Nutrióloga Steffi Ixta

✨ ¿Quién dijo que para bajar de peso hay que dejar de disfrutar el desayuno? 🍳🥝

Este desayuno es un ejemplo de cómo comer rico, nutritivo y equilibrado:

🍳 Huevo a la mexicana
🍞 Pan tostado integral
🍓 1 taza de fruta de bajo índice glucémico

Esta combinación aporta proteína, fibra y carbohidratos de buena calidad para ayudarte a mantenerte satisfecha, con energía y favorecer un mejor control de la glucosa.

💚 Recuerda: bajar de peso no se trata de comer menos, sino de comer mejor y de forma personalizada.

📩 ¿Te gustaría aprender a comer sin hacer dietas extremas? Agenda tu consulta y juntos lograremos tus objetivos.

Asi se ve un menú de 1300 calorías.
¿Quién dijo que estar en plan nutricional era aburrido?
Deja de sufrir con dietas extremas y come rico nutriendo tu cuerpo.

Esto me encanta, si no priorizamos nuestro cuerpo no verás cambios, esto que haces es por ti, y no debería causarte estrés saber que estas mejorando tu alimentación y moviéndote.

Cambia la forma en la que piensas y verás el gran cambio que ocurrirá en ti. 🥰