緒に作ります。

キャベツと塩だけで作れるから、腸！簡単♪

＜内容＞

・プロスポーツ選手の考える健康習慣とは

・ママになって、今思うこと

・ザワークラウトのアレンジレシピ

手作りスイーツを召し上がりながら、

現役時代の秘話や忙しい毎日でも続けられる健康の秘訣など、楽しく一緒に学びませんか？

参加費：￥3,500（ザワークラウト450ml付）手作りスイーツ付き

定員：20名※要予約【8/26(水)17：00まで予約可能】

※参加費は当日会場にて、受付時に現金でのお支払いとなります。

（お釣りがないようにご用意いただきますようご協力のほどお願い致します。）

◆キャンセルポリシー

締め切り日8/26(水)以降100％のキャンセル料を頂きます。予めご了承ください。またビビアン会員様でない場合、参加費は事前振込をお願いしております。詳細は、お申込み時にご案内いたします。

・13：30～15：30「ガイアの水135商品説明」

商品説明に加えて、エリジアムやガイアライトウォークの体験会を行います。ご購入をお考えの方は、この機会にぜひご参加ください。

参加費：無料　定員：20名※要予約【8/26(水)17：00まで予約可能】

■持ち物

「心と体を整える“腸”簡単！自家製ザワークラウト作りワークショップ」

ザワークラウト450ml瓶をお持ち帰りいただく袋

■日時
2026年8月27日(木)

■内容・参加費
・10：30～12：30「心と体を整える“腸”簡単！自家製ザワークラウト作りワークショップ」
元プロテニスプレイヤー・岡本聖子直伝！

わたしが伝えたいのは

アスリートも
そうでない人も

同じってこと

わたしは
アスリートに特化したものを
作りたかった

腸内細菌検査の解析は特に

応援したかったから

今も
その想いは変わらないし

アスリート出身のわたしが
これからの人生において

わたしに役立てる事とは？
わたしにやれることとは?!?!

は、大きなテーマ

だけど
それとは別のところで

アスリートであろうと
そうでなかろうと

根底部分の大切なことは
皆、同じ

これは
循環すると言う意味でもあって

菌、微生物の世界だけでなく

健康の話だけでなく

人付き合いでもあり

思考でもあり

お金でもあり

お水でもあり

あらゆる全てのこと

大きすぎて
逆にぼんやりとしてしまうかもだけど...

大切なものほど
インパクトはなく

目立たない...よねw

でも
コツコツ
伝えていこうと思う！

誰にとっても必要な情報は

体を酷使する
アスリートにとっては
更に大事だったりする

プレ腸活 第4回 開催です。
お申し込みはDMからお願いします。

以下転送
リジェナー｜マイクロバイオーム腸活 with .repost
・・・
口から始める腸活——口腔内は“健康の鏡”。

今回は実際の症例と歯科の視点も交えて、見落としがちな口の大切さを掘り下げます。

申込は8月19日まで。

#腸活 #口腔ケア #マイクロバイオーム #健康習慣 プレ腸活講座

あきる野市総合型地域スポーツクラブ

朝練します！
（日程変更再投稿です！）

7時ー9時
5日は
山田グランドテニスコート

初日のこの日は
参加無料！！！

31日は
総合グランドテニスコート
（すいません、最初は７日も行う予定でしたが31日のみになりました！）

31日のみ参加費
コート利用代
1人、または1家族、1姉妹200円くらいかな

出入り自由です。

野外テニスコートでの開催です。

暑さがまだマシな
この時間帯に

ちょっと早起きして
テニスしよ！

日によって
テニスコートの場所が
違うので気をつけてください！

お○しょにもミネラル？？？

8月2日にサンデーズーム
ミネラルのお話があります。

中学生になった長女が
バスケ部に入部.

これまで
本気で向き合えるスポーツに
出会えてなかった彼女だけど

身体能力は抜群！
足の速さも運動会でタイ記録更新！
結構イケてる！

そんな彼女が初心者だけど
メンバーに選ばれたい！と
一生懸命になっているのを見て

やっと夢中になれるものに
出会えたんだね🥺と

これまで通り
食事と睡眠は特に！
親にできるわずかなこととして

耳タコと言われようが
口うるさくサポートするぞ！！
と、やる気満々の私。

が、
学校の検診で
貧血気味とチェックが入り

鉄分は吸収が難しいとは
学んでいたけど

これだけ気をつけても
まだ足りていないのか（汗）

改めて鉄分について
調べたり学んだりが始まりました.

そんな背景もあり
ミネラルについて以前よりも
さらに興味深々.

そこで！
専務に質問にてみると
ミネラルは鉄分の吸収を
倍ほどにUPさせる！！！

とのこと！！！

それ以来、部活に持って行く水筒に
必ず入れるようになりました.

長女がさらに沢山お水を
飲むようになったと感じています。

我が家はみんなお茶は苦手
徹底してお水派

と言うか、ガイア派✨

ガイアの水１３５様様です！

ついでに、もう一つ質問

私の友達のワンちゃんが
ヘルニアになり下半身に麻痺が
ほんの少しだけ残ってしまいました.

それは足だけの問題ではなく
尿失禁しやすくなってしまった.
（食事中の方がいたらすいません）

動物病院の方から
ミネラルを摂ると締まりが良くなります.

と、教えてもらったと聞き

うちの可愛い可愛い
息子にも…
なんて、🤫

私は、
一つのものを
単体で徹底して
沢山摂ることは

腸内細菌の勉強から
好みません.

何か一つのものを凝縮したような
サプリメント系を
毎日コツコツはしたくない.

フルボ酸や
このミネラルのように
そもそもが複雑な多様性のあるものを
信頼、好みます.

何より
ミネラル研究所の
会社のコンセプトの一文

自然との調和
自然の営みをよく観察し、よく理解してもっと私たち人類は自然に対して畏敬の念を深くしなければなりません。そうすることによって始めて、自然と調和した生き方が創造できると確信しています。

これだけで
やられちゃいます.

だって間違いないから.

成長する
赤ちゃんだって
子供だって

アスリートも
帰宅部も
文化部も

年ゆく
お婆ちゃんだって
お爺ちゃんだって

ペットも昆虫も

みんなみんな同じ.

循環する一部分でなければ
何事も上手くいかない

私にとっては手軽に買える
ミネラル「石のしずく」が
ありがたい
ありがたい

ぜひ一緒に聞きましょう♡

今回のゲストの川田薫（かわた かおる）先生の息子さん
川田肇（かわた はじめ）先生です。

名誉顧問である薫先生に続き
新しく（有）ビビアン顧問になられました👏

工学博士
土壌・水・命をつなぐミネラル研究所

『生命とミネラルの真実』
8月2日（日）10:00〜11:30
Zoom開催
定員（300名先着順）
注）今回はガイアの水１３５の愛用者登録をされている方のみのズームとなります。

#ミネラル
#テラヘルツ鉱石
#ガイアの水135
#岡本聖子

時間が確定しましたー‼️

午前の部は8:00〜

オンコートでのレッスン
8:00〜10:00
オフコートで
10:00〜11:00
終了

午後の部は14:30〜

オフコートで
14:30〜15:00
オンコートで
15:00〜17:00
オフコートで
17:00〜17:30
終了

お申し込み用のQRコードもできました✨

8月25日
10:00〜18:00
あきる野OWNP文化センター＊ものづくり体験ができるcafe にて

わたし達の「すき」が
集まる場所♡♡♡

ROK CAFE
×
YORIAI

いつぶり？
復活！！！

遊びに来てね😍

Mio｜本音覚醒メソッド
Mio｜スパイス×カフェ起業｜tokyo
yoko suzuki
TAKEタケ（MANSANDALS®️）（佐藤武文）
岡本聖子
Tokyo Undrground Tennis Culb™️
生活クラブ

よーいどん！
お申し込み開始しました！
DMからお願いします。

Facebookのメッセージでも
受け付けております♪♪♪

先着8名なので
お早めに💨

時間が確定するまでは
仮押さえになります。

世界で戦ってきた
私たちの当たり前とは

時間が確定したら
改めてお知らせします。

雷やばいー。。。

そんなお昼過ぎなんですが

本日、インスタライブします。

子供達はおとなしく
待ってられるのだろうか？w