GOO

Оройн мэнд манайхаа админ нь удахгүй та нартайгаа гоё мэдээгээр уулзнааа бас бараа маань ирчвэл лайваар уулзая☺☺😍💕 маргааш бяцхан гарийнхаа бэлэгний азтанг тодруулнаа😍 аан бас манай пэйж маань 2админтай болж байгаа шүү манай шинэ админ маань удахгүй танартайгаа гоё мэдээтэй уулзана шүү😍

Эрүүл амьдралын хэвшилд хамгийн чухал 10 зүйлс:
1. Зөв өөрт тохирсон эрүүл хооллолттой байх. Таныг хөнгөн эрч хүчтэй биетэй бас оюун ухаан саруул байхад тань хамгийн тустай
2. Сайн бат бөх гүн нойртой унтаж амрах
3. Стрессгүй амар сэтгэл тайван байх
4. Өдөр бүр хөдөлгөөнтэй бхад цаг гаргах
5. Хангалттай хэмжээний ус шингэн ууж хэвших
6. Өдөрт багадаа 15 минут наранд алхах нарны энерги нойргүйдэлд маш сайн эмчилгээ болж өгдөг.
7. Эерэг сайхан хүмүүстэй өдөрт цагийг өнгөрүүлэх
8. Сэтгэл өөдрөг байлгах таатай сайхан дуртай дуу, ярилцлага сонсож өөрийгөө сэргээх
9. Өдөр бүр өөртөө хамгийн сайхан үгийг хэлж хэвшээрээ.
10. Ингээд бүх үед бүх зүйлсээ хамгийн сайхнаар төсөөлж төлөвлөж өөдрөг байх. Бодол биелэлээ олдог тиймээс сайхан бүхэн тань биелэлээ олно.

ӨӨДРӨГ ЯВАХ ЗАРЧИМ:

1.Өдөр бүр "өнөөдөр бол миний амьдарлын хамгийн чухал өдөр" гэж бодож бай. Учир нь энэ өдөр дахин олдохгүй, маргааш гэдэг тэс өөр өдөр байх болно.
2. Өөрийгөө аз жаргалтай хүн гэдгийн мэдрэхийг хичээ. Тэгээд тэр аз жаргалаа хамт байгаа хүмүүстэйгээ ямар нэгэн байдлаар хуваалцаарай.
3. Өдөр бүр ямар нэг хүлээн авалт, найр хуриманд оролцох гэж байгаа юм шиг биеэ арчлан тордож, гоё ганган яв.
4. Өдөр бүр өөртөө итгэлтэй яв. Өөртөө итгэлтэй байх тусам хүний сэтгэл санаа сэргэж улам хөнгөн цоглог болно.
5. Өдөр бүр өөртөө ашигтай ямар нэгэн шинэ зүйлийг олж мэдэхийг хичээ. Болж өгвөл түүнийгээ ажил амьдралдаа туршиж үзэхийг хичээгээрэй.
6. Өчигдөрийнхөө тухай байнга санаж яв. Хэрэв та ямар нэгэн алдаа гаргасан бол түүнийгээ дахин давтахгүй байхаар ажиллаж амьдар.
7. Байнга хэн нэгэнд хэрэгтэй сайн зүйл хийх юмсан гэж бодол тээж яв. Яавал гэр бүл, найз нөхдөө баярлуулах вэ гэж бодож эхлэхэд л хангалттай.
8. Таны амьдрал яг одоо бэрхшээл зовлон тохиолдож, таны санааг ямар нэгэн зүйл зовоож байгаа бол түүнийгээ үргэлж болж бүтэх талаас нь бод.
9. Аливаа зүйлийг байнга сайн сайхнаар бодож, хүнд хэцүү нөхцөл байдлаас яаж гарч болох эсэхийг маш тайвнаар эргэцүүлж бод.
10. Өдөр бүр ажлаа тарсны дараа өөрийнхөө хийхээр төлөвлөсөн зүйлсийнхээ биелэлтийг байнга дүгнэж, цэгнэж бай.
11. Өдөр бүр бага ч байсан хамаагүй өөртөө заавал амрах цаг гаргаж, түүнийгээ бүрэн дүүрэн өөртөө л зориул.
12. Өөртөө зориулж юунд ч санаа зовхооргүй тийм орчинг бүрдүүлж сур. Ингэж чадвал ажил үйлс тань өөдрөг бүтэмжтэй, сэтгэл санаа чинь сэргэлэн цовоо хийморлиг байх болно.

Оройн мэндээ манайхаан 🌟🌙 зиа хямдралтай үнээр нь захиалж өгнө шүү🥳 удахгүй бэлэн бараа ирхээр нь танилцуулнаа🥳

Зиа оройн мэнд манайхаан пэйждээ жоохон идэвхитэй байцгаая ☺☺би нь орифлэймд ажиллдаг байгаа шүү энэ пэйждээрээ ер нь орифлэйм'н бараа суртчилж таниулах зорилготой пэйж байгаамаа.Байнга идэвхитэй байдаг гишүүдддээ бас хоосон байхгүйшүү. эрэгтэй эмэгтэй ч хамаагүй найзуудаа уриад байгаарай удахгүй гоё2 бараагаараа уулзъя☺

Өдрийн мэнд сайхнууд минь😍 админы зүгээс баяцхаан сэтгэлийн бэлэг шүү☺
🎉🎂Админ нь төрсөн өдрөө тохиолдуулаад 2 -н хөөрхөн бүсгүйгээ хөөрхөн 👭 баярлуулахаар боллоо❤️
🌺Болзол нь тун амархан
Группдээ 50 найзуудаа уриад постон дороо комментоор оруулаад админаасаа азын кодоо аваад л болоо🤗🤩
Амжилт хөөрхнүүдээ🎁❤️
💐04-25 азтангуудаа тодруулна

holboogui udsan naizuud maani hetsuu uydee chat bicheed zalgaad setgelee neegeed hureed ireheer ni uneeher ih bayrldg shd .Aan ene hun nadad odoo hurtel itgedg ym bna bi ch bas itgej boloh baih geed jargal zovlongo huvaaltsdg holboogui udsan ch gsen negendee itgedg naizuudtaidaa bayrladg🤗❣

Гарахдаа өмсөх ганган хувцасгүй байх, шоудах гэтэл хангалттай мөнгөгүй байх, загвар нь хуучирсан утас барих, байр машингүй байх, сормуус хийлгэж хумсаа будуулахгүй байх, монетон ээмэг брэнд гуталгүй байх энэ тэр чинь залуу хүний шаналах, гутрах шалтгаан биш. Мөнгө нь байвал өглөө, авлаа болоо. Иймхэн, бүр тиймхэн зүйлс. Харин ажилгүй байх, хэлгүй байх, хамт олонгүй байх, олон талын мэдлэггүй байх, батаараа чамайг гэсэн найзуудгүй байх, өөрийн гэсэн үзэл бодол, унаж боссон гоё дурсамжгүй байвал чи жинхэнэ миа гар байна. Хэрэв эдгээрийг бий болгож, өөрийгөө олж чадвал чамд мөнгө, эрх мэдэл өөрөө аяндаа ирнэ. Чамд залуу нас байхад хөгшин хүний хөрөнгөтэй өөрийгөө харьцуулах хэрэггүй ээ. Залуу нас ... Хүсээд, гуйгаад, худалдаа авъя гээд ч авч чадахгүй үнэтэй зүйл. Хорин хэдэн насаараа гоёж, хорвоогийн сайхан болгоныг хүрт. Зовлон тоочих хэрэггүй, чи хангалттай баян байна.

Дөнгөж 20 настай байж шанелийн ус түрхээд, үнэтэй арьсан цүнх бариад яваад байвал өөрийн чинь үеийн хөөрхөн банди нар хэзээ ч сонирхохгүйдээ. Өөрөө аав ээжээсээ өрөөрөө санхүүгийн хамааралтай байж , ийм өндөр хэрэглээтэй охины хэрэглээг яана гэж сонирхох вэ дээ. Мянганбаяр энэ тэр шиг өвөө нар л сонирхож магадгүй. Германд шанелийн усыг 50 гарсан эгч нар л хэрэглэдэг. Хийдэгээ хийж, хураадагаа хураасан хүмүүс. Даавуун цүнх барьж, эрээн даавуугаар өөрөө палааж хийгээд өмссөн ч хүний хараа булаадаг бол тэр залуу нас...