Healthy LifeStyle

📢📢📢 Денес во 18h зборуваме на тема правилен појадок,а можете да си добиете и подарок 🎁 ⬇️

📍Ќе зборуваме за тоа зошто и колку е важен правилниот појадок за нас и нашето тело на долгорочен план.
📍Со присуство на настанот добивате подарок ваучер за Body Scan анализа.

📍Доколку се запрашавте што е тоа Body Scan анализа,со Body Scan анализа ќе ги добиете следниве информации за вашето тело:
📎- број на килограми
📎- % на поткожни масти
📎- % на мускулна маса
📎- % на коскена маса
📎- % на хидрација на тело
📎- базален метаболизам (број на калории што вашето тело ги троши за 24h)
📎- метаболички години (број на години на вашето тело)
📎- висцерални масти (внатрешни масти)
📎- активност на тело

🥀🥀🥀Во духот на денот/месецот на жена, подаруваме подарок производ на секоја купена програма.🥀🥀🥀 ⬇️

🌹Подари на својата дама подарок на кој дефинитивно ќе ти биде благодарна 💝

》》Имаш проблем со ниско железо? Во продолжение дознај како да си помогнеш 》》

Железото е дел од секоја наша клетка и преставува клучен и многу важен минерал во одржување на целокупното здравје. Нашето тело не е способно само да го создава железото и затоа е потребно секојдневно да го внесуваме со исхраната.

Често наидувам на луѓе кои се повеќе го избегнуваат месото како главен извор на железо,а воедно и не знаат како да го надокнадат истото.

За оние кои не се љубители на месото, подготвив листа на намирници кои можеби не сте знаеле, а се навистина богати со железо.

👉Компир

👉Маслинки

👉Бадеми

👉Спанаќ

👉Брокули

👉Семки од тиква

👉Грав

👉Суви кајсии

👉Темно чоколадо

👉Индиски ореви

❓ Дали Вие имате позитивно искуство со некои намирници за подобрување на крвната слика? Пишете ми во коментар да размениме искуства...🤩

📢 3 начина како да јадете благо без да имате грижа на совест 🍨

📍За повеќе идеи пријавете се во порака ќе ве додадам во затворена група,кај што секојдневно се објавуваат здрави рецепти 📩

📢Зошто качувате телесна тежина и како тоа да го спречите ? ➡️

📢3 идеи за здрав и вкусен појадок 🍓🫐🍑

📍За повеќе идеи пријавете се во порака,
ќе ве додадам во затворена вибер група 📩

3 вида на лоша исхрана ➡️

📍Како превентивно да делување по ова прашање?
📩

📢Резултат со променета телесна композиција на двете фотографии имаме еднаков број на килограми:

📍53 кг, на десната фотографија(повеќе мускул)
📍53 кг, на левата фотографија(повеќе масти)

Резултат направен со правилен начин на исхрана 📢(без гладување)

-10 килограми за 2 месеца🎯

Се што ве интересира во врска со процесов на намалување килограми,слободно прашајте во приватна порака 📩

📢Колку килограми имате за цел да намалите ?

📍 5
📍 10
📍 20

Одговорете во порака,и ќе добиете соодветна програма за вас 📩

🫒3 Вида на масти 🫒

📍За повеќе информации на оваа тема побарај линк за едукација во Понеделник во 21h