HTOO Gym&Fitness Center Hpa-an

💦 သင်္ကြန်ပိတ်ရက်နှင့် ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်မည့်ရက် ကြေညာချက် 💦
[HTOO GYM & FITNESS] ၏ ချစ်ခင်ရပါသော အဖွဲ့ဝင်များနှင့် မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ်များခင်ဗျာ -
မြန်မာ့ရိုးရာ အတာသင်္ကြန်ပွဲတော်ကာလတွင် လူကြီးမင်းတို့ ပျော်ရွှင်အေးချမ်းစွာ အပန်းဖြေနိုင်ရန်အတွက် ကျွန်တော်တို့ Gym အား အောက်ပါအတိုင်း ခေတ္တပိတ်ထားမည်ဖြစ်ကြောင်း အသိပေးအပ်ပါသည်။
📅 Gym ပိတ်မည့်ရက်:
၁၃.၄.၂၀၂၆ (တနင်္လာနေ့) မှ ၁၉.၄.၂၀၂၆ (တနင်္ဂနွေနေ့) အထိ
📅 Gym ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်မည့်ရက်:
၂၀.၄.၂၀၂၆ (တနင်္လာနေ့)
✨ အဖွဲ့ဝင်များအတွက် အထူးအသိပေးချက်
• Membership သက်တမ်း: ပိတ်ရက်များအတွက် Membership သက်တမ်းကို (၇) ရက် တိတိ ပြန်လည်တိုးပေးသွားမည် ဖြစ်ပါသည်။
• သင်္ကြန်အပြီး အစီအစဉ်: သင်္ကြန်တွင်း စားသောက်ထားသမျှ အဆီတွေကို ပြန်ချဖို့အတွက် ၂၀ ရက်နေ့မှာ အားအင်အပြည့်နဲ့ ပြန်ဆုံကြရအောင်နော်။ 💪
အားလုံးပဲ ဘေးကင်းဘေးကင်းနဲ့ ပျော်ရွှင်စရာ သင်္ကြန်ပွဲတော် ဖြစ်ပါစေကြောင်း [HTOO GYM & FITNESS] မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါသည်။

📍 ပြည်ထောင်စု လုပ်သားလမ်း ဘားအံမြို့

2.3.2026 တနင်္လာနေ့trainerနဲ့အဖွဲ့သားများတောင်တက်ကြမှာဖြစ်လို့gymတစ်ရက်
ပိတ်ပါတယ်…
3.3.2026 င်္အဂါနေ့မှစပြီးပုံမှန်အတိုင်းပြန်ဖွင့်ပါမယ်…

လူအများစုက အသက်ကြီးလာရင် နားရမယ်၊ Gym မဆော့သင့်တော့ဘူး လို့ ထင်တတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ အဲဒီအယူအဆက မမှန်ပါဘူး။ အသက်ကြီးလာတဲ့အချိန်မှာပဲ Gym လေ့ကျင့်ခန်းတွေက ပိုလိုအပ်လာတာ ဖြစ်ပါတယ်။

အသက်ကြီးလာရင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကြွက်သားအား လျော့နည်းလာတတ်ပြီး အရိုးပါးလာခြင်း၊ အဆစ်နာခြင်း၊ လှုပ်ရှားရခက်ခဲခြင်းတွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ Gym လေ့ကျင့်ခန်းကို သင့်တော်အောင် ပြုလုပ်ပေးနိုင်ရင်
• ကြွက်သားအားကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပြီး
• အရိုးသန်မာမှုကို တိုးစေနိုင်သလို
• လမ်းလျှောက်၊ ထိုင်ထ စတဲ့ နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုတွေကို လွယ်ကူစေပါတယ်။

ဒါ့အပြင် Gym ဆော့ခြင်းဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွက်ပါ အကျိုးရှိပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ စိတ်ဖိစီးမှု လျော့နည်းလာပြီး စိတ်ဓာတ်လည်း တက်ကြွလာတတ်ပါတယ်။ အသက်ကြီးသူများအတွက် စိတ်ကျန်းမာရေးက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အတွက် Gym က အထောက်အကူကြီးတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

Gym ဆော့တဲ့အခါ အလွန်ပြင်းထန်စရာမလိုပါဘူး။ ကိုယ့်အသက်အရွယ်၊ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့
• ပေါ့ပေါ့ပါးပါး weight training
• Cardio လေ့ကျင့်ခန်းအနည်းငယ်
• Stretching
တွေကို စနစ်တကျ လုပ်ပေးရုံနဲ့ လုံလောက်ပါတယ်။ Trainer ရဲ့ညွှန်ကြားမှုနဲ့ ဆော့နိုင်ရင် ပိုပြီး လုံခြုံပါတယ်။

ဘားအံမြို့ကgymချစ်သူများအားလုံးကိုHTOO Gym&Fitness မှကြိုဆိုပါတယ်….

Weight ချဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ် weight တင်ဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ် …ကျန်းမာရေးအတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ် …..
body transformation လုပ်ဖို့စဉ်းစားနေတာဆိုရင် 1month37000ကျပ်တည်းဖြင့်သာလာရောက်ကစားနိုင်ပါတယ်….

Gym မိသားစုဝင် အားလုံးကို
နှစ်သစ် 2026 မှာ ကျန်းမာခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ခိုင်မာခြင်း၊ အောင်မြင်မှုများ အပြည့်အဝရရှိပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါတယ် 🙏

နှစ်သစ်ကြိုဆိုရန်အတွက်
31.12.2025 / 1.1.2026
Gym ၂ ရက်ပိတ်ပါမယ် 🎊
2.1.2026 မှာ ပုံမှန်ပြန်ဖွင့်ပါမယ် 💪
အားလုံးပဲ ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ New Year ဖြစ်ပါစေ🧡🧡🧡

လမ်းကောင်းသွားလို့ဆိုင်ကယ် ကား လွတ်လွတ်လပ်လပ်ရပ်လို့ရသွားပါပြီး…
Gymလာကစားဖို့ပဲကျန်တော့တယ်…🤭