Xavirah

We voelen vaak dat we iets missen. Dat we iets anders willen. Meer rust, meer vrijheid, meer voldoening. Maar wat betekent dat eigenlijk voor jou?

Hoe duidelijker je hebt welk leven je wilt én wie je daarvoor wilt zijn, hoe makkelijker het wordt om daar gericht naartoe te werken.

Je hoeft deze vragen niet allemaal in één keer te beantwoorden. Misschien doe je er wel een week over. Het gaat erom dat je echt nadenkt over de persoon die past bij het leven dat jij wilt.

Stel dat je meer vrijheid wilt. Dan kun je jezelf afvragen: past het daarbij dat je altijd beschikbaar bent voor anderen? Of hoort daar juist bij dat je bewust tijd voor jezelf beschermt en vaker nee zegt?

Wanneer je jouw antwoorden helder hebt, kun je ook bewustere keuzes maken. Als jouw toekomstige zelf meer rust ervaart, reageert zij misschien minder vanuit haast, irritatie of bewijsdrang en juist meer vanuit vertrouwen, geduld en duidelijkheid.

Je verandert je leven niet alleen door te weten wat je wilt. Je verandert het door steeds vaker keuzes te maken die passen bij de persoon die je wilt worden.

Deze vragen helpen je om jezelf beter te begrijpen. Niet alleen wat je denkt of doet, maar vooral waar dat vandaan komt.

1. Welke emotie vind ik het moeilijkst om echt te voelen?
Deze vraag laat zien welke gevoelens je misschien probeert te vermijden. Juist daar zitten vaak oude patronen of overtuigingen onder.

2. Op welke versie van mezelf ben ik het meest trots?Hiermee ontdek je welke eigenschappen, keuzes en momenten voor jou écht belangrijk zijn. Het zegt veel over wie je wilt zijn.

3. Welk deel van mijn persoonlijkheid probeer ik voor anderen te verbergen, en waarom?
Deze vraag helpt je herkennen waar jij jezelf kleiner maakt of aanpast uit angst voor afwijzing of oordeel.

4. Wat draag ik met me mee dat eigenlijk nooit van mij was?
Denk aan verwachtingen, schuldgevoelens, verantwoordelijkheden of overtuigingen die je van anderen hebt overgenomen.

5. Hoe behandel ik mezelf wanneer niemand kijkt?
Dit laat zien hoe jouw relatie met jezelf echt is. Praat je liefdevol tegen jezelf, of ben je juist streng en kritisch?

Neem per vraag even de tijd en schrijf op wat als eerste bij je opkomt. Probeer niet het ‘goede’ antwoord te geven, maar het eerlijke antwoord.

De waarheid over jezelf onder ogen zien is soms lastig, omdat we het al snel ervaren als een oordeel. En een oordeel kan voelen als afwijzing.

Maar wat je over jezelf ontdekt, is geen vast gegeven. Het laat alleen zien waar je nu staat en waar je nog in kunt ontwikkelen.

Stel dat je merkt dat je vaak bevestiging nodig hebt van anderen. Dat kan confronterend voelen, omdat je misschien liever ziet dat je zelfstandig en zeker bent. Maar juist door eerlijk te erkennen dat je die bevestiging zoekt, kun je onderzoeken waar die behoefte vandaan komt en leren om jezelf meer te geven wat je nu nog buiten jezelf zoekt.

Zie zelfinzicht daarom niet als iets negatiefs.

Zie het als informatie.

Want hoe eerlijker jij naar jezelf durft te kijken, hoe duidelijker je ziet waar je nog kunt ontwikkelen.

Zelfliefde is de basis voor een beter leven. Klinkt cliché en daarom is het waar.

Op het moment dat je van jezelf leert houden, inclusief de eigenschappen die je misschien minder leuk vindt, maar die óók bij jou horen, wordt het steeds minder belangrijk wat anderen van je vinden.

Ik heb zelf ook lang labels op mezelf geplakt. Vooral op werk probeerde ik dienstbaar en makkelijk te zijn. Want als ik echt zou laten zien wie ik ben, zouden mensen mij misschien te veel vinden.

Te veel meningen.
Te veel ideeën.
Te veel energie.

En ja, voor sommige mensen zal dat misschien ook zo voelen. Maar inmiddels besef ik dat ik niet verantwoordelijk ben voor het ongemak van een ander.

De behoefte aan goedkeuring van anderen wordt vaak kleiner zodra jij jezelf die goedkeuring leert geven.

Dat gebeurt niet van de ene op de andere dag. Het is een proces van jezelf steeds beter leren kennen, accepteren en bewust aandacht geven aan alles wat er óók mooi is aan jou.

Je wilt eigenlijk die nieuwe baan, voor jezelf beginnen of eindelijk ergens mee stoppen.

Maar voordat je serieus onderzoekt wat je wilt, heb je jezelf al verteld waarom het niet verstandig is.

Te onzeker. Te veel risico. Misschien later.

Angst klinkt namelijk niet altijd als angst. Soms klinkt het gewoon heel logisch.

De vraag is: wat zou jij kiezen als je niet eerst dacht aan alles wat er mis kan gaan?

Het leven overkomt jou niet, jij bent het leven. Maak er wat moois van.

Mijn hele leven heb ik het gevoel gehad dat ik leefde zoals ik dacht dat ik hoorde te zijn. Terwijl ik eigenlijk al jong wist: dit past niet bij mij.

Ik ben geboren met enorm veel vuur. Ambitie, passie, creativiteit. Maar omdat ik niet wist hoe ik die energie de ruimte moest geven, kwam die er lange tijd vooral uit als woede. Energie moet tenslotte ergens heen.

Op een bepaald moment veranderde mijn leven zo drastisch dat ik keuzes had gemaakt die niet meer terug te draaien waren. In mijn hoofd betekende dat dat ik vanaf dat moment een bepaald label moest dragen.

Tot ik besefte: ík had dat label op mezelf geplakt.

Niet omdat het de waarheid was, maar omdat mij ooit was geleerd dat de wereld mij op die manier zou bekijken. En ik was dat zelf gaan geloven.

Toen ik die overtuiging losliet, veranderde er iets. Ik begon risico’s te nemen. Keuzes te maken die pasten bij wie ik daadwerkelijk ben, in plaats van bij wie ik dacht dat ik moest zijn.

De beste beslissing die ik ooit heb genomen.

Misschien hoef jij jezelf ook niet opnieuw uit te vinden. Misschien moet je vooral loslaten wie je hebt geleerd dat je moest zijn.

Niet alles wat vertrouwd voelt, past nog bij wie jij aan het worden bent.

Groei begint wanneer jij stopt met jezelf aanpassen aan situaties die je eigenlijk bent ontgroeid.

Waar houd jij nog aan vast omdat het bekend voelt?

Je kunt letterlijk alles veranderen wat je wilt.

De vraag is alleen: wat wil jij veranderen?

Maak dat de komende tijd jouw belangrijkste doel. Schrijf daarna alle handelingen op die je dichter bij dat doel brengen en spreek met jezelf af dat je er iedere dag iets voor doet.

Al is het maar één kleine stap.

We houden onszelf vaak tegen met beperkende gedachten. Niet alleen omdat we bang zijn om te falen, maar ook omdat verandering betekent dat we iets vertrouwds moeten loslaten: ons huidige leven, onze gewoontes en soms zelfs de identiteit die we jarenlang hebben gehad.

Dat is normaal.

Maar blijven vasthouden aan wat vertrouwd is, brengt je niet verder wanneer je diep vanbinnen al voelt dat er iets moet veranderen.

Wat wordt jouw belangrijkste doel voor de komende tijd?

Ondanks dat we steeds meer manieren hebben om snel met elkaar in contact te komen, voelen steeds meer mensen zich eenzaam.

Eenzaamheid betekent vaak dat je het gevoel hebt alles alleen te moeten doen, geen prioriteit te zijn voor anderen en met niemand echt te kunnen praten over wat je dwarszit.

Maar in gesprekken met mensen zie ik vaak iets opvallends: wat zij van anderen missen, vinden ze ook moeilijk om zichzelf te geven.

Je vindt het lastig om hulp te vragen, omdat je bang bent anderen tot last te zijn. Dus doe je het liever zelf.

Je maakt jezelf geen prioriteit en blijft keuzes maken die gericht zijn op het welzijn van anderen, terwijl je jezelf vergeet. Want: “Ik ben niet zo moeilijk.”

Je praat niet over wat je voelt, omdat je je dan kwetsbaar moet opstellen. En dat is spannend. Wat als anderen je zwak vinden? Of vinden dat jouw problemen niet ernstig genoeg zijn?

En dan komen we toch weer terug bij de kern: zelfliefde.

Zelfliefde is jezelf leren kennen met alles wat daarbij hoort. Ook de kanten die je minder leuk vindt. Dat betekent niet dat je alles maar hoeft te accepteren, want je kunt altijd blijven groeien.

Maar motiverende posts lezen zoals deze is pas stap één.

Stap twee is doen.

Schrijf je in voor danslessen.
Leer een nieuwe taal.
Ga wandelen in je buurt en loop door vijf straten waar je nog nooit bent geweest. Zoek vijf verschillende bloemen of maak foto’s van vijf verschillende bomen.

Ga ergens alleen iets drinken en neem een schrift mee. Schrijf vijf dingen op die je nog nooit eerder hebt opgemerkt. Dat kan zo simpel zijn als het paarse shirt van iemand aan een andere tafel.

Het hoeft niet direct groots te zijn. Je begint door opnieuw nieuwsgierig te worden naar jezelf en naar het leven om je heen.