Healthycare by Ngal Khaing

" အိမ်မှာနေရင်း ကိုယ်ပိုင်ဝင်ငွေရှာချင်ပေမဲ့
ဘယ်ကစရမှန်းမသိ ဖြစ်နေလား? "

ငယ်နဲ့အတူ လက်တွဲပြီး ရွှေလာဘံလိမ်းဆေးကို
ဖြန့်ချီမဲ့ ကိုယ်စားလှယ်အသစ်တွေ ခေါ်ပါမယ် 🤗🤗🤗

အရင်းအနှီး ၁ သိန်းကျော်နဲ့ စတင်နိုင်ပြီး
စျေးရောင်းနည်းတွေကိုလဲ
လက်တွေ့ သင်ပေးသွားမှာပါ ✍

၁၀ ဗူးစယူရင် ၁ ဗူးအပိုရ
ဗူး ၅၀ ဆို အပို ၅ ဗူး - ၅သောင်းကျော်
အမြတ်ပိုရဦးမှာနော့ 🖐

ကဲ.....အခွင့်အရေးကို လက်လွှတ်မခံချင်သူများ
2026 မှာ ဝင်ငွေတိုးဖို့ ကျန်းမာငွေလျှံစေမဲ့
ရွှေလာဘံနဲ့ လက်တွဲကြစို့နော် 🤝🤝🤝

#ကိုယ်ပိုင်ဝင်ငွေရှာချင်သူများအတွက်
#ကျန်းမာငွေလျှံ
#ရွှေလာဘံ
#ညောင်ဦး

#ဖုန်း09401656774

#ဒူးနာအတွက် အစွမ်းထက်တဲ့ သဘာ၀

ဆေးနည်းများ..အနုပညာ..!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ရှယ်ပြီးသိမ်းထားသင့်တဲ့ဆေးနည်းလေးတွေပါ

ဒူးနာ၍ ဆေးခန်းပြသော်လည်း မသက်သာပဲ သဘာဝဆေးနည်းများကိုတောင်းဆိုလာသူများအတွက် ဒူးနာဆေးနည်းများကို စုစည်း၍ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

(၁) လေဖြတ် လေငန်းလေးဘက်နာ ခါးနာ ဒူးနာအရောဂါများအတွက်
ဖီးကြမ်းငှက်ပျောသီးအမှည့်ကိုဖင်ဖြတ် ခေါင်းဖြတ်၍
သက်ရင်းကြီးရွက်နှင့်လုံအောင်လိပ်ကာ

( ၅ ) နာရီခန့် ပြုတ်၍တစ်နေ့သုံးလုံးစီ
( ၅ ) ရက်ဆက်တိုက်စားပေးပါက

လေဖြတ် လေငန်းလေးဘက်နာ ခါးနာ ဒူးနာနာတာရှည်ရောဂါများ ပျောက်ကင်းပါသည်။ပြုလုပ်ပုံလွယ်ကူ၍ အကုန်အကျနည်းကာ
အစွမ်းထက် သက်စောင့်ဆေးအားမှီဝဲကြပါကုန် ။ (ဝိစိတ္တရတနာမြေ)

(၂) ငါးကြင်းခေါင်းကို မကြာခဏ ဟင်းချက်စားခြင်းဖြင့် ဒူးနာရောဂါ၊ ဒူးခေါင်းကျီးပေါင်းရောဂါများကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်ကြောင်း ရှေးကဆေးကျမ်းများတွင် ဖတ်ရှုရ၍ လက်တွေ့စမ်းကြည့်ရာ ဒူးထဲမှ ကုန်ခမ်းနေသော ရိုးတွင်းချဉ်ဆီများ အားပြန်လည်ပြည့်၀လာ၍ တကယ်ပျောက်ကင်းခဲ့သည်။ (တိုင်းရင်းဆေးဆရာကြီး ဦးကြည်မြင့်လွင်)

(၃) ဆေးရုံ ၃လလောက်တက်ခဲ့ရတဲ့ အသိတစ်ယောက် ဒီနည်းနဲ့ပျောက်သွားတယ်။ ၃ ပတ်လောက် ဒူးနာနေတဲ့ ကျနော့်ယောက္ခမလည်း ဒီနည်းနဲ့ပဲ ပျောက်သွားတယ်။
ဆေးနည်းကတော့ ဂျင်းတက်နဲ့ မြေဖြူခဲကို ရောထောင်းပြီး နာနေတဲ့ဒူးပေါ်ကို တစ်နေ့ ၂ ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။ ၃ ရက်အတွင်း သိသာလာမယ်။ တစ်ပတ်လောက်ဆိုပြီ ပျောက်ပြီ။ (ကိုယ်တွေ့တစ်ဦး)

(၄) ခွေးတောက်ရွက် လက်တစ်ဆုပ်ခန့်ကို ထုထောင်း၍ အရည်ညှစ်ယူကာ ၄င်းအရည်ဖြင့် သနပ်ခါးသွေးကာ ဒူးပေါ်ကို လိမ်းပေးပါ။ မနက်ရေချိုးပြီးတစ်ကြိမ်၊ ညအိပ်ခါနီးတစ်ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။ တစ်ပတ်ခန့်လိမ်းပေးလျှင် ဒူးနာသက်သာပျောက်ကင်းစေမည်။ (Mg Naing)

(၅) ရှားစောင်းလက်ပပ် လတ်လတ်ဆတ်လတ်ကို ခူးယူ၍ အပေါ်အခွံကိုခွါပြီး အတွင်းသားဂျယ်လီကို ဇွန်းဖြင့်ခြစ်ယူ၍ ကျိုချက်ထားသော နွားနို့အအေးနှင့် သောက်ပါ။ ၅ ရက်ခန့်သောက်လျှင် ဒူးနာသက်သာလာမည်။ (ဒို့မြန်မာဒေါ့ကွမ်း)

(၆) ဒူးနာ၊ ခါးနာပျေက်ကင်းစေမည့် သဘာဝဆေးနည်း
က။ သင်္ဘောသီးအစိမ်းတစ်လုံးကို ထိပ်ပိုင်းနေရာမှ ကြက်ဥတစ်လုံးစာခန့် ပိုင်းဖြတ်လိုက်ပါ။ အတွင်းမှ အစေ့များကိုလည်း မထုတ်ပဲ ထားပါ။
ခ။ ကြက်ဥကို ထည့်လိုက်ပါ။ (သဘာဝြကက်ဥ၊ တောကြဥ ဆိုလျှင် ပိုကောင်းပါသည်)

ဂ။ ပိုင်းဖြတ်ထားသည့် အပိုင်းဖြင့် ပြန်အုပ်လိုက်ပါ။ သူ့အစေးနှင့်သူ ပြန်ကပ်ပါသည်။ ပိုပြီး စိတ်ချချင်လျှင် ရွံ့စေးများဖြင့် အုပ်ပေးထားနိုင်ပါသည်။
ဃ။ ၄င်းသင်္ဘောသီးကို မီးသွေးမီးဖိုထဲမှာ မီးဖုတ်ပေးပါ။ ပျော့အိပြီး အတွင်းမှ ကြက်ဥ ကျက်သွားသည့်အထိ ဖုတ်ပါ။
င။ ပြီးလျှင် အခွံကို ခွါချလိုက်ပြီး အတွင်းမှ ကြက်ဥကို စားရမှာဖြစ်ပါတယ်။

တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ်နဲ့ (၃)ကြိမ်ခန့် စားပေးပါက ဒူးနာ၊ ခါးနာပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ (အစာလည်းဆေး၊ ဆေးလည်းအစာ)

(၇) သံပုရာသီးကို ထက်ခြမ်းပိုင်း၍ ၄င်းသံပုရာခြမ်းဖြင့် နာနေသည့်ဒူးပေါ်ကို အရည်များကုန်ခမ်းသည့်အထိ ညင်သာစွာ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ ပြီးလျှင် (ဆရာခို-အနာလိမ်းဆေး) သို့မဟုတ် ဒဏ်ကြေဆေးတစ်မျိုးမျိုးဖြင့် လိမ်းပေးပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့် အ၀တ်ပါးပါး၊ ပတ်တီးစီးထားပါ။ အထူးသဖြင့် ညအိပ်ခါနီး လိမ်းပေးလျှင် ပိုထိရောက်ပါတယ်။ တစ်ပတ်ခန့်လိမ်းပေးလျှင် ဒူးနာပျောက်ကင်းစေပါမည်။ (စောနွဲ့နေဆိုင်-ပူတာအို)

(၈) ဒူးနာသူများအတွက် ဆေးမြီးတို နောက်တနည်း

ခါးနာ ဒူးနာ သူများအတွက် မခက်ပါ ….
ဘဲဥကိုပွတ်နေသော ရေနွေးအိုးထဲ့ကို ၂ မိနစ်ခန့်ပြုတ်လိုက်ပြီး ဆယ်ယူလိုက်ပါ ၊ ဆယ်ယူလိုက်သည့် ဘဲဥကို ပန်းကန်လုံးထဲ့ကို ဖောက်ထည့်လိုက်ပါ စားကောင်းစေရန် သကြားအနည်းငယ် သင်စားကောင်းစေလောက်သည့် အနေအထားသို့ထည့်ပြီး ခေါက်စားလိုက်ပါ တခြားမည်သည်အရာမှ ရောစပ်ပြီး မစားရပါ ဘဲဥတလုံးကိုတော့ ကုန်အောင် စားရပါလိမ့်မည်။

တနေ့ကို ဘဲဥတလုံးကို ကုန်အောင်စားရပါလိမ့်မည်
ထိုနည်းအတိုင်း နေ့စဉ် ဘဲဥတလုံးစီ စားသုံးရမည်၊ အနည်းဆုံး မိမိအသက်၏ တ၀က် အလုံးရေအထိ စားသုံးရမည်၊
( ဥပမာ ) အသက် ၄၀-နှစ်ရှိလျှင် အနည်းဆုံး ဘဲဥ အလုံးရေ (၂၀ ) စားသုံးရမည်၊
ထိုထက် များများစားသုံးနိုင်လျှင် ပိုကောင်းပါသည်။

ဘဲဥစားသုံးခြင်းသည် လိုအပ်သော ခြင်ဆီဓာတ်အတွက် ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေရန်ဖြစ်ပါသည် ။
ထိုကဲ့သို့ စားသုံးခြင်းဖြင့် ခါး-ဒူးတို့တွင် ရိုးတွင်းခြင်ဆီ ခန်းခြောက်ခြင်းကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပြီး ခါးနာ ဒူးနာများ
သက်သာပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။(မြန်မာ့ဆေးမြည်းတိုများ)

တောင်းဆိုလာသူများအတွက်ဒူးနာ ခါးနာ အဆစ်မြစ်နာ ကိုက်ခဲ ဝေဒနာများ အတွက် သဘာဝဆေးနည်းများကို“မှတ်စု” Page မှ စုစည်း၍ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။လွတ်လပ်စွာ Share ပြီး ကုသိုလ် ယူနိုင်ပါသည်။ကူးယူမျှဝေလျှင် “ မှတ်စု “ Page ကို Credit ပေးစေချင်ပါသည်။
မိမိနဲ့အဆင်ပြေနိုင်မယ့်နည်းလမ်းကို ရွေးချယ်စမ်းသပ်နိုင်ကြပါတယ်။

ဒူးနာ ခါးနာ အဆစ်မြစ်နာဝေဒနာကို ခံစားနေသည့် မိတ်ဆွေများအားလုံး အမြန်ဆုံးပျောက်ကင်းနိုင်ကြပါစေ။
ကိုးကား – ကျန်းမာရေး၀က်ဆိုက်မျိုးစုံ
မေတ္တာဖြင့်....

#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရကြပါစေ

ညဘက်မှာ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲပြီး၊ ခြေထောက်ကြွက်တက်တာ၊ ထုံကျင်တာနဲ့ ဖောယောင်တာတွေကို အပြီးတိုင်နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ!

ညဘက်အိပ်ပျော်နေရင်း ခြေထောက်ကြွက်တက်လို့ လန့်နိုးရတာ၊ ခြေဖဝါးတွေ ထုံကျင်နေတာ ဒါမှမဟုတ် တစ်နေ့လုံး လမ်းလျှောက်ထားလို့ ခြေထောက်တွေ ဖောယောင်နေတာမျိုးဟာ တကယ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာကောင်းပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဂေါက်ရောဂါအခံရှိသူတွေမှာ အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲနာကျင်တာမျိုးတွေပါ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒီပြဿနာတွေကို သက်သာစေဖို့အတွက် အိမ်မှာတင် အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်တဲ့ သဘာဝခြေထောက်စိမ်နည်းလေးကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။

လိုအပ်သောပစ္စည်းများ

၁။ ရေနွေးနွေး (ခြေကျင်းဝတ်မြုပ်ရုံ)

၂။ ဆားခါး - ခွက်တစ်ဝက်ခန့် (မရှိပါက ရိုးရိုးဆားကို အသုံးပြုနိုင်သည်)

၃။ ပန်းသီးရှာလကာရည် - စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း

၄။ Essential Oil (ရှိလျှင်) - အစက်အနည်းငယ်

ပြုလုပ်နည်း

ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ခြေကျင်းဝတ်မြုပ်ရုံ ရေနွေးနွေးထည့်ပါ။

ဆားခါးနှင့် ပန်းသီးရှာလကာရည်တို့ကို ထည့်ပြီး သေချာဖျော်ပါ။

ထို့နောက် မိမိခြေထောက်ကို ၁၅ မိနစ်မှ မိနစ် ၂၀ ခန့် စိမ်ထားပေးပါ။

စိမ်နေစဉ်အတွင်း ခြေဖဝါးနှင့် ခြေသလုံးကို အသာအယာ နှိပ်နယ်ပေးပါက ပို၍ ထိရောက်မှုရှိစေပါတယ်။

ရရှိနိုင်မည့် အကျိုးကျေးဇူးများ

ကြွက်သားပြေလျော့ခြင်း: ဆားခါးတွင်ပါဝင်သော Magnesium က ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပြီး ကြွက်တက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ဂေါက်ရောဂါနှင့် အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲမှု: ပန်းသီးရှာလကာရည်နှင့် ဆားခါးပေါင်းစပ်မှုက ယူရစ်အက်ဆစ်ကြောင့်ဖြစ်သော ဂေါက်ရောဂါ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်းများကို သိသိသာသာ သက်သာစေပါတယ်။

သွေးလည်ပတ်မှု: ပန်းသီးရှာလကာရည်က သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဖောယောင်ခြင်းကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်ခြင်း: တစ်နေ့တာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေကို ပြေပျောက်စေပြီး ညဘက်မှာ ကောင်းကောင်းမွန်မွန် အိပ်ပျော်စေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

နေ့စဉ် ညအိပ်ခါနီးတိုင်း ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်ရဲ့ ခြေထောက်ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#ဆေးနည်း #ကျန်းမာရေး #ခြေထောက်ကျန်းမာရေး #ကြွက်တက်ခြင်း #သဘာဝဆေးနည်း #ဂေါက်ရောဂါ #အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်း
(ngal khaing)

" လေဖြတ်ခြင်းအစ ထုံကျင်တာက" လို့တောင်
ပြောလို့ရပါတယ်‼

ဘာကြောင့်လဲဆိုရင်....
ခန္ဓာကိုယ်မှာ သွေးလည်ပတ်မှုမမှန်တော့ရင်
ခြေဖျားလက်ဖျားတွေမှာ သွေးရောက်မှုနည်းပြီး
အေးစက်တာ ထုံတာကျင်တာတွေ
ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ် ✅✅✅

ဒီလိုဖြစ်လာပြီဆိုရင်တော့...
နောက်ဆက်တွဲ လေဖြတ်ရောဂါမဖြစ်အောင်
ဂရုစိုက်နေထိုင်သင့်ပါတယ် 💥💥💥

အထူသဖြင့် ဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ နှလုံးရောဂါအခံရှိသူတွေအနေနဲ့ ပိုပြီးဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်

ခြေလက်တွေ ထုံတာကျင်တာသက်သာဖို့အတွက်
ဆေးကောင်းရှာနေတယ်ဆိုရင်....
ရွှေလာဘံ သဘာဝအကြောပြေလိမ်းဆေးကို
သုံးကြည့်ပါ။

ဒီဆေးရဲ့ ထူးခြားချက်က...
✅ ပရုပ်လုံးဝမပါတာမို့ လိမ်းဆေးပူမကြိုက်သူတွေအတွက် အဆင်ပြေစေတယ်
✅ ရာသီမရွေး လိမ်းလို့ရပြီး အနံ့စွဲတာမျိုးလဲမရှိဘူး
✅ စေးကပ်မှာလဲ မရှိတဲ့အတွက်ကြောင့် အသားထဲစိမ့်ဝင်တာ မြန်တယ်

တနေ့ ၂ ကြိမ်လိမ်းပေးရုံနဲ့ အချိန်တိုအတွင်းမှာ
ထိရောက်မှုမြန်ဆန်ပါတယ် 💯💯💯

တဗူး -12500
5 ဗူးယူ လက်ကားစျေး

#အကြောပြေလိမ်းဆေးရွှေလာဘံ
#ရွှေဆားတိုင်းရင်းဆေးတိုက်
#ပင်ရင်းတိုက်ရိုက်
#ညောင်ဦး

#ဖုန်း09401656774

ကျောက်ဆည်မြို့က
အမှာလေး 🛍
ရွှေလာဘံ လိမ်းဆေး ၁၀ ဗူး
ကားတင်ပေးလိုက်ပါပြီ 🥰🥰🥰

ခြေထောက်အေးစက်ခြင်းနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုပြဿနာများ
​ခြေထောက်အေးခြင်း၊ ခြေဖျားတွင် သွေးစုခြင်း၊ နှလုံးအလုပ်ပိုလုပ်ရခြင်း၊ ခြေကျင်ခြင်း၊ သွေးပျစ်ခြင်းနှင့် သွေးလေမမှန်ခြင်း— အထူးသဖြင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိုင်၍ဖြစ်စေ၊ မတ်တပ်ရပ်၍ဖြစ်စေ အလုပ်လုပ်ရသူများ သို့မဟုတ် အသက် ၃၅ နှစ်အထက် ရှိသူများတွင် အဖြစ်များတတ်ပါသည်။

သဘာဝနည်းလမ်းဖြင့် ကုသနည်းများ (နေ့စဉ်ပြုလုပ်ပေးနိုင်သည်)
​၁။ ခြေကျင်းဝတ်လှည့်ပေးခြင်း / ခြေချောင်းများ လှုပ်ရှားပေးခြင်း
• ​ခြေကျင်းဝတ်ကို ဘယ်၊ ညာ တစ်ဖက်စီ (၂၀) ကြိမ်မှ (၃၀) ကြိမ်အထိ လှည့်ပေးပါ။
• ​ခြေဖျားကို အပေါ်၊ အောက် ဖြည်းဖြည်းချင်း လှုပ်ရှားပေးပါ။
👉 အကျိုးကျေးဇူး - ခြေဖျားရှိ သွေးများကို နှလုံးဆီသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။
​၂။ အိပ်ခါနီး ရေနွေးနွေးဖြင့် (၁၀-၁၅) မိနစ်ခန့် ခြေထောက်စိမ်ပေးခြင်း
• ​သင့်တင့်ရုံ ရေနွေးနွေး (အလွန်မပူစေရ) ကို အသုံးပြုပါ။
• ​ဆား သို့မဟုတ် ချင်း (ဂျင်း) အနည်းငယ် ထည့်ပေးနိုင်ပါသည်။
👉 အကျိုးကျေးဇူး - သွေးကြောများကို ပွင့်စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေကာ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေသည်။
​၃။ အိပ်ချိန်တွင် ခြေအိတ်ပွပွ ဝတ်ဆင်ပါ
• ​ခြေကျင်းဝတ်ကို မကျပ်စေသော အမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ပါ။
• ​လေဝင်လေထွက်ကောင်းသည့် ဂွမ်းသား (Cotton) ကို အသုံးပြုပါ။
👉 အကျိုးကျေးဇူး - အနွေးဓာတ်ကို ထိန်းပေးသော်လည်း သွေးကြောများကို ဖိမိခြင်း မရှိစေပါ။
​၄။ ခြေဖဝါးနှင့် ခြေသလုံးကို နှိပ်နယ်ပေးပါ
• ​လက်ချောင်းများဖြင့် ခြေဖဝါး၊ ခြေဖနောင့်နှင့် ခြေချောင်းများကို ဖိနှိပ်ပေးပါ။
• ​ခြေဖဝါးမှတစ်ဆင့် ခြေသလုံးအထိ အထက်သို့ ပွတ်သပ်နှိပ်နယ်ပေးပါ။
👉 အကျိုးကျေးဇူး - သွေးကြောငယ်များနှင့် ပြန်ရည်ကျိတ် (Lymphatic) စနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
​၅။ အိပ်ခါနီး ခြေသလုံးကြွက်သား ဆန့်ထုတ်ပေးပါ
• ​နံရံကို အမှီပြု၍ ခြေထောက်ကို ဆန့်ထုတ်ပြီး ခြေသလုံးကြွက်သားကို တစ်ဖက်လျှင် စက္ကန့် (၂၀-၃၀) ခန့် ဆန့်ပေးပါ။
👉 အကျိုးကျေးဇူး - အကြောတောင့်တင်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး ခြေဖျားတွင် သွေးအိုင်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
​၆။ မိနစ် (၃၀) မှ (၆၀) တိုင်း ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ပါ
• ​ခဏထလမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြေဖျားထောက်ခြင်း၊ ခြေဖနောင့်ထောက်ခြင်းများ လုပ်ပေးပါ။
👉 ​အကျိုးကျေးဇူး - ခြေထောက် ထုံကျဉ်ခြင်း၊ ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် သွေးအိုင်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးသည်။
​၇။ တစ်နေ့တာလုံး ရေလုံလောက်စွာ သောက်ပါ
• ​သွေးပျစ်လျှင် သွေးလည်ပတ်မှု နှေးကွေးတတ်ပါသည်။
👉 အကျိုးကျေးဇူး - ရေသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို ပိုမိုချောမွေ့စေသည်။

​⚠️ အကယ်၍ အောက်ပါလက္ခဏာများပါ တွဲဖြစ်လာပါက -
• ​ပို၍ ပို၍ ထုံကျဉ်လာခြင်း။
• ​ခြေထောက်အရောင်က အပြာရောင်၊ ခရမ်းရောင် သို့မဟုတ်
• ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ဖြူဖျော့လာခြင်း။
• ​ညဘက်တွင် အလွန်အမင်း ပူစပ်ပူလောင်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း။
👉 ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်ပါသည် (အာရုံကြော၊ ဆီးချို သို့မဟုတ် သွေးကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်)။
​ခြေထောက်အေးတတ်သူများ စမ်းလုပ်ကြည့်ကြပါနော်။

✅ ဘယ်သူတွေ အဆုံးထိ ဖတ်ပြီးပြီလဲရှင်။ "​ခြေထောက်ကျန်းမာပါစေ" လို့ မှတ်ချက်ပေးခဲ့ကြပါဦး။
ပြီးတော့ ဆရာမ အတွက်လည်း ဒီပို့စ်လေးကို Share ပေးကြပါ ဦးနော် ❤❤

MON SOUNG


#ခြေထောက်အေးခြင်း

ဘူးသေးပေမဲ့ အစွမ်းကတော့ အံ့မခန်းပဲ!

​နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေကို ၅ မိနစ် အတွင်း အမြန်ဆုံး အေးငြိမ်းစေမယ့် "ရွှေလာဘံ" သဘာဝလိမ်းဆေး

​✨ အစွမ်းထက်ပုံများ -
​ချက်ချင်းသက်သာ: လိမ်းပြီး ၅ မိနစ်အတွင်း အကြောတက်၊ ကြွက်တက်တာတွေ ပျောက်ကင်းစေတယ်

​အဆစ်အမြစ်အတွက် အထူး: လေးဖက်နာကြောင့် ကိုက်ခဲတာနဲ့ ထုံကျင်တာတွေကို ယူပစ်သလို သက်သာစေတယ်

​လေနာပျောက်: ဗိုက်အောင့်၊ လေပွတာတွေအတွက်လည်း လိမ်းပေးရုံနဲ့ အဆင်ပြေတယ်

​သဘာဝအဆီအနှစ်စစ်စစ်နဲ့ ဖော်စပ်ထားလို့ စိတ်ချလက်ချ အသုံးပြုနိုင်တဲ့ "ဆောင်ထားရမယ့် ဆေးစွမ်းကောင်း" လေးပါ ✅

#အကြောပြေလိမ်းဆေးရွှေလာဘံ #ရွှေဆားတိုင်းရင်းဆေးတိုက် #ရွှေလာဘံ
#ညောင်ဦး
#ပင်ရင်းတိုက်ရိုက်

#ဖုန်း09401656774