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Rehabilitación de suelo pélvico
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Jelrisofit Oficial MX
08/09/2026
No es mala suerte que vuelva. Es un ciclo que tiene explicación y tiene solución. ¡Desliza!
Estrella ⭐
¡Hay eventos en tu vida que tu piso pélvico puede resentir! 🤍
Acude a fisoterapia pélvica si tienes algún síntoma como dolor pélvico, sensación de vaciado incompleto de vejiga, urgencia urinaria o dolor en las relaciones.
Estrella ⭐️
02/09/2026
¿Cuántas veces te han dicho que tienes infección urinaria y el urocultivo sale negativo?
Puede que no sea una infección. La cistitis intersticial produce exactamente los mismos síntomas que una IVU, pero sin bacteria. Y tarda años en diagnosticarse porque muchas veces primero se trata una infección que no existe.
Si esto te suena familiar, desliza.
Estrella ⭐
📚 Fuentes:
— Hanno P. How does interstitial cystitis begin? PMC4708543. NIH/PubMed.
— Shoskes DA, et al. Interstitial cystitis/bladder pain syndrome and recurrent UTI. PubMed. PMID: 32627695.
— Sand PK. Interstitial Cystitis: Urgency and Frequency Syndrome. American Family Physician. 2001.
25/08/2026
¿Vapeas? Esto le puede estar pasando a tu vejiga y a tu piso pélvico.
La nicotina del v**e no se queda en los pulmones. Se absorbe al torrente sanguíneo, pasa por los riñones y se concentra en la vejiga, irritando sus tejidos. Esa irritación puede traducirse en ganas de ir al baño más seguido, urgencia urinaria o sensación de vejiga hiperactiva.
Y si el v**e te genera tos crónica, cada vez que toses estás ejerciendo presión sobre tu piso pélvico.
Si tienes síntomas y v**eas, una valoración con fisioterapeuta pélvica puede darte mucha claridad.
Estrella ⭐
📚 Fuente: Bandara NA, et al. The genitourinary impacts of electronic cigarette use: a systematic review of the literature. PubMed. 2023. PMID: 37524850"
**e
¡Hacer ejercicios genéricos que vemos en redes no van a ser la solución de tu problema! Aunque alguien con las mejores intenciones te los haya recomendado.
¡El entrenamiento de piso pélvico es excelente! Pero hay muchas variantes y especificaciones dependieneo lo que cada quien necesita.
¡Si sientes que hay algo mal con tu piso pélvico acude con un fisio pélvic@!
Estrella ⭐️
19/08/2026
¿Tuviste un parto vaginal? Tu cicatriz puede mejorar con rehabilitación, aunque ya hayan pasado años. ¡Desliza!
Estrella ⭐
¿Tienes alguna otra pregunta?
Estrella ⭐️
06/08/2026
¿Hiciste ballet de niña o de joven? Esto es para ti. Las posiciones y la exigencia del ballet pueden dejar huella en tu piso pélvico, aunque no siempre se note de inmediato. Desliza para entender la conexión.
Estrella ⭐