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05/01/2022
Decreto para iniciar el día 🙏🏻🙏🏻
04/01/2022
2022 sin duda será un año de nuevas opostunidades. En nuestra storie te compartimos un artículo súper interesante.
#2022
18/12/2021
La salud no solo depende de tu cuerpo y forma física, sino que es un compendio entre cuerpo y mente. Para un estilo de vida saludable, procura hacer ejercicio de manera diaria y tomar la cantidad de agua que necesitas. La hidratación del organismo y el consumo de alimentos equilibrados contribuyen a que nuestra salud sea mejor.
No hay mejor forma que empezar tu día llevando a cabo una meditación por la mañana. Crea un espacio que solo sea tuyo a la hora que prefieras y benefíciate de las bondades de esta práctica milenaria. ¡Entrena tu mente y relájate de una manera profunda!
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#✨ #🙏🏻
16/12/2021
La interacción entre la microbiota, el sistema inmune, el sistema endocrino y el sistema nervioso regula el equilibrio homeostático de la función de todos nuestros órganos y tejidos de nuestro organismo.💜✨.
Los prebióticos y probióticos son de vital importancia para nuestro bienestar. Los últimos estudios demuestran la estrecha relación que existe entre la salud de nuestro cuerpo y un intestino saludable, así como el poder que tiene un correcto equilibrio bacteriano en la prevención y tratamiento de enfermedades. Los probióticos son bacterias buenas que viven de forma natural en nuestro intestino, y los prebióticos los ayudan a crecer.
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09/12/2021
🛏 💤
07/12/2021
¡No esperes al primero de enero para marcar una diferencia! ✨
Motivación para una nueva semana. Ya tienes tu lista de propósitos para este 2022??
Compártenos uno. 💜
03/12/2021
Correr más distancia a un ritmo suave es perfecto para mejorar el nivel de resistencia. Las carreras a un ritmo cómodo potencian nuestra fuerza aeróbica y ayudan al cuerpo para que el suplemento de oxígeno llegue a los músculos con efectividad. Esto hará que cualquier corredor mejore su carrera, independientemente de la distancia. 🏃🏻♀️
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01/12/2021
💜considera añadirlo en tu dieta 😃
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Seguramente has escuchado del ayuno intermitente y aunque tiene muchos beneficios también pude tener efectos secundarios, es importante que acudas con un especialista si estás considerando hacerlo. Los efectos secundarios pueden incluir los siguientes:
Hambre
Fatiga
Insomnio
Náuseas
Dolores de cabeza
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