Navarro Team

Reto de 8 semanas
Últimos días para inscribirte !
No te pierdas la oportunidad de unirte al cambio,
Transforma tu mente y tu cuerpo!
Hazlo ya ! 💪🫶🏻🏋️

Paciente de reto …
6 semanas donde su objetivo era establecer hábitos…
Lo logramos, Y no solo eso también redujimos tallas, peso y sobretodo generamos confianza… ✨☝🏼

Nuevo reto y aquí toda la información para que no lo dejes pasar!
Anímate son 4 semanas! 💪
Hay precio preventa , comenzamos el 6 de julio !
Más información 3511580645

CARBOHIDRATOS? 🍞🥔🥣
No te pelees con los carbohidratos, úsalos inteligentemente en tu día a día ☝🏼
quieres músculos grandes:
•necesitamos energía para poder entrenar con alta intensidad
• facilitan la síntesis de proteína
•Evitan que se destruya el tejido muscular
•Elige postentrenamiento carbos complejos
•Te ayudan a recuperarte más fácil

Tip: AGRÉGALOS DESPUÉS DE TU ENTRENAMIENTO
Así que ya lo sabes 🫶🏻🫰🏻

Consejo de Coach: si te sientes estancada con tus piernas toma en cuenta estos puntos e identifica que estás haciendo mal.

💢 Frecuencia - 2-3 veces por semana, divididela y enfócate.
💢Técnica - Maximiza el estímulo al músculo, con un ejercicio hecho de manera correcta.
💢 Volumen/ Intensidad : Primero el peso que dominas sin descuidar técnica, y posterior 3-5 series (series efectivas, no por cumplir)

Recuerda, menos es más! ☝🏼

El cambio principal debe ser tu mentalidad … 🧠

Por fin recuperamos la cuenta 🤘🏼

Ya tenemos en puerta la convocatoria al nuevo reto!
Se acabaron lugares preventa! Pero si mencionas que la viste en mi página te respetamos al lunes el precio de PREVENTA 🫶🏻
No lo dejes para después, súmate al equipo y transformemos tu cuerpo y tu mente 💪