UDAM

💛

#힐링 #💛

🔥🔥🔥
찍은지 얼마안됬는데..+3😂

너무 맘에드는 컷❤️

#바디프로필 #필라테스유담

💙

#포항독채 #소소연담 #모노키니 #모노키니추천

🖤

#바디프로필 #바디프로필의상 #바디프로필도전 #필라테스 #필라테스강사 #다이어트그램

드디어 나온 보정본❤️
'야하게만 보지 마세요'

오랜만에 다이어트로 힘들었어요🥲
사진컨셉에 맞게 폭풍감량을 원했지만 도중에 장염이걸려 일주일동안 운동을 중단하고 찍은 사진...
몸에 붓기가 있어 사진이 잘 나올까 했는데ㅎㅎ 생각이상으로 잘나와 그전에 고생했던게 헛되지 않아 다행이었어요
다음에도 내 몸을 작품으로 삼아 더 멋진 사진을 꾸준히 남기고 싶네요ㅎㅎ

다이어트 후 몸의 기록.
#바디프로필 로 남겨 보세요
#다이어터 분들 모두 화이팅입니다💪

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찍고 싶었던 컨셉 ㅎㅎ🙏
원본 나오자마자 어색하게 뽀샵해서 올리기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

'야하게만 보지 마세요'

#필라테스 #필라테스강사 #필라테스그램 #바디프로필 #세미누드 #흑백사진 #다이어트그램

위 회원님은 라운드숄더, 굽은 등 이 아주 심한 케이스 였습니다.
당연히 고관절, 어깨 가동성도 상당히 제한되있고, 무릎통증도 있으셨어요.
특히 오른쪽 어깨는 팔을 들어 올릴 때 통증이 있어 일상 생활에 불편함도 느끼셨습니다.
이 회원님이 기억에 남는건, '본인은 운동을 아주 못한다 '라고 말씀하시며 운동에 대해겁을 많이 내셨어요.
하지만 개인레슨에서 뵌 회원님은 그렇지 않았습니다.
팔을 어떻게 써야 어깨가 아프지 않는지 복부, 고관절을 어떻게 움직여야 허리가 안아픈지 등등 몸을 제대로 쓰는 방법을 모르셨던것 뿐이였습니다ㅎㅎ
이해도가 높으셔서 개인레슨 10회에만에 놀라운 변화와 함께 그룹도 병행하신 회원님ㅎ
앞으로도 #오운완 화이팅 입니다👍

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노는게 좋은 만 32세👍

다이어트..시작!🔥

#경주카페 #경주황리단길 #오오티디

허리는 개미인데...
엉덩이...👍크
너무 이기적인 우리 회원님💓
더 업시키고 싶다 하시는데..
네! 제가 만들어 드릴께요🔥🔥
너무 이뽀🥹😍

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