NAN YOGA
Share
NAN YOGA
Class A - 6:30-7:30 pm အတန်းလေးက အပြုံးပိုင်ရှင်လေးများပါရှန်….😘
များများလေး ပြုံးပေးပါ…..
သိစိတ်ရှိရှိ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြုံးပေးလိုက်ပါ……
မသိတဲ့ သူစိမ်းတစ်ယောက်ကိုလဲ မျက်လုံးချင်းဆုံမိရင် သိစိတ်ရှိရှိလေးနဲ့ ပြုံးပေးလိုက်ပါ ….
ပြုံးပေးခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကိုယ်ရော တစ်ခြားသူတွေရော ပျော်ရွှင်ခြင်းဆီသို့ ခေါ်ဆောင်ပေးလိုက်ပါ …..
ကိုယ်မပြုံးလဲ အဲ့အချိန်က သူ့ဘာသာသူကုန်သွားမှာပဲ ဆိုတဲ့ ( တို့တီချယ်ရဲ့ ဆုံးမစကားလေး)ဒါကြောင့် အပြုံးလေးနဲ့ ကုန်ဆုံးပေးလိုက်ပါ …..
ဘယ်သူမှမရှိလဲ ကိုယ့်အတွက်ဆိုပြီးမျက်လုံးလေးမှိတ်ပြီး တစ်ခါလောက် ပြုံးကြည့်ကြည့်ပါ (ရင်ထဲက ဘယ်လိုခံစားရလဲ ကွန့်မန့်မှာ ရေးလို့ရပါတယ်ရှင့် 🥰）
ကိုယ့်ရဲ့အပြုံးတစ်ပွင့်ကြောင့် တစ်ခြား တစ်ပါးသူအတွက် ခွန်အားလေး ရသွားကြပါစေ …..
Namaste…🙏🙏🙏
ဟဲလို အားလုံးပဲ မင်္ဂလာ အပေါင်းနဲ့ပြည့်စုံကြပါစေရှင့် …🙏
Class B - 6:30-7:30 pm အတန်းလေးပါရှင့် ….🥰
Headstand ကျင့်စဉ်လေးကို လေ့ကျင့်ခြင်းအားဖြင့် ရရှိစေမယ့် အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများရှိပါတယ်…
ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းပြန်နေလိုက်ခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်ဆီသို အောက်စီဂျင်နှင့် သွေးလည်ပတ်စီးဆင်းမှုပိုကောင်းစေပြီး အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်း ကို တိုးတက်စေတယ်…
စိတ်ကိုလဲ ကြည်လင်လန်းဆန်းစေပါတယ် ….
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလဲ ယုံကြည်မှုပိုရရှိစေတယ် ….
Namaste …🙏🙏🙏
ဟဲလို အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါရှင့် 🙏
ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းအားဖြင့် စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ကျန်းမာ ပျော်ရွှင်ကြပါစေရှင်….
စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ကျန်းမာပျော်
ရွှင်ချင်ရင် ယောဂလေ့ကျင့်ကြပါ ရှင့်....🤭
Page လေးက Active သိပ်မဖြစ်ပေမယ့် အတန်းလေးတွေ ကတော့ ပုံမှန်အတိုင်းပဲရှိတယ်နော် ……
အသဲလေးတွေ အားလုံး ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့် …🥰
03/05/2026
ဟဲလို အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါရှင့်🙏 …..
မနက်ဖြန် May 4 ရက် တနင်္လာနေ့ အတန်းလေး
အားလုံး ပြန်စပြီနော် …
ပိတ်ရက်လေးတွေ ကြာသွားလို့ မေ့နေကြမှာစိုးလို့ပါ
ရှင့် ….
အဲ့လေး လာပြောတာ ….🤭😍
အတန်းချိန်လေးတွေကတော့ ……👇🏻👇🏻👇🏻
29/04/2026
ဟဲလို အားလုံးပဲ မင်္ဂလာ အပေါင်းနဲ့ ပြည့်စုံကြပါစေရှင့်🙏🙏🙏
သင်္ကြန် ကတည်းက ပိတ်ထားတဲ့ အတန်းလေးတွေ
Mayလ 4 ရက်နေ့မှာ အတန်းအားလုံး ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖွင့်မှာမို့ ကြိုတင်အသိပေးအပ်ပါတယ်ရှင့်….🥰
မြန်မာနှစ်သစ်ကစပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကျန်းမာခြင်းတွေ၊ကျန်းမာတဲ့ အတွေးလေးတွေ နဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆုချချင်တဲ့သူလေးတွေ လာ join လို့ရပြီရှင့် …❤️
အသေးစိတ်ကို 0943121673 ကို ဆက်သွယ်မေးမြန်းလို့ရပါတယ်ရှင့်…🥰
Namaste 🙏🙏🙏
29/01/2026
☘️ဟဲလို အားလုံးပဲ မင်္ဂလာ အပေါင်းနဲ့ပြည့်စုံကြပါစေ🙏……
☘️2026 နှစ်သစ်လေးမှာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်ချင်တယ်ဆိုရင် အခုပဲ ယောဂ လေ့ကျင့်ဖို့ တိုက်တွန်းပါရစေရှင့် ….
☘️မနက်အစောအတန်း လေ့ကျင့်ပြီးမှ ရုံးသွားချင်တဲ့ အသဲလေးတွက်ရော …..
☘️ခလေးမေမေတွေ ခလေးကျောင်းပို့ပြီး ကိုယ်ပိုင်အချိန်ပေးချင်တဲ့ မေမေအတွက်ပါ အတန်းသစ် အချိန်လေး ထပ်ဖွင့်ပေးထားပါပြီရှင့် ….
☘️ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းအားဖြင့် ….
☘️မိမိကိုယ်မိမိ ပြန်လည်သတိရစေခြင်း
☘️စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာသန်စွမ်းလာစေခြင်း
☘️အာရုံစူးစိုက်မှုပိုကောင်းစေခြင်း
☘️သွေးလည်ပတ်မှုပိုကောင်းစေခြင်း
☘️စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျစေခြင်း
☘️ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုတိုးတက်စေခြင်း စသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ် …
☘️မိမိကိုယ် မိမိ ကျန်းမာအောင် တာဝန်ယူ စောင့်ရှောက်ခြင်းဖြင့် မိမိရဲ့ မိသားစု ၊ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပါ စောင့်ရှောက်ရာ ၊ ကူညီရာ ရောက်စေပါတယ် …
Namaste 🙏
ကိုယ် အဆင်ပြေတဲ့ အချိန်လေးများ လာရောက် လေ့ကျင့်နိုင်ပါပြီရှင့် …..
အတန်းချိန်လေးများမှာ 👇🏻👇🏻👇🏻
15/12/2025
🌅 မနက်အစောပိုင်း ကိုယ့်စိတ်နဲ့ခန္တာကို ပြောင်းလဲချင်ရင်
ဒီအတန်းကို လက်မလွတ်ပါနဲ့နော်🧘♀️🌿
ရုံးသွားရုံးလာ
တစ်နေ့လုံး ပင်ပန်းနေရတာ…
စိတ်မကြည်ဘူးထင်တာ…
ကိုယ်ခန္ဓာ တင်းမာနေတာ…
အဲ့ဒီအရာတွေက
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုမစိုက်နိုင်လို့ ဖြစ်တာပါ 💭
👉 မနက်ခင်း Yoga ၁ နာရီလေးနဲ့
ကိုယ်ရော စိတ်ရော ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ် ✨
💖 Offline Morning Yoga Class
⏰ Mon,Tuesday,We’d
6:30 AM – 7:30 AM
လိပ်စာလေးကတော့……
အမှတ် ၁၆၀ ၊၇ အရှေ့ရပ်ကွက် ၊အောင်သပြေလမ်း ၊၈ ဂိတ်မှတ်တိုင်အနီး၊သာကေတ။အသေးစိတ်ကိုတော့
☎️0943121673 ကို ဆက်သွယ်မေးမြန်လို့ရပါတယ်ရှင့်🥰
✨ ရုံးချိန်မစခင် လာတက်လို့ရအောင်
အချိန်ညှိထားတာဖြစ်လို့
ရုံးဝန်ထမ်းများအတွက်လည်း အထူးအဆင်ပြေပါတယ်
Yoga နဲ့ မနက်စတင်လိုက်ရင်
✔️ ကိုယ်ခန္ဓာ ပေါ့ပါးလာမယ်
✔️ အသက်ရှူခြင်း ပိုနက်ရှိုင်းလာမယ်
✔️ ရုံးလုပ်ငန်းလုပ်ကိုင်နေသူများအတွက်တစ်နေ့လုံးကို
Energy ပြည့်ပြည့်နဲ့ ဖြတ်သန်းနိုင်ပါလိမ့်မယ်
🌿 Beginner ဖြစ်လည်း စိတ်မပူပါနဲ့
🌿 Tr-Mirrorကိုယ်တိုင် လမ်းညွှန်သင်ကြားပေးပါတယ်
Tr-Mirrorသည်
📍200hrs. Hatha Alignment and Vinyasa flow
Teacher Training course in India .
📍85 hours of the Pre-Natal Yoga Teacher Training course in India.
📍Certificate of
Gynmastic basic level.
📍Certificate of 50
Hours Yoga
Teacher Training.
📍300hrs Astanga Vinyasa &
Vinyasa flow Teacher Training course in Indiaစသည်နိုင်ငံတကာအသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များရထားသူဖြစ်ပြီးYogaပညာကိုလဲIndiaမှသေချာလေ့လာဆည်းပူးခဲ့သူဖြစ်ပါတယ်🌿 Offline class ဖြစ်လို့ posture & alignment ကို
တစ်ယောက်ချင်းစီ သေချာပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်
💚 ရုံးဝန်ထမ်းများ၊ အလုပ်များသူများ
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်ဂရုစိုက်ချင်သူများအတွက်
အရမ်းကို သင့်တော်တဲ့ အတန်းပါ
🚨 နေရာကန့်သတ်ရှိပါသည်
စိတ်ဝင်စားရင် Page Messenger မှာ
မေးမြန်း / စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါတယ်နော် 😘
⸻
🔖 Hashtags
ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းအားဖြင့် စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ကျန်းမာပြီး ပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝလေး ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ ……
Namaste 🙏……..
Class B 6:30 - 7:30 pm ရဲ့ ချစ်စရာကောင်းသော အသဲလေးများးးး🥰🥰🥰
Category
Website
Address
Yangon
11231
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when NAN YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.