Instinta - Poder de Supervivencia
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Muchos niños no saben qué hacer si un adulto intenta cogerlos en brazos.
En ese momento lo más importante es no quedarse quieto.
Una reacción muy sencilla que pueden aprender es esta:
agarrarse fuerte como un koala.
Esto hace que al adulto le resulte mucho más difícil moverse rápido con el niño.
Pero más importante que la técnica es que los niños aprendan a:
• gritar
• resistirse
• llamar la atención
La seguridad infantil no empieza cuando ocurre un problema.
Empieza mucho antes, en las conversaciones que tenemos con ellos en casa.
Por eso he preparado una guía gratuita para padres con 7 conversaciones de seguridad infantil que pueden marcar una gran diferencia en la seguridad de tus hijos.
Puedes descargarla en el enlace de mi perfil.
Guárdalo para verlo con tus hijos.
Enseñar a un niño a soltarse de una muñeca no es fomentar el miedo.
Es enseñarle a reaccionar.
Si alguien le agarra, no se trata de tirar sin sentido.
Se trata de buscar la parte más débil del agarre, apoyarse con la otra mano y liberar hacia arriba o hacia abajo.
Y sí, también deben aprender a gritar.
Fuerte. Claro. Sin vergüenza.
La voz es su primera herramienta.
El movimiento, la segunda.
No podemos estar con ellos todo el tiempo.
Pero sí podemos darles recursos.
La prevención no empieza cuando pasa algo.
Empieza en casa.
Si tu hijo se pierde en un lugar público,
no improvises.
Enséñale esto antes.
1️⃣ No salir corriendo.
2️⃣ Buscar a una mujer con niños o a un trabajador del lugar.
3️⃣ No moverse del punto acordado.
Esto no se explica una vez.
Se practica.
Guarda este vídeo y repásalo en casa.
Este es un entrenamiento que TODOS los niños deberían saber hacer.
No hablamos de miedo.
Como siempre, hablamos de prevención.
Si papá o mamá se encuentran mal en casa,
si pasa algo inesperado
y el niño está solo…
👉 Tiene que saber:
📞desbloquear un móvil
- Llamar al 112
🗣️Y, sobre todo, qué decir
Esto también es seguridad infantil.
Y como cualquier habilidad importante, se entrena en casa.
No esperamos a que pase algo para enseñarles.
Les damos herramientas antes.
Si tienes hijos, guarda este vídeo
y practícalo con ellos este fin de semana.
La seguridad también se aprende 💛
La mayoría de los secuestros o acercamientos peligrosos no son violentos.
A veces solo basta una promesa, un perro, una chuchería… y tu hijo se va con alguien que cree conocer.
Enseñarles a decir “NO”, a poner límites y a reconocer situaciones de riesgo puede salvarles.
🔹 Guarda este vídeo.
🔹 Compártelo con quien tenga niños cerca.
25/01/2026
Hablar de defensa femenina incomoda.
Porque obliga a mirar una realidad que muchos prefieren negar.
Yo no enseño a tener miedo.
Enseño a recuperar el control 💪
No es tan importante la hora a la que vuelve tu hijo.
Lo realmente importante es que no vuelva solo.
Muchos padres creen que adelantar la hora de llegada aumenta la seguridad.
Pero en la práctica, a veces ocurre justo lo contrario.
Si todos sus amigos vuelven a las 2 y tú obligas a tu hijo a volver solo a la 1,
no lo estás protegiendo: lo estás dejando más expuesto.
Volver acompañado reduce riesgos, aumenta la capacidad de reacción
y disuade conductas peligrosas.
La prevención no va de controlar más,
va de pensar mejor.
Educar en seguridad es enseñar a elegir el contexto más seguro,
no solo imponer normas.
A veces proteger no es adelantar el reloj,
es no dejarles solos.
Hay una regla que todo niño debería conocer.
Y demasiados adultos aún no enseñan.
👉 La regla del NO secreto.
Entre adultos y niños no existen secretos.
Los secretos son el lugar donde empieza el abuso, la manipulación y el miedo.
Esto no se enseña en el cole.
Se trabaja en casa, con conversaciones incómodas pero necesarias.
Hablar de esto no les quita la inocencia.
Les da protección.
Si eres madre, padre o educadora:
este mensaje es tu responsabilidad.
🔁 Compártelo.
💬 Háblalo hoy con tus hijos.
AutodefensaEmocional
12/01/2026
Hay una edad en la que algo cambia.
Empiezan a sentirse observadas.
A incomodarse.
A callar cosas que no saben cómo nombrar.
Y muchas veces, lo único que reciben es:
“Ten cuidado.”
Pero nadie les enseña qué hacer cuando algo no les hace sentir bien.
En los talleres que estoy impartiendo en colegios trabajo con niñas a partir de 11 años, madres y profesoras, para aprender a:
– Reconocer situaciones incómodas
– Poner límites sin miedo ni culpa
– Confiar en su instinto
– Saber que su cuerpo es suyo
Esto no va de meter miedo.
Va de dar herramientas antes de que hagan falta.
Si eres madre, profesora o formas parte del AMPA, quizá este taller sea una conversación necesaria en tu colegio.
A veces, proteger también es educar.
👉 Si quieres información, escríbeme por privado.
Ojalá nunca tengan que usarlas.
Pero si algún día las necesitan,
que sepan decirlas sin dudar.
Aléjate.
No quiero.
Ayuda, este no es mi papá.
No es miedo.
Es prevención.
Es seguridad.
Educar en seguridad también es cuidar.
Y empieza por darles palabras cuando más las necesitan. 🤍
29/12/2025
Hoy no solo entrenamos técnicas.
Hablamos de límites, cuerpo, intuición, prevención y autocuidado.
Y por todo eso, solo puedo decir: GRACIAS.
Gracias por la confianza, por las preguntas, por la vulnerabilidad y por atreveros a aprender herramientas que pueden marcar la diferencia.
Granada, hoy me llevo un pedazo de vosotras conmigo.
Un grupo consciente, valiente y con ganas de vivir más seguras.
No es solo instinto.
No es solo preocupación.
Es ese miedo que aparece cuando te haces madre y entiendes que una parte de tu corazón camina fuera de ti.
Ese miedo a no llegar a tiempo.
A que alguien cruce su camino con malas intenciones.
A que no sepan qué hacer si un adulto intenta sobrepasar límites.
Lo sé porque yo también lo siento.
Y por eso quiero empezar a compartir prevención infantil y seguridad para familias:
para que nuestros hijos crezcan libres… pero no indefensos.
Educar en prevención no es sembrar miedo.
Es darles herramientas.
Es amor con estrategia.
Es protección con futuro.
Si tú también lo has sentido, no estás sola. 💛
💬 ¿Te has sentido así alguna vez? Cuéntamelo en comentarios, te leo.
