Svorio metimo maratonas

Nesvarbu kur Jūs gyvenate
Nesvarbu kiek Jūs sveriate
Nesvarbu kiek Jums metų
Nesvarbu kiek buvo nesėkmingų kartų

Visos esate vertos pokyčio! ❤️

Komentuokite NORIU ir atsiųsiu Jums tinkamiausią programą, kuri sukurs ilgalaikį rezultatą!

Paspauskite ❤️ jeigu mėgstate gaivius desertus

Reikės:
250g. Varškė
500g. Melionas arba arbūzas (turi būti labai saldus)
30g. Želatina
200g. Vanduo
Saldiklis arba cukrus (aš naudojau skonio lašiukus)

Gaminimo eiga 🎥

Gaunasi 10 porcijų!
Vienoje porcijoje 65kcal (A-5g. R-2g. B-7g.)

Skonio lašus ir kitą mėgstamą produkciją su kodu MARATONAS šiandien galite įsigyti -48% pigiau! O 10-13 valandomis perkant už 80€ ir daugiau gausite dar papildomą -5% nuolaidą (viso net -55%)!

Linkėjimai visoms pogrindžio žiurkėms!

Kokį apgailėtinai tuščią gyvenimą reikia gyventi, kad vienintelis būdas pasijusti svarbiam, drąsiam ir reikšmingam yra prisidengti anonimu ir rašinėti žmonėms, kuriems tavo nuomonė visiškai neįdomi?

Kas nutiko su Jūsų gyvenimu, kad kitų žmonių gyvenimas ir darbas tapo įdomesnis nei savas?

Įdomiausia yra tai, kad ne visi anonimai kurie mums rašinėja yra visiškai nepažįstami mums žmonės. Už anonimų slepiasi ir tie kurie gyvenime yra šalia tam tikrame vaidmenyje, bet slapčia pavydi visko ką mes turime.

Sotumas garantuotas 😈

Burgeriui reikės:
Mėgstamos burgerio bandelės
170g. Maltos vištienos
20g. Mėgstamas sūris
Pomidoras
Svogūnas (jeigu mėgstate)
Raugintas/marinuotas agurkas

Padažui:
Kiaušinis
50g. Jogurto
Šaukštelis mėgstamų garstyčių
Česnako skiltelė
Druska, pipirai
(Viską sublendiname iki vientisos masės)

Iš maltos vištienos pasigaminame paplotėlį ir jį iškepame mėgstamu būdu keptuvėje, griliuje ar karšto oro gruzdintuvėje. Į kepimo pabaigą uždedame sūrį, kad išsilydytų. Na ir visus likusius ingredientus sluoksniuojame tarp bandelių norima tvarka. Skanaus!

P.S. padažas tiks ir salotoms, nes skonis 1:1 kaip majonezas :)))

Burgeryje 530kcal (A-44g. R-15g. B-60g.)

Paspauskite ❤️ jeigu gaminsite!

Reikės:
Pomidoriukai
100g. Burata
Kaparėliai (jeigu nemėgstate galite nedėti)
15g. Pesto padažas
Druska, pipirai

Porcijoje 350kcal (A-9g. R-27g. B-17g.)

Prastos mitybos neišsportuosi ir taškas.

Ar sutinkate? Ar turite asmeninių pavyzdžių?