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LA PREGUNTA DE HOY: ¿Sabes qué son los oxalatos?
Recuerden nunca abusar del jugo verde, pero de vez en cuando se puede !
3 verduras + 1 porción de fruta de bajo índice glucemico como los frutos rojos, te dan un buen shot de antioxidantes diarios.
Los awo

Recetas fáciles, porque uno no tiene mucho tiempo para andar buscando "harina de bellota" para hacer su cupcake saludable.

Que la mitad de tu plato sea siempre verdura!
No me resisíi y le di una mordida antes de la foto jaja. 🍇🥦🥨

Por cierto, ya pasó la rosca !!! Ya hay que empezar a cumplir esa uva... tú sabes cual!!!!

🍒🥑🥬 Eligiendo saludable siempre!!!!
Estamos listos para bajar esos kilos?
Lo que viene te volará de emoción iniciamos reto con promo y supleemnto para bajar rapidisimo ya casi!!!!

Felices fiestas! ¿Cual va a ser ru próxima a proxima uva?: mejorar mi alimentación, bajar de peso, cambiar hábitos, reducir tallas regular mi glucosa/presión/colesterol.

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Recordemos la importancia de equilibrar nuestra alimentación:
Grupo verde: nopales + manzana
Grupo amarillo: tortillas de maíz Estas 4 tortillas de maíz delgaditas equivalente a 1 tortilla de maíz de tortillería. + granola (sin azúcar ni grasa)
Grupo rojo: huevo + queso panela
Grupo cafe: Nueces y nibs de cacao (en la granola)

¡ÚNETE AL RETO!: 42 días en plenitud, haz las paces con la pre, meno y postmenopausia.