Nutrióloga Ana Sofía Mtz
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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutrióloga Ana Sofía Mtz, Salud/belleza, Plaza Petit, NAT Nutrición, San Nicolás de los Garza.
15/06/2026
Ya es hora de ver el GLP-1 como lo que es👉 Una herramienta 🙌MÉDICA🙌
Durante el tratamiento es muy importante contar con acompañamiento nutricional para...
🥑Asegurar una alimentación equilibrada
💪Preservar la masa muscular
🍎Cubrir los requerimientos de nutrientes
📅Lograr resultados sostenibles a largo plazo
Recuerda👀 el mejor tratamiento no es solo perder peso, sino ganar salud 🩷
Si acabas de comenzar este tratamiento ¡Te espero en consulta para armar un plan indicado para ti!
📲 81 2569 2467
📍NAT Nutrición dentro de Plaza Petit, San Nicolás de los Garza
12/06/2026
Algunas alteraciones hormonales pueden tratarse con un correcto plan de alimentación 👀🥩✅
No pospongas tu calidad de vida, estas señales al presentarse de manera constante pueden significar más de lo que crees👀
En una consulta de nutrición podemos realizarte un plan sostenible para tu rutina, tus tiempos y tus objetivos 🙌🧡
¡Te espero en consulta!
📲 81 2569 2467
📍NAT Nutrición dentro de Plaza Petit, San Nicolás de los Garza
09/06/2026
¿Ya incluyes el Kéfir en tu día a día? 🥛👀
Así como puede llegar a aportarte algunos nutrientes y ayudarte a equilibrar la digestión cabe decir que 🙅♀️no es un alimento mágico🙅♀️y sus beneficios pueden variar dependiendo de cada persona y del tipo de producto☝️
Te espero en consulta para que conozcas como integrar el Kéfir en tu alimentación
📲 81 2569 2467
📍NAT Nutrición dentro de Plaza Petit, San Nicolás de los Garza
06/06/2026
No👏 hay 👏 carbohidratos 👏 malos 👏
Con las proporciones adecuadas lograremos armar un plan sostenible que se ajuste a tus necesidades, gustos y objetivos saludables 💛🥔🍞
Agenda tu consulta para realizar un plan adecuado para tu salud ✅
📲 81 2569 2467
📍NAT Nutrición dentro de Plaza Petit, San Nicolás de
los Garza
03/06/2026
Mi top de pesadillas como nutrióloga 🫣
02/06/2026
✨La proteína✨ se volvió un concepto viral
Es importante conocer que además de la proteína animal 🍗🥩 existe la proteína vegetal 🫘🥜
En las proporciones indicadas para ti y con los complementos correctos podrás obtener fuentes de proteína completas ✅
Agenda tu cita para conocer cuál sería la proporción correcta para lograr tus objetivos sostenibles ✨
📲 81 2569 2467
📍NAT Nutrición dentro de Plaza Petit, San Nicolás de los Garza
21/05/2026
✨Combinaciones que SI van✨ Parte 2
Al momento de consumir tus alimentos puedes tomar en cuenta alguna de estas referencias, ya que la combinación de ingredientes (en las cantidades correctas) pueden lograra que sus beneficios se potencien dándote mejores resultados 🩷
¡Agenda tu consulta nutricional y encontremos tu plan ideal!
17/05/2026
Para ti que estás en tu ✨Runner Era✨
Una buena estrategia para correr, además de tu entrenamiento, es conocer qué comer antes y después 🏃 Esto te ayudará con tu energía, rendimiento, recuperación e hidratación 💧
¡Comparte este post a tu amigo runner favorito!✨
No se trata de evitar alimentos… sino de aprender a elegir mejores opciones 🍽️
Estos productos pueden ser grandes aliados dentro de un plan alimenticio cuando se consumen en las cantidades correctas y acompañados de una alimentación equilibrada 🥗
🥛 Yogurt griego sin azúcar → buena fuente de proteína y mayor saciedad
🍞 Pan cero cero → opción práctica con menos azúcares añadidos
🌽 Tostadas horneadas → Alternativa más ligera que las fritas
🧀 Queso panela light → Proteína con menor contenido de grasa
🍗 Jamón de pechuga de pavo natural → Opción alta en proteína
🥣 Avena → Rica en fibra y te mantiene con energía por más tiempo
Cuando tienes SOP requieres un plan alimenticio que te ayude a controlar picos de glucosa, reducir inflamación además de controlar tu equilibrio hormonal🌸
En consulta te ayudaré a encontrar ese plan!
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