Dear You Yoga Studio

🌙 Aerial Sound Bath at DEAR YOU 🌙

ဒီတခါတော့ ချစ်ရတဲ့ Dear You တို့အတွက် Aerial Sound Bath Session လေး
လုပ်ပေးချင်ပါတယ် 🤍

တစ်ပတ်လုံး အလုပ်တွေ၊ တာဝန်တွေကြားမှာ
ကိုယ့်အတွက်ကိုယ် အေးအေးဆေးဆေး နားဖို့အချိန်လေး ရှိခဲ့ရဲ့လား…

ဒီ session နေ့လေးမှာတော့ ဘာမှကြိုးစားစရာမလိုပါဘူး။
Yoga Pose တွေလည်း လုပ်စရာမလိုဘူး။

Aerial Hammock လေးထဲမှာ သက်တောင့်သက်သာ လှဲပြီး
မျက်လုံးလေးမှိတ်ထားရင်း
Singing Bowls တွေရဲ့ အသံနဲ့ vibration လေးတွေကို ခံစားနားထောင် ရင်း
စိတ်အေးချမ်းသားစွာ အနားယူရုံပါပဲနော်။

🌟Aerial Sound Bath လေးကနေ ရနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေကတော့

🌿 ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေပြီး Deep Relaxation ရစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

🌿 တစ်နေ့တာလုံး Stress နဲ့ စိတ်တင်းကျပ်မှုတွေ လျော့ပါးစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

🌿 Hammock လေးထဲမှာ ခန္ဓာကိုယ်ကို သက်တောင့်သက်သာ အနားပေးထားနိုင်လို့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တင်းကျပ်မှုတွေ ပြေလျော့စေပါတယ်။

ဒါကြောင့် လာမယ့် September 25 ရက်နေ့မှာ
Dear You က Aerial Hammock လေးပေါ်မှာ
အတူတူ အေးအေးဆေးဆေး
အနားယူကြရအောင်နော် 🥰🌿

Aerial Sound Bath
📅 25 September
📍 DEAR YOU Yoga Studio
🤍 Limited Spaces
🕊️Happy Money-55555 mmk

🤍 DEAR YOU Yoga Studio

📍 အမှတ်-၁၁၄၇၊ ကုန်းဘောင် ၁၄ လမ်း၊ (၆) ရပ်ကွက်၊ သစ္စာလမ်းမကြီး၊ဝေဇယန္တာလမ်းနှင့် သုမင်္ဂလာ လမ်းကြား၊ သစ္စာလမ်းမကြီး စာတိုက်
မှတ်တိုင်၊ပျို့လက်ရာ ကိတ်မုန့်ဆိုင်ဘေးလမ်း
ဝင်ဝင်ချင်း သုံးအိမ်မြောက်၊ The One Lather ဆိုင်နှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင်၊ တောင်ဥက္ကလာပ မြို့နယ် ၊ရန်ကုန်မြို့။

📞 09-7400 23 223









YOGA • AERIAL • HEALING

ဒီနေ့ Dear You မှာ Sound Healing Private Session လေး မျှဝေဖြစ်ပါတယ် 🕊️

Dear You မှာ Sound Healing Private Session နှင့် Group Session များ ယူနိုင်ပါတယ်ရှင် 🍀

🤍 DEAR YOU Yoga Studio

📍 အမှတ်-၁၁၄၇၊ ကုန်းဘောင် ၁၄ လမ်း၊ (၆) ရပ်ကွက်၊ သစ္စာလမ်းမကြီး၊ဝေဇယန္တာလမ်းနှင့် သုမင်္ဂလာ လမ်းကြား၊ သစ္စာလမ်းမကြီး စာတိုက်
မှတ်တိုင်၊ပျို့လက်ရာ ကိတ်မုန့်ဆိုင်ဘေးလမ်း
ဝင်ဝင်ချင်း သုံးအိမ်မြောက်၊ The One Lather ဆိုင်နှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင်၊ တောင်ဥက္ကလာပ မြို့နယ် ၊ရန်ကုန်မြို့။

📞 09-7400 23 223

ဒီနေ့တော့ ကျမတို့ Dear You မှာ
တစ်ဦးနဲ့ တစ်ဦး ချစ်ခင် ကြင်နာမှု
ယုံကြည်မှုနဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို တိုးစေသော
Partner Yoga လေ့ကျင့်မှုလေးတွေ လုပ်ဖြစ်ပါတယ် 🥰

ယောဂဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုတည်းအတွက် မဟုတ်ပဲ စိတ်ကိုပါ လေ့ကျင့်ကြရပါတယ်

ဒီနေ့ ကျမတ်ို့ အားလုံး အတူတူ တစ်ဦးနဲ့ တစ်ဦး
ယုံကြည်ကြတယ် ချစ်ခင်ကြတယ် ပျော်ရွှင်ကြတယ်
လေးစားပေးကြတယ်

ဒီ class လေး ပီးသွားချိန်မှာ
ကျမတို့ မျက်နှာမှာ အားလုံး အပြုံးကိုယ်စီနဲ့🕊️

ကျမတို့ Dear You ကတော့ ယောဂဟာ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတည်း မဟုတ်ဘဲ
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိုပြီးနားလည်လာစေဖို့၊
စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကြားက ဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်ရှာဖွေဖို့ နေရာလေးတစ်ခုသာ
ဖြစ်ပါတယ်။ 🤍

✨ Mat Yoga

✨ Aerial Yoga

✨Aerial Hoop

✨ Healing Sessions

ယောဂလေ့ကျင့်မှုကို အတွေ့အကြုံရှိသူဖြစ်စေ၊
အခုမှ စတင်လေ့လာမယ့်သူဖြစ်စေ နွေးထွေးတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်လေးတစ်ခုမှာ အတူတူ
လေ့ကျင့်နိုင်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။

ကျမတို့ရဲ့ Yoga Studio က သင့်ကို ပြောင်းလဲပစ်ဖို့ မကြိုးစားပါဘူး။

အရင်ကတည်းက သင့်ဆီမှာ လှပပြီးသား၊
တန်ဖိုးရှိပြီးသား အရာတွေကို
ပြန်လည်တွေ့ရှိနိုင်အောင် ကူညီပေးဖို့ပဲ ရှိနေပါ
တယ်။ 🤍

🤍 DEAR YOU Yoga Studio

📍 အမှတ်-၁၁၄၇၊ ကုန်းဘောင် ၁၄ လမ်း၊ (၆) ရပ်ကွက်၊ သစ္စာလမ်းမကြီး၊ဝေဇယန္တာလမ်းနှင့် သုမင်္ဂလာ လမ်းကြား၊ သစ္စာလမ်းမကြီး စာတိုက်
မှတ်တိုင်၊ပျို့လက်ရာ ကိတ်မုန့်ဆိုင်ဘေးလမ်း
ဝင်ဝင်ချင်း သုံးအိမ်မြောက်၊ The One Lather ဆိုင်နှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင်၊ တောင်ဥက္ကလာပ မြို့နယ် ၊ရန်ကုန်မြို့။

📞 09-7400 23 223

(196 ) ခုသော Patanjali Yoga Sutra ရဲ့
အရေးကြီးဆုံး Sutra တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်တဲ့

🌟Sutra 1.1- Atha Yoganushasanam🌟

“Now, the practice of Yoga begins.”

🍀ယောဂကို စတင်ဖို့အတွက် ပိုပြီး ပျော့ပြောင်းနေဖို့ မလိုပါဘူး
🍀ကိုယ်အလေးချိန် ကျသွားမှ စ ရမယ်
မဟုတ်ပါဘူး
🍀စိတ်ငြိမ်ပီးမှ meditation လုပ်ရမယ် မဟုတ်ပါဘူး
🍀ကိုယ့်အခု ရှိနေတဲ့ နေရာကနေ ယောဂကို
စ တင်နိုင်ပါတယ်

“နောက်မှ စမယ်…”
“Body လေး နည်းနည်းပျော့လာမှ…”
“ဝိတ်နည်းနည်းကျသွားမှ…”
“စိတ်လေး အေးသွားမှ Meditation လုပ်မယ်…”

ဒီလိုနဲ့ ကျမတို့အားလုံးက
ယောဂကို စတင်လေ့ကျင့်ဖို့အတွက် အဆင်ပြေဆုံးအချိန်ကို စောင့်နေမိတတ်ကြတယ်။

ဒါပေမယ့် Patanjali Yoga Sutra ရဲ့
ပထမဆုံးစကားလုံးလေးက “Atha — Now” ပါ။ 🌿

အဆင်သင့်ဖြစ်သွားမှ စဖို့မဟုတ်ဘူး။
Flexible ဖြစ်မှလည်း မဟုတ်ဘူး။
Pose တွေလှလှပပ လုပ်နိုင်မှလည်း မဟုတ်ဘူး။

ကိုယ်အခုရှိနေတဲ့အခြေအနေလေးနဲ့ပဲ စလိုက်လို့ရတယ်။

ဒီနေ့ Body က ပေါ့ပါးနေရင် ပေါ့ပါးသလောက် လေ့ကျင့်မယ်။
ပင်ပန်းနေရင်လည်း ပင်ပန်းနေတဲ့ Body လေးကို နားထောင်ရင်း လေ့ကျင့်မယ်။

တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူသလို
နေ့တိုင်း ကိုယ့် Body ရဲ့အခြေအနေကလည်း
မနေ့ကနဲ့ ဒီနေ့ မတူနိုင်ပါဘူး။

Yoga ဆိုတာ Pose တစ်ခုကို Perfect ဖြစ်အောင်လုပ်နိုင်ခြင်းထက်
ကိုယ့်ရဲ့ Body၊ Breath နဲ့ Mind ကို သတိထားရင်း
ကိုယ်ရှိနေတဲ့ အခုအချိန်လေးကနေ စတင်နိုင်တဲ့ Practice တစ်ခုပါ။

Patanjali Yoga Sutra မှာ ယောဂကို ခန္ဓာကိုယ်
လေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ် ပြောမထားပါဘူး။

ဒီ sutraရဲ့ သဘောက
ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ကို နားလည်ခြင်း
စိတ်ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို သိမြင်ခြင်းနှင့်
နောက်ဆုံးမှာ စစ်မှန်တဲ့ သဘာဝကို သိမြင်လာခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။

DEAR YOU Yoga Studio ကတော့ ယောဂဟာ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအဖြစ် မဟုတ်ဘဲ
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိုပြီးနားလည်လာစေဖို့၊
စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကြားက ဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်ရှာဖွေဖို့ နေရာလေးတစ်ခု အဖြစ် ရှိနေပါတယ်။ 🤍

✨ Mat Yoga

✨ Aerial Yoga

✨Aerial Hoop

✨ Healing Sessions

ယောဂလေ့ကျင့်မှုကို အတွေ့အကြုံရှိသူဖြစ်စေ၊
အခုမှ စတင်လေ့လာမယ့်သူဖြစ်စေ နွေးထွေးတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်လေးတစ်ခုမှာ အတူတူ
လေ့ကျင့်နိုင်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်။

ကျမတို့ရဲ့ Yoga Studio က သင့်ကို ပြောင်းလဲပစ်ဖို့ မကြိုးစားပါဘူး။

အရင်ကတည်းက သင့်ဆီမှာ လှပပြီးသား၊
တန်ဖိုးရှိပြီးသား အရာတွေကို
ပြန်လည်တွေ့ရှိနိုင်အောင် ကူညီပေးဖို့ပဲ ရှိနေပါ
တယ်။ 🤍

🤍 DEAR YOU Yoga Studio

📍 အမှတ်-၁၁၄၇၊ ကုန်းဘောင် ၁၄ လမ်း၊ (၆) ရပ်ကွက်၊ သစ္စာလမ်းမကြီး၊ဝေဇယန္တာလမ်းနှင့် သုမင်္ဂလာ လမ်းကြား၊ သစ္စာလမ်းမကြီး စာတိုက်
မှတ်တိုင်၊ပျို့လက်ရာ ကိတ်မုန့်ဆိုင်ဘေးလမ်း
ဝင်ဝင်ချင်း သုံးအိမ်မြောက်၊ The One Lather ဆိုင်နှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင်၊ တောင်ဥက္ကလာပ မြို့နယ် ၊ရန်ကုန်မြို့။

📞 09-7400 23 223

Yoga လေ့ကျင့်တဲ့အခါ ဘယ်သူက ပိုကောင်းလဲ၊
ဘယ်သူက ပို flexible ဖြစ်လဲ
ဘယ်သူက ပိုသန်မာလဲ ဆိုတာတွေ အရေးမကြီးပါဘူး ။

ဖြည်းဖြည်းချင်း လေ့ကျင့်မယ်
ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်မယ်။

တချို့နေ့တွေမှာ Body က ပေါ့ပါးနေမယ်
တချို့နေ့တွေမှာတော့ ပုံမှန်လုပ်နေကျ Pose လေးတောင် ခက်နေတတ်တယ်။
အဲ့ဒါလည်း ရပါတယ် 🤍

Yoga လေ့ကျင့်တာက Perfect ဖြစ်ဖို့ မဟုတ်ဘူးလေနော်။
ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နည်းနည်းပိုသိလာဖို့၊
ကိုယ့်အတွက် အချိန်လေးပေးဖို့၊
ပြီးတော့ လေ့ကျင့်ပြီးသွားတဲ့အချိန်မှာ
“ဒီနေ့လည်း ကိုယ့်အတွက် တစ်ခုခု လုပ်ပေးနိုင်ခဲ့တယ်” ဆိုတဲ့ feeling လေးရဖို့ပါပဲ 🌿

Dear You မှာတော့
အတူတူလေ့ကျင့်ရင်း၊ ရယ်ရင်း၊ တစ်ခါတလေ မောရင်း 😄
ဖြည်းဖြည်းချင်း ကိုယ့်ရဲ့ Yoga Journey လေးကို ကျမတို့နဲ့ အတူတူ ဆက်သွားကြမယ်နော်။☺️

DEAR YOU Yoga Studio မှာတော့ ယောဂဟာ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတည်း မဟုတ်ဘဲ
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိုပြီးနားလည်လာစေဖို့၊
စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကြားက ဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်ရှာဖွေဖို့ နေရာလေးတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ 🤍

✨ Mat Yoga

✨ Aerial Yoga

✨Aerial Hoop

✨ Healing Sessions

ယောဂလေ့ကျင့်မှုကို အတွေ့အကြုံရှိသူဖြစ်စေ၊
အခုမှ စတင်လေ့လာမယ့်သူဖြစ်စေ နွေးထွေးတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်လေးတစ်ခုမှာ အတူတူ
လေ့ကျင့်နိုင်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်။

ကျမတို့ရဲ့ Yoga Studio က သင့်ကို ပြောင်းလဲပစ်ဖို့ မကြိုးစားပါဘူး။

အရင်ကတည်းက သင့်ဆီမှာ လှပပြီးသား၊
တန်ဖိုးရှိပြီးသား အရာတွေကို
ပြန်လည်တွေ့ရှိနိုင်အောင် ကူညီပေးဖို့ပဲ ရှိနေပါ
တယ်။ 🤍

🤍 DEAR YOU Yoga Studio

📍 အမှတ်-၁၁၄၇၊ ကုန်းဘောင် ၁၄ လမ်း၊ (၆) ရပ်ကွက်၊ သစ္စာလမ်းမကြီး၊ဝေဇယန္တာလမ်းနှင့် သုမင်္ဂလာ လမ်းကြား၊ သစ္စာလမ်းမကြီး စာတိုက်
မှတ်တိုင်၊ပျို့လက်ရာ ကိတ်မုန့်ဆိုင်ဘေးလမ်း
ဝင်ဝင်ချင်း သုံးအိမ်မြောက်၊ The One Lather ဆိုင်နှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင်၊ တောင်ဥက္ကလာပ မြို့နယ် ၊ရန်ကုန်မြို့။

📞 09-7400 23 223

🙋‍♀️Hello Hello !
🤩Dear You ရဲ့ Yoga ချစ်သူလေးတွေကို
သတင်းကောင်းလေး ပါးစရာ တစ်ခု ရှိပါတယ် 🤩
Dear You မှာ တစ်လလျှင်
(၁၂ ကြိမ်နှင့် အထက် )ယောဂလေ့ကျင့်သူတိုင်းကို
Aerial Yoga Class ကို
တစ်လ လျှင် တစ်ကြိမ် ထည့်သွင်း သင်ကြားပေးသွားတော့မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ် 🤩🤩🤩🤩🤩

Aerial Yoga လေ့ကျင့်ဖို့ တကူးတကကြီး
အားထုတ်နေစရာ မလိုတော့ပဲ
Mat Yoga Class ကို Join ရုံနဲ့ Aerial Yoga ကို လေ့ကျင့်နိုင် တော့မှာပါနော် ☺️

Dear You ရဲ့ သင်ထောက်ကူ ပစ္စည်းတွေထဲမှာ
Yoga Chir
Yoga Wheel
Balance Ball
Pilates Ball အပြင် အခုဆို ကြိုးပါ
ပါလာပါပီမို့ ပိုပီး ပျော်စရာ ကောင်းနေပါပီရှင့်😍😍😍

DEAR YOU Yoga Studio က ယောဂဟာ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတည်း မဟုတ်ဘဲ
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိုပြီးနားလည်လာစေဖို့၊
စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကြားက ဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်ရှာဖွေဖို့ နေရာလေးတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ 🤍

✨ Mat Yoga

✨ Aerial Yoga

✨Aerial Hoop

✨ Healing Sessions

ယောဂလေ့ကျင့်မှုကို အတွေ့အကြုံရှိသူဖြစ်စေ၊
အခုမှ စတင်လေ့လာမယ့်သူဖြစ်စေ နွေးထွေးတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်လေးတစ်ခုမှာ အတူတူ
လေ့ကျင့်နိုင်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်။

ကျမတို့ရဲ့ Yoga Studio က သင့်ကို ပြောင်းလဲပစ်ဖို့ မကြိုးစားပါဘူး။

အရင်ကတည်းက သင့်ဆီမှာ လှပပြီးသား၊
တန်ဖိုးရှိပြီးသား အရာတွေကို
ပြန်လည်တွေ့ရှိနိုင်အောင် ကူညီပေးဖို့ပဲ ရှိနေပါ
တယ်။ 🤍

🤍 DEAR YOU Yoga Studio

📍 အမှတ်-၁၁၄၇၊ ကုန်းဘောင် ၁၄ လမ်း၊ (၆) ရပ်ကွက်၊ သစ္စာလမ်းမကြီး၊ဝေဇယန္တာလမ်းနှင့် သုမင်္ဂလာ လမ်းကြား၊ သစ္စာလမ်းမကြီး စာတိုက်
မှတ်တိုင်၊ပျို့လက်ရာ ကိတ်မုန့်ဆိုင်ဘေးလမ်း
ဝင်ဝင်ချင်း သုံးအိမ်မြောက်၊ The One Lather ဆိုင်နှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင်၊ တောင်ဥက္ကလာပ မြို့နယ် ၊ရန်ကုန်မြို့။

📞 09-7400 23 223