Navarro Team

Consejo de Coach: si te sientes estancada con tus piernas toma en cuenta estos puntos e identifica que estás haciendo mal.

💢 Frecuencia - 2-3 veces por semana, divididela y enfócate.
💢Técnica - Maximiza el estímulo al músculo, con un ejercicio hecho de manera correcta.
💢 Volumen/ Intensidad : Primero el peso que dominas sin descuidar técnica, y posterior 3-5 series (series efectivas, no por cumplir)

Recuerda, menos es más! ☝🏼

El cambio principal debe ser tu mentalidad … 🧠

Por fin recuperamos la cuenta 🤘🏼

Ya tenemos en puerta la convocatoria al nuevo reto!
Se acabaron lugares preventa! Pero si mencionas que la viste en mi página te respetamos al lunes el precio de PREVENTA 🫶🏻
No lo dejes para después, súmate al equipo y transformemos tu cuerpo y tu mente 💪

La forma correcta de hacer una respiración!
Esto hará que tengas mejor oxigenación, más resistencia y logres profundizar tus ejercicios.

Amairani que tan efectivo es el reto?
💪Si me agarras de buenas te diré: mucho, tendrás cambios increíbles y te sentirás mejor contigo mismo.

🦾Pero si me encuentras sincera te diré:
——> No hago magia, la responsabilidad es de ambos, yo cumplo con trabajar para ti, diseñar todo de manera personal, crear una estrategia que te sea sostenible y factible para tu ritmo de vida, pero si tú no haces lo que te corresponde, te esfuerzas diario y te quitas de pretextos y telarañas en tu cabeza, esto no podrá funcionar, por qué recuerda yo no estoy contigo en el día y lo que haces o no, solo lo sabes tú, pero cuando revisamos si hubo avance es cuando me demuestras lo comprometido que estuviste con tu proceso 🙂‍↕️💕📋

Abrimos convocatoria para comenzar este 2026 cómo se debe, con metas y qué mejor que tu proyecto principal seas TU!!! Y no solo eso tenemos regalos para ustedes! 🙌🏻
No importa de dónde seas! Yo te ayudo a sacar tu mejor versión 📏🍎🏋️✨
Nutrición y entrenamiento adaptado a ti …
Cupo Limitado!
No lo dejes para después! Inscríbete o aparta tu lugar 💪

Hoy es mi turno… proceso de 1 año!!! EXACTO!
47kg - 50 kg! Y si es mucho el cambio por que no estuve en una dieta estricta, disfruté cada entrenamiento! (Me enfoqué en la parte alta curiosamente) ….
Y es que pudiera hacer esta comparativa como debe de hacerse (menos ropa) pero aún no me siento lista.
Por eso busqué fotos más parecidas !

No saben el nivel de inseguridad que sentía al iniciar! Y me duró MESES! Hoy les puedo decir que sí claro, busco y quiero más! Pero amo lo que veo, como me siento! Sin esperar aprobación de nadie…
La mente juega feo, pero me demostré que juego mejor yo cuando quiero algo ♥️

Tenemos ÚLTIMO RETO DEL AÑO! 🍎📏✔️🏋️‍♀️
5 semanas antes de que aparezcan las festividades!
Cuidarse es importante y más estos meses que quedan para terminar el año!
No lo dejes para después…
Cupo limitado… !
Sé que los tengo muy abandonados por aquí…🫣

TENEMOS NUEVO RETO! 🍏📏📋
Aparta tu lugar con una parte!
Y comenzamos tu proceso este 6 de octubre!
Plan de alimentación y rutina deportiva!
3511580645

“El éxito, es el resultado de la disciplina ✔️”